Hosted by Yvonne Tran Yoga · 🇺🇸 US · FR · 21 episodes
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Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité.Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0
Yvonne Tran Yoga hosts Chroniques du Yoga Doux, a health show with 21 episodes published.
C'est souvent une question qu'on me pose quand je parle de yoga pour réduire les symptômes du stress : pourquoi faire du yoga alors qu'on peut aller faire de la kiné en étant remboursé·e ? Dans cet épisode, je reçois Aga
Dans cet épisode, je vais donc te présenter la stratégie de gestion du stress que j’ai utilisée pour bien vivre ma période de rush stressante ces derniers mois. Je te parle de : 👉 Mes stratégies de gestion du stress qui
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Quand on est sous stress chronique, on a tendance à négliger le fait de prendre soin de sa santé, physique et mentale sous prétexte de ne pas avoir le temps. On se dit qu’on fera ça plus tard, ce qui n'arrive jamais. Cet
Le podcast s’appelle Chroniques du Yoga Doux mais je n’ai pas encore expliqué ce que c’était le yoga doux. Tout le monde a des idées reçues sur ce que désigne le yoga doux, y compris moi. Donc dans cet épisode, je vais t
Après le bilan 2023, je dresse les 3 qualités et compétences que je souhaite développer et cultiver en 2024 pour mon activité entreprenariale Pour chacune de mes intentions, j'explique : les définitions, celle du diction
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Bonjour et bienvenue sur Chroniques du Yoga Doux, le podcast pour comprendre et personnaliser ta pratique de yoga pour soulager le stress chronique et retrouver de la mobilité. Je suis Yvonne, professeure et ingénieure d
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