OM MEETS ALLTAG

In dieser Minifolge nimmt dich Katherina Bock mit in die Welt der inneren Antreiber – dieses Mal dreht sich alles um das Thema "Sei perfekt". Vielleicht kennst du das Gefühl, dass gut nie gut genug ist und dich kleine...

In dieser Folge taucht Katherina Bock gemeinsam mit Anja und Olaf tief in die Kunst des empathischen Zuhörens ein. Wir beleuchten, wie gewaltfreie Kommunikation und Yoga sich auf einzigartige Weise ergänzen und was es...

Handstand, spektakuläre Asanas und beeindruckende Yoga-Posen – ist das wirklich das, was eine fortgeschrittene Yogapraxis ausmacht? In dieser OM TO GO-Folge räumt Katherina Bock mit einem weiteren Yoga-Klischee auf...

Einfach hinlegen, Augen schließen und entspannen? Shavasana ist viel mehr als das. In dieser OM TO GO-Folge widmet Katherina Bock der vielleicht unspektakulärsten – und gleichzeitig meistunterschätzten Haltung im Yoga...

In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock mit Manu über die Kraft des Yoga. Die beiden tauchen gemeinsam in persönliche Geschichten ein, erzählen von tiefen Lebenskrisen und zeigen, wie kleine Rituale und...

In dieser Kurzfolge spricht Katherina Bock darüber, wie wir Mitgefühl zeigen können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Sie teilt ihre Gedanken zum Thema Grenzen setzen, die Kunst des Nein-Sagens und den Mut, andere...

In dieser Episode tauchen Katherina Bock und Timo Wahl tief in das Thema Balance ein – nicht als leeres Schlagwort, sondern als echte Lebenskunst. Die beiden sprechen darüber, warum sowohl Übertreibung als auch starrer...

„Lass doch einfach los.“ Ein Satz, den wir im Yoga, in Ratgebern und auf Social Media immer wieder hören. Doch was, wenn Loslassen gar nicht so einfach ist? Was, wenn genau dieser gut gemeinte Rat zusätzlichen Druck...

In dieser Folge taucht Katherina Bock gemeinsam mit Ralph Steuernagel tief in das Thema Männergesundheit ein – weit entfernt von Stereotypen und Muskelkult. Sie sprechen offen über die Herausforderungen moderner Männer...

„Denk doch einfach positiv.“ Ein Satz, der gut gemeint sein mag – und trotzdem manchmal genau das Gegenteil bewirkt. In dieser Folge räumt Katherina Bock mit einem der größten Missverständnisse rund um Yoga...

Viele von uns wünschen sich mehr Ruhe. Weniger Stress, weniger Termine, weniger Druck. Doch bedeutet das automatisch auch innere Ruhe? In dieser OM TO GO-Folge lädt Katherina Bock dazu ein, einen neuen Blick auf das...

In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock offen darüber, wie das ständige Vergleichen uns in die Unzufriedenheit treibt – sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag. Ich zeige dir, warum unser Wert nichts...

In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock mit ihrer wunderbaren Gästin Dr. Jana Kampe darüber, warum die Suche nach Sinn nicht immer zum Glück führt und wie wir mit mehr Leichtigkeit und weniger Perfektion...

In dieser OM TO GO Folge lädt dich Katherina Bock zu einer kleinen, aber unglaublich wirkungsvollen Alltags-Praxis ein: „Einatmen – lass. Ausatmen – los.“ Was zunächst simpel klingt, kann zu einem echten Anker in...

In dieser Folge spricht Katherina Bock gemeinsam mit Timo Wahl über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch so essenziell ist: Freude. Was bedeutet echte Freude eigentlich? Warum ist sie weit mehr als nur gute...