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Hosted by Luca Demian Gonzatto · 🇺🇸 US · IT · 10 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale.Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità.Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davvero, non a scappare dai pensieri ma a cambiare il rapporto con essi.Le pratiche sono ideate e guidate da Luca Demian Gonzatto (noto come Luca Gonzatto), divulgatore e autore nel campo della consapevolezza applicata alla quotidianità.
Luca Demian Gonzatto hosts Meditazioni Guidate da Luca Demian Gonzatto, a health show with 10 episodes published.
Quando senti il petto contratto, la mente che corre e il corpo in stato di allerta, questa meditazione guidata di 21 minuti per ansia e stress può aiutarti a interrompere quel meccanismo. Luca Demian Gonzatto ti accompag
Se stai cercando una meditazione guidata per calmare l'ansia, ridurre lo stress, fermare il rimuginio e ritrovare una pace profonda e autentica sei nel posto giusto. In questa meditazione guidata di 20 minuti con frequen
Quando il petto si chiude, la mente accelera e il corpo entra in allerta, hai bisogno di interrompere quel meccanismo. Subito. Questa meditazione guidata per ansia e stress ti accompagna in una pratica semplice e profond
Ho scoperto lo Yoga Nidra in un momento della mia vita in cui la tensione era così forte che non riuscivo più davvero a rilassarmi. Il corpo era stanco, ma la mente continuava a correre. Questa pratica affonda le sue rad
Quando senti il petto contratto, la mente che corre e il corpo in stato di allerta, questa meditazione guidata per ansia e stress può aiutarti a interrompere quel meccanismo. Luca Gonzatto ti accompagna in una pratica di
Oltre 8 ore da Luca Gonzatto per dormire profondamente e lasciare andare tensioni, pensieri e stress. Questa meditazione notturna con voce maschile e musica binaurale ti accompagnerà verso uno stato di rilassamento profo
Meditazione di 8 minuti, ispirata al libro Chi Si Ferma Si Ritrova: una pratica semplice e guidata per ridurre lo stress, calmare la mente e rilassare profondamente il corpo. Ideale per chi cerca una meditazione breve ma
Meditazione guidata da Luca Gonzatto per dormire profondamente e lasciare andare tensioni, pensieri e stress. Questa meditazione serale con musica binaurale ti accompagnerà verso uno stato di rilassamento profondo, favor
Hai solo 5 minuti? Questa meditazione guidata con body scan ti aiuta a rilassare corpo e mente, lasciare andare tensioni e pensieri e ritrovare calma, centratura e benessere interiore in ogni momento della giornata.
Hai solo 3 minuti? Perfetto. Questa meditazione guidata di Luca Gonzatto è pensata per rilassare corpo e mente in modo rapido e profondo. Ideale al mattino per partire centrato, durante la giornata per ritrovare equilibr
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Meditazioni Guidate da Luca Demian Gonzatto is hosted by Luca Demian Gonzatto. The show is categorised under health (fitness) and has published 10 episodes.
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Meditazioni Guidate da Luca Demian Gonzatto regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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