Romane en parle

<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode de Romane en parle.Aujourd’hui, je reçois Sabrina Zazaï-Ozil, handballeuse professionnelle à l’ESBF et internationale, pour un échange sincère autour des réalités du sport de haut...

<p>La technique STOP est un outil de régulation émotionnelle issu des TCC, particulièrement utile lorsque l’impulsion émotionnelle menace de prendre le dessus. Dans cette vidéo détaille je vous propose d'aborder les...

<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode de Romane en parle.Aujourd’hui, nous parlons d’un sujet qui concerne de nombreux parents, souvent dans le doute, l’épuisement et parfois la culpabilité : les bébés dits intenses ou...

<p>La colère est une émotion fondamentale qui signale le franchissement d’une limite ou un besoin non respecté. Le problème n’est pas la colère en elle même, mais le fait de ne la repérer qu’au moment où elle...

<p>Dans cet épisode de Romane en parle, je reçois Xavier Thévenard, figure incontournable de l’ultra-trail : triple vainqueur de l’UTMB et seul athlète à avoir réalisé le Grand Chelem UTMB en remportant les quatre...

<p>Stress, anxiété et angoisse sont souvent confondus alors qu’ils reposent sur des mécanismes différents. Cette vidéo clarifie ces distinctions essentielles : le stress comme réponse adaptative à une situation réelle...

<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode de Romane en parle où je reçois Antoine Valnet, arbitre officiant en Ligue 2 et en Ligue 1 et surtout, passionné par ce métier exigeant et souvent méconnu.Au fil de cet échange...

<p>L’anxiété fonctionne comme un système d’alarme interne destiné à nous protéger. Lorsqu’elle devient hypersensible, elle se déclenche en l’absence de danger réel et s’auto-entretient par un cercle vicieux entre...

<p>Dans cet épisode, Bernard Boëton, philosophe, écrivain et humanitaire, nous invite à réfléchir sur les droits de l’homme et la dignité humaine. Nous abordons ensemble pourquoi ces droits sont parfois instrumentalisés...

<p>Face à une menace, notre cerveau ne réfléchit pas… il réagit.</p><p>Accélération du rythme cardiaque, tensions, sidération, fuite, lutte : ces réactions sont automatiques et profondément ancrées dans notre...

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<p>Dans cet épisode, Caroline Colombo, ancienne biathlète de haut niveau en équipe de France, partage son parcours : préparation mentale, soutien essentiel, blessures et maladies physiques, ainsi que le rapport au poids...

<p>Bonjour à tous et bienvenue sur Romane en parle, un podcast de psychologie accessible et sans tabou. </p><p>Je m’appelle Romane Goy, je suis psychologue clinicienne spécialisée en thérapies cognitives...

<p>On voudrait tous que la vie soit un peu plus simple.Qu’il existe une méthode, un plan, une garantie que tout ira bien.Pourtant, la réalité, c’est que rien n’est jamais certain. Ni l’avenir, ni les autres, ni même...

<p>L’avenir de notre planète nous inquiète et parfois nous paralyse. L’éco-anxiété, cette inquiétude face aux crises environnementales, touche de plus en plus de personnes, surtout les jeunes générations. Dans cet...