Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ES · 13 episodes
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Hola, soy Daniela y te quiero compartir lo valiosa que es nuestra mente, los cuidados que debemos darle y cómo actuar ante situaciones difíciles donde parece que todo está perdido. Habrá consejos de cómo sobrellevar la ansiedad, técnicas para mejorar tu autoestima y motivación, superación personal, leyes de atracción, entre otros temas relevantes que ayudarán a cuidar tu ser.
Unknown Host hosts Mente Sana Podcast, a health show with 13 episodes published.
✨ Afirmaciones para una salud perfecta ✨ Este episodio es una invitación a sanar desde adentro. A través de afirmaciones positivas, cultivarás pensamientos que impulsan la recuperación, el equilibrio y el bienestar integ
En este episodio profundo y compasivo, exploramos una de las decisiones más difíciles: saber si seguir o soltar una relación. Hablamos de señales de alerta (red flags), del impacto de la infidelidad, de las preguntas cla
¿Cómo podemos ser un apoyo real para alguien que enfrenta ansiedad? En este episodio de Mente Sana, exploramos formas prácticas y empáticas de brindar ayuda, desde escuchar sin juzgar hasta pequeños gestos que marcan la
Que dicha poder compartirte mi serie de afirmaciones para que inicies tu jornada con una dosis de motivación ☀️💜. Te las dejo para que puedas tomar nota de ellas: “Hoy elijo ser feliz y estar en paz conmigo mismo/a.”“
Escucha esta breve entrevista con mi amiga Arely☀️, quien nos explica qué son los hábitos y qué papel juegan en momentos de ansiedad y estrés 🌸
Te enseño el concepto de abundancia, cuál es la diferencia entre mentalidad de escasez y abundancia y cómo cambiar los pensamientos limitantes. 🌟
Si estás pasando por un momento complicado, repite estas afirmaciones cada día durante 21 días y verás como todo va cambiando ✨. Te dejo algunas de las frases: • “Soy más fuerte de lo que imagino, y cada desafío me hace
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, dos grandes términos que pueden llegar a coexistir. Te comparto brevemente sobre cómo identificarlas, sus causas y síntomas 🙇♀️
¿Cómo encontrar la plenitud? En este episodio te enseño cómo. Recuerda: La plenitud no es un destino, sino un viaje continuo ✈️🤍✨
Pequeña guía para aprender a soltar y perdonar luego de una ruptura ❤️🩹📩. Suscríbete al podcast si te gustó este episodio y sígueme en Instagram, X y TikTok @mentesanapodcast_ ✨
Si sientes que necesitas acompañar tus cuidados mentales con prácticas o herramientas espirituales, escucha este episodio. EPISODIO ESPECIAL✨ con participación de nuestra invitada LA MAGA✨quien nos intruye acerca del tem
Si atravesaste alguna situación que dañó tu autoestima, este episodio es para ti. Te enseño las diferencias entre autoestima y amor propio, así como, pequeñas técnicas para fortalecer estos elementos en tu vida. Te invit
Te presento que es la positividad, sus componentes principales, sus beneficios y cómo aprender a transformar nuestra mente a más positiva ☀️
Aquí encuentras una breve explicación sobre la meditación Mindfulness y cómo practicarla para vencer la ansiedad y sobre todo, mejorar nuestra calidad de vida ❤️🩹
Hola👋, te comparto una explicación breve sobre la ansiedad y una guía práctica de 5 tips para aprender sobrellevarla. Espero te sirva! 🫶🏻
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