Backstage Mental

Pourquoi ressent-on parfois ce besoin intense de partir, de couper, de changer d’air ? Dans cet épisode de Backstage Mental, nous explorons le lien entre fatigue mentale, besoin d’évasion et récupération psychique. Au...

<p>Trouver sa juste place au travail : ni trop, ni pas assez</p><p>Donner beaucoup.<br>S’investir sincèrement.<br>Et pourtant, sentir que quelque chose se déséquilibre.</p><p>Dans cet épisode d’avril, Backstage Mental...

<p>Pourquoi certaines discussions nous crispent ?<br>Pourquoi on répond parfois trop vite… ou plus du tout ?</p><p>Dans cet épisode de Backstage Mental, je t’emmène dans les coulisses de la communication au travail...

<p>Dans cet épisode de Backstage Mental, on parle d’une souffrance au travail souvent silencieuse :<br>👉 la perte de sens.</p><p>Pas comme une plainte.<br>Pas comme un manque de motivation.<br>Mais comme un phénomène...

<p>Janvier est souvent présenté comme un nouveau départ.<br />Mais dans la réalité, il s’accompagne souvent de fatigue, de doutes et d’une énergie en demi-teinte.</p><p>Dans cet épisode de Backstage Mental, je te...

<p>Décembre n’est pas seulement la fin d’un calendrier.<br />C’est un moment où l’on se retrouve face à soi-même :<br />ce qui a été accompli, ce qui a échoué, ce qui a changé sans qu’on s’en rende compte, et tout ce...

<p>Quand la lumière baisse, tout semble plus lourd.<br />Les journées raccourcissent, la motivation aussi parfois. On avance, mais avec un fond de lassitude, de fatigue mentale, de brouillard intérieur.</p><p>Dans cet...

<p>Halloween, c’est la saison des fantômes et des monstres. Mais au travail, il existe aussi des spectres beaucoup plus réels : la peur de l’échec, du jugement, du conflit, du changement… ou encore la peur de perdre sa...

<p>La rentrée n’est pas seulement un retour au travail ou à la routine. C’est aussi un seuil, une opportunité de repenser son rapport au quotidien, à ses habitudes et à ce qui compte vraiment.</p><p><br />Dans cet...

<p>Et si ne rien faire… ce n’était pas une perte de temps, mais un acte réparateur ?<br />Dans ce deuxième épisode spécial été, je vous propose une pause sonore pour explorer ensemble l’art de ne rien faire, dans un...

<p>On nous dit souvent de “lâcher prise”. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?<br />Et surtout… qu’est-ce que ce n’est pas ?</p><p>Dans ce premier épisode de la mini-série d’été de Backstage Mental, je vous...

<p>Un jour, tout s’arrête. Maladie, burn-out, souffrance psychique… et le travail sort brutalement de notre quotidien.</p><p>Dans ce deuxième épisode, on plonge dans ce moment souvent invisible et pourtant profondément...

<p>Dans ce premier épisode de Backstage Mental, on lève le rideau sur un sentiment largement partagé mais souvent tu : le syndrome de l’imposteur. D’où vient-il ? Pourquoi persiste-t-il, même chez les plus compétents...

<p>Bienvenue dans Backstage Mental le podcast qui vous emmène dans les coulisses de la santé mentale au quotidien par le prisme du travail ou son absence . </p><p>Ici, on parle santé mentale, stress et bien-être… avec...