Mindfulness in Voce

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni. Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

Mindfulness in Voce is a health podcast hosted by Mindfulness Bergamo, with 477 episodes on record and a Required Pod Score of 80.

Mindfulness Bergamo hosts Mindfulness in Voce, a health show with 477 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  Episode #470

  Mindfulness e Amore che Possiede

  Jun 22, 20266 minS0

  <p>Lasciare andare è una formula che ritorna spesso nella pratica di Mindfulness, sia formale che informale. In particolare, nelle nostre relazioni, lasciare andare vuol dire (anche) non essere più il custode di schemi mentali e comportamenti nocivi, ma il testimone di ciò che sei diventato. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2</p><p>HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?<br />► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.</p><p>VUOI AIUTARMI?<br />► consiglia questo podcast a qualcuno<br />► fai una donazione<br />Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò gr

  ListenShow Notes
• 

  Episode #469

  L'Io e l'Idea Assurda Che ha Cambiato la Mia Vita

  Jun 15, 20266 minS0

  <p>Secondo la psicologia buddista, ciò che chiamiamo io è in realtà un insieme mutevole di componenti fisiche e mentali: non esiste alcun nucleo permanente che abiti l'esperienza. Una delle cause della sofferenza psicologica è proprio l'attaccamento a un io solido e immutabile, vale a dire a un'illusione. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2</p><p>HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?<br />► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.</p><p>VUOI AIUTARMI?<br />► consiglia questo podcast a qualcuno<br />► fai una donazione<br />Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò

  ListenShow Notes
• 

  Episode #468

  Una Pratica Semplice per Emozioni Difficili

  Jun 8, 20267 minS0

  <p>Le emozioni difficili non lo sono in sé, ma per le storie che la mente gli costruisce intorno, per il fatto che ci identifichiamo con loro. La Mindfulness aiuta a osservare ansia, rabbia o tristezza con più gentilezza e accettazione, creando spazio e riportando l’attenzione al momento presente. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2</p><p>HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?<br />► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.</p><p>VUOI AIUTARMI?<br />► consiglia questo podcast a qualcuno<br />► fai una donazione<br />Apprezzerò il tuo gest...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #467

  La Consapevolezza che Osserva Sé Stessa

  May 25, 20267 minS0

  <p>L'identificazione è il processo con il quale agganciamo l'attenzione a un pensiero e lo trasformiamo in un dato di realtà. Con tutto il vissuto emotivo che ne consegue. La Mindfulness ci aiuta a coltivare il decentramento, una prospettiva opposta e liberatoria in cui la mente osserva sé stessa mentre pensa. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2</p><p>HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?<br />► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.</p><p>VUOI AIUTARMI?<br />► consiglia questo podcast a qualcuno<br />► fai una donazione<br />Apprezzerò il tuo ges...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #466

  Gli Ospiti Inattesi della Tua Mente

  May 18, 20268 minS0

  <p>I pensieri arrivano senza chiedere permesso. A volte sono saggi, a volte ingombranti, spesso sorprendenti. Ma chi li crea davvero? E soprattutto: siamo obbligati a crederci? Un invito a guardare la mente con occhi diversi, con curiosità invece che con giudizio, con apertura invece che con evitamento. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2</p><p>HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?<br />► lascia un messaggio vocale. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.</p><p>VUOI AIUTARMI?<br />► consiglia questo podcast a qualcuno<br />► fai una donazione<br />Apprezzerò il tuo gesto e...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.