Hosted by Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft · 🇺🇸 US · DE · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Perform Now, Die Later. Unter diesem Motto steigen wir, Markus (Arzt) und Laurenz (Laie), in die Welt der präventiven Medizin ein. Unser Ziel: Mehr gesunde Lebensjahre und Performance. Sei von Anfang an dabei! 🔋Mehr erfahren: longgame.de
Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft hosts LONGGAME Podcast, a education show with 20 episodes published.
Topfit und trotzdem nicht gesund: Wie Florian sein verstecktes Herz-Kreislauf-Risiko in den Griff bekam. Kostenlose Textversionen des Podcasts: longgame.de/shownotes • 00:00 – Topfit und trotzdem ein Gesundheitsrisiko? •
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Du erfährst in dieser Folge, wie Stefan gute Gewohnheiten in einen vollen Alltag unterbringt. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: longgame.de/shownotes/19 Shownotes 00:00 – Intro 02:42 – Stefans Grundprinzip: Vom Hal
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Stefan ist Mitgründer von LONGGAME und immocation. Wir glauben grundsätzlich, dass Ernährung in vielen Bereichen überdramatisiert wird. Und dass es vor allem auf die Basics ankommt: mehr Protein, weniger Fast Carbs, mehr
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Stefan ist Mitgründer von LONGGAME und immocation – und das beste Beispiel dafür, dass man sich kerngesund fühlen und trotzdem krank sein kann. Über 20 Jahre lief er mit einem unbehandelten Bluthochdruck durchs Leben, ob
Show notesStefan ist Mitgründer von LONGGAME und immocation – und das beste Beispiel dafür, dass man sich kerngesund fühlen und trotzdem krank sein kann. Über 20 Jahre lief er mit einem unbehandelten Bluthochdruck durchs Leben, ob
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Niedrigerer Ruhepuls, weniger Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Alzheimer und Diabetes, besseres Schlafverhalten, mehr mentale Stabilität – Ausdauer ist das eine Werkzeug, das fast alle anderen Longevity-Heb
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Protein ist eines der Themen, bei denen die Wissenschaft sehr klar ist – und der Alltag trotzdem hinterherhinkt. Wer sich ohne aktives Tracken normal ernährt, landet meist bei 50 bis 70 Gramm pro Tag. Empfohlen sind für
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„Wer Longevity macht, wird der langweiligste Mensch im Raum" – so kursiert es gerade in Podcasts und Medien. Bryan Johnson gibt Millionen aus und lebt am Extrem. Lanz und Precht nehmen das als Aufhänger. Und viele Mensch
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Schlaf ist kein Luxus und kein Zeichen von Schwäche. Er ist, nach dem Vermeiden von Alkohol und Rauchen, der wirksamste Hebel, den du hast, um deine Gesundheit langfristig zu erhalten. In dieser Folge gehen Markus und La
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Welche Supplements wirklich sinnvoll sind – und warum sie erst ganz am Ende deiner Longevity-Strategie kommen sollten. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/12 00:00:00 Warum Supplements überschät
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Ernährung ist ein emotionales und oft überkompliziertes Thema. In dieser Folge brechen wir das Thema bewusst einfach runter: Was sind die wenigen Dinge, die wirklich zählen – und was kannst du ignorieren? Wir sprechen da
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Warum Muskelkraft über deine Lebensqualität im Alter entscheidet – und wie du mit Krafttraining richtig startest. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/10 00:00:00 Warum Krafttraining einer der wi
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VO₂max, Zone 2 und Trainingszonen endlich verständlich erklärt – wie du Ausdauer so trainierst, dass sie deine langfristige Gesundheit wirklich verbessert. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/9
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Wie du dein Krebsrisiko aktiv managst – und warum Screening dabei oft wichtiger ist als Perfektion im Lifestyle. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/8 00:00 Intro & Überblick Krebsprävention 00:
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Hormone, Entzündungen und Mikronährstoffe verstehen – welche Blutwerte wirklich zählen. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/7 00:00:00 Intro – Blutbild Teil 2 00:00:54 Hormone & Testosteron 00:0
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Welche Blutwerte für Longevity wirklich zählen – und warum „großes Blutbild“ nicht reicht 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/6 00:00 Intro & Überblick Blutwerte 01:30 Warum ein „großes Blutbild
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Warum „passt schon“ beim Blutdruck ein gefährlicher Irrtum ist – und wie ein Longevity-Kardiologe ihn richtig einordnet 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/5 00:00 Intro & Überblick Blutdruck 01
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Warum Ultraschall eines der unterschätztesten Tools der Präventivmedizin ist – und wie du damit frühzeitig Risiken erkennst. 👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/4 00:00 Willkommen beim LONGGAME
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So bekämpft ein Longevity-Arzt die drei Krankheiten, die unser Leben neben Herz-Kreislauferkrankungen am häufigsten verkürzen – und was man heute tun kann, um das Risiko deutlich zu senken. 👉 Kostenlose Textversion des
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Herzinfarkt und Schlaganfall sind die häufigste Todesursache in Deutschland – und trotzdem lassen sich rund 90 % der Fälle verhindern. In dieser Folge erklären wir, wie Herzinfarkte entstehen, welche Blutwerte entscheide
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LONGGAME Podcast is hosted by Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft. The show is categorised under education (health) and has published 20 episodes.
LONGGAME Podcast has published 20 episodes.
LONGGAME Podcast regularly covers education, health, fitness. It sits in the education category, with a health focus.
LONGGAME Podcast is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
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