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Hosted by Helena von Feury · 🇺🇸 US · DE-DE · 70 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Du bist berufstätige Mutter und oft gestresst oder überfordert? Im Podcast „Mom Reset“ erfährst du, wie du Stress reduzierst, Resilienz aufbaust und deinen Alltag entspannter gestaltest – ohne dich selbst zu vergessen. Helena teilt praktische SOS-Techniken und Tipps zu Selbstfürsorge, Stress- und Zeitmanagement, um Beruf und Familie in Balance zu bringen. Themen: Stressbewältigung, Resilienz, Selbstfürsorge, Zeitmanagement, Gelassenheit.✨ Neue Folgen jeden Dienstag – perfekt für deine Me-Time!
Helena von Feury hosts Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter, a business show with 70 episodes published.
Hier erfährst du direkt, wie schnell du erste Ergebnisse siehst, was wir konkret zusammen machen und für wen dieses Coaching perfekt geeignet ist (und für wen nicht). Ich freue mich darauf, mit dir zu sprechen! Erstgespr
Wenn Mütter an Selbstfürsorge denken, denken sie an Dinge, die sie sich nicht leisten können – weder zeitlich noch emotional. Dabei geht Selbstfürsorge ganz anders. In dieser Folge erklärt Helena, was echte Selbstfürsorg
Jeden Tag nimmst du dir als Mutter vor, ruhiger zu bleiben. Und am nächsten Morgen reicht eine Kleinigkeit deines Kindes aus und du explodierst trotzdem? In dieser Folge von Mom-Reset sprechen wir über den Satz, den ich
Nina hatte das Gefühl, ständig hinterherzurennen. Zwischen Job, Haushalt und zwei kleinen Kindern war sie dauerhaft angespannt. Sie wollte alles perfekt machen. Das Haus ordentlich haben. Eine gute Mutter sein. Alles im
Carina war ständig angespannt. Die Wutanfälle ihres Kindes haben sie schnell aus der Ruhe gebracht. Sie fühlte sich hilflos, gereizt und oft so, als würde sie nur noch reagieren statt bewusst handeln. Heute beschreibt si
„Ich habe mich wie eine schlechte Mutter gefühlt.“ In dieser Folge spreche ich mit Julia über eine Zeit, die für sie kaum auszuhalten war. Ihre Tochter lehnte sie ab, wollte sie nicht ins Bett bringen lassen und suchte i
In dieser Folge spreche ich mit Steffi. Als berufstätige Mama haben die Wutausbrüche ihrer Tochter sie enorm viel Kraft gekostet. Sie war häufig gereizt, erschöpft und hatte das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster z
Manchmal reicht eine kleine Geste deines Kindes – und du reagierst völlig disproportional. Das Schreien beim Zähneputzen. Das Ignorieren beim dritten Mal. In dieser Folge spricht Helena darüber, warum bestimmte Situation
Perfekte Mama sein wollen – das kennen fast alle. Aber kaum jemand spricht darüber, was dieser Anspruch wirklich mit uns macht. In dieser Folge geht es darum, woher Perfektionismus bei Müttern kommt, was er uns täglich k
Du willst ruhig bleiben. Wirklich. Aber irgendetwas in dir reagiert schneller als dein Verstand denkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das kein Charakterfehler ist – und was wirklich dahintersteckt, wenn Mütt
Du hast dir die SOS Techniken heruntergeladen. Du atmest. Du gehst kurz raus. Du legst die Hand aufs Herz. Und ja, es hilft. Aber vielleicht merkst du auchDas kann doch nicht alles sein. In dieser Folge spreche ich darüb
Du bist laut geworden. Oder nicht geduldig genug. Oder hast deinem Partner im Stress etwas hingeworfen. Und sofort meldet sie sich. Diese Stimme in dir, die sagt:Das war wieder typisch. Andere kriegen das doch auch hin.
Du explodierst nicht einfach so. Du bist überladen. Überladen von Geräuschen. Von To dos. Von Nachrichten.Von Ansprüchen.Von deinem eigenen Handy. Und dann reicht ein kleiner Auslöserdein Kind widersprichtes hüpft noch e
Du liebst dein Kind. Und trotzdem bist du manchmal wütend auf genau dieses Kind. Nicht nur genervt. Nicht nur gestresst. Sondern richtig wütend. Und genau das macht dir Angst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Du bist laut geworden. Vielleicht hast du geschrien. Vielleicht härter gesprochen, als du wolltest. Und danach kam nicht Erleichterung. Sondern dieser Druck in der Brust. Dieses Ich wollte nie so sein. In dieser Folge sp
Du willst klar sein. Aber nicht laut. Du willst, dass dein Kind dich ernst nimmtohne Drohungen.Ohne Jetzt reicht es. Und trotzdem passiert es immer wieder.Du erklärst. Du wiederholst. Du diskutierst.Und am Ende schreist
Du wirst lauter – und plötzlich funktioniert es. Aber was ist da eigentlich passiert? In dieser Folge spreche ich über einen unbequemen, aber wichtigen Gedanken:Kinder erschrecken sich häufiger vor unserer Lautstärke, al
Du willst ruhig bleiben. Wirklich.Du sagst es einmal. Zweimal. Fünfmal.Und dann wirst du laut – obwohl du es nicht wolltest. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau dieser Moment immer wieder passiert. Warum es
In dieser Folge erfährst du, wie du liebevoll, aber klar mit den Großeltern kommunizierst – besonders wenn’s um Zucker, Geschenke oder Einmischung geht. Du bekommst alltagstaugliche Formulierungen, gewaltfreie Kommunikat
Warum ihr euch im Stress oft missversteht – und wie ihr wieder auf Augenhöhe kommuniziert: ohne Vorwürfe, ohne Drama, aber ehrlich und verbindlich. Mit praktischen Beispielen, Coaching-Impulsen und den 4 Schritten der ge
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Mom Reset – Gelassenheit und Erfolg für berufstätige Mütter is hosted by Helena von Feury. The show is categorised under business (careers) and has published 70 episodes.
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