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Hosted by Uta Pittino · health · DE
Longevity Mastery – der Podcast für Wissen und Informationen rund um Longevity, Leistungsfähigkeit und mentale KlarheitLongevity Mastery ist der Podcast der Longevity Mastery Pittino GmbH für Menschen, die sich fundiert und ganzheitlich mit dem Thema gesunde Langlebigkeit auseinandersetzen möchten. Im Mittelpunkt steht Longevity – also die langfristige Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentaler Klarheit über alle Lebensphasen hinweg.Gastgeberin Uta Pittino, Expertin für gesunde Langlebigkeit und Präventionsmedizin, vermittelt verständliches und praxisnahes Wissen rund um moderne Prävention und nachhaltige Gesundheitsstrategien. Dabei werden aktuelle Erkenntnisse aus der funktionellen Medizin, der Sportwissenschaft und der Lebensstilforschung mit einem klaren Blick auf den Alltag verbunden.Im Podcast geht es unter anderem um:– Bewegung und körperliche Leistungsfähigkeit im Kontext von Longevity– Gesunde Ernährung – Schlaf, Regeneration und Entspannung– Stressmanage
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Longevity Mastery is hosted by Uta Pittino. The show has published 20 episodes to date.
Recent episodes include "Nr. 19 - Cortisol, Das meist missverstandene Hormon: Warum dein Stresshormon nicht dein Feind ist" (8 July 2026, 12 minutes), "Neue Episode - Hormonbauch in der Perimenopause? Warum dein Bauch plötzlich anders reagiert und was dein Körper dir da" (28 June 2026, 16 minutes), and "Nr. 17 - Perimenopause: 7 Symptome, die viele Frauen nicht mit Hormonen verbinden" (7 June 2026, 21 minutes).
Longevity Mastery publishes roughly weekly, with episodes averaging 21 minutes across 20 episodes.
Booking probability for Longevity Mastery is 30%, and the host is rated Selective on guests. Longevity Mastery requires a Pod Score of 80 or higher. Longevity Mastery's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Longevity Mastery are Therapists & Other Health Practitioners and Health & Wellness Services. Longevity Mastery has a health audience.
Uta Pittino hosts Longevity Mastery, a health podcast with 20 episodes published.
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"Mein Cortisol ist bestimmt zu hoch!" Diesen Satz hört man heute überall – besonders von Frauen in der Perimenopause oder in belastenden Lebensphasen. Doch stimmt das wirklich? In dieser Episode räume ich mit einem der...
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Du ernährst dich wie immer, bewegst dich wie immer und trotzdem verändert sich dein Bauch? Gerade in der Perimenopause erleben viele Frauen, dass die bisherigen Strategien plötzlich nicht mehr funktionieren. Doch das...
Warum Schlafprobleme, Brain Fog, Gelenkschmerzen oder der sogenannte „Hormonbauch“ mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen können <p>In dieser Folge spricht Uta Pittino über:</p> warum Gelenk- und Muskelschmerzen...
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Wie Mundgesundheit, Entzündungen und systemische Prozesse zusammenhängen – ein Einblick in moderne Zahnmedizin im Kontext von Prävention und gesundem Altern. <p>In dieser Episode erfährst du:</p> Warum Mundgesundheit...
Muskelkraft, Myokine und Sarkopenie – welche Rolle Training für Leistungsfähigkeit und gesundes Altern spielt <p>In dieser Episode erfährst du:</p> Warum Muskulatur nicht nur mechanisch, sondern auch metabolisch aktiv...
Ein Überblick über Ursachen, Diagnostik und mögliche präventive Strategien bei chronisch niedriggradigen Entzündungen, zur allgemeinen Einordnung. <p>In dieser Episode erfährst du:</p> Was unter „Silent Inflammation“...
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Ein Überblick über Symptome, mögliche Ursachen und Lebensstilfaktoren – zur allgemeinen Einordnung. <p>In dieser Episode erfährst du:</p> Was unter einer mitochondrialen Dysfunktion bzw. Funktionsstörung verstanden wird...
Wie unsere Zellkraftwerke Energie bereitstellen und welche Lebensstilfaktoren ihre Funktion unterstützen können <p>In dieser Episode erfährst du:</p> Was Mitochondrien sind und warum sie als Zellkraftwerke bezeichnet...
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Ein Überblick zu Intervallfasten, Scheinfasten & Langzeitfasten in der Präventions- und Longevity-Medizin <p>In dieser Podcastfolge erfährst du:</p> Was Fasten bedeutet und wie es sich von Diäten unterscheidet Welche...
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Die Gründerin Uta Pittino stellt sich und ihr wissenschaftlich basiertes Longevity Konzept vor Longevity Mastery – der Podcast für gesunde Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit Longevity Mastery ist der...
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Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress & soziale Bindungen – die wissenschaftliche Basis für gesunde Langlebigkeit <p>In dieser Episode erfährst du: Ernährung als Fundament der Langlebigkeit </p> Warum Nährstoffdichte...
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Eine persönliche Geschichte über Blutzucker-Spitzen, Routinen im stressigen Alltag und warum Gesundheit oft bei den Basics beginnt. <p>In dieser Folge erfährst du unter anderem:</p> warum „viel Sport und gesunde...
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Ursachen, innere Uhr, Chronotypen & praktische Stellschrauben für besseren Schlaf und gesunde Langlebigkeit <p>In dieser Folge sprechen wir über:</p> Warum Schlafprobleme heute so verbreitet sind Schlaf als Symptom: Was...
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