Beyond Performance mit Carlo Lewandowsky

<p>Dr. med. Tobias Würfel ist Arzt und durchläuft aktuell seine seine Ausbildung zum Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Begonnen hat er an der TU München im Bereich Orthopädie und Unfallchirurgie und...

<p>Guido Axmann ist Arzt und Longevity Experte. Zusammen mit Dr. Andrea Gartenbach betreibt er eine Praxis/Boutique in Berlin, um seinen Kunden dabei zu helfen, ihre Gesundheit von Grund auf umzukrempeln, zu verbessern...

<p>Vollzeit-Job und ausgesorgt ist schon leider lange nicht mehr die Lebensrealität, wie sie es vor 50 Jahren noch war. Trotzdem wollen sich junge Menschen natürlich den Traum von einer Familie, dem Eigenheim oder...

<p>"Wieviel Volumen brauche ich wirklich, Bro? Kann ich noch eine Pizza abends essen und trotzdem abnehmen?"</p><p><br></p><p>Über diese und weitere Fragen spreche ich mit Daniel Kubik, Physiotherapeut, Natural...

<p>Training ist eine der größten Stellschrauben für eine gute Lebensqualität.</p><p><br></p><p>Für viele stellt es dennoch eine große Hürde dar, da es so viele verschiedene Philosophien gibt, dass man gar nicht mehr...

<p>Jeder muss irgendetwas essen. Bei manchen sieht die Ernährung besser aus, bei den meisten eher schlechter. Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland verdeutlichen dies. Dabei ist gesunde Ernährung nicht...

<p>Wir schlafen mehr als ein Drittel unseres Lebens. Es gibt keine andere Tätigkeit, die wir so häufig durchführen und dennoch so schlecht sind. Denn sind wir mal ehrlich: Wie gut schläfst du wirklich? Die Antwort...

<p>Prof. Dr. Jens Ebing ist promovierter Sportwissenschaftler und lizenzierter Sporttherapeut für Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie sowie Fitnessfachwirt IHK. Bis 2009 forschte er am Zentrum für Muskel- und...

<p>Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker nur einen.</p><p><br></p><p>Das kann vermutlich jeder nachvollziehen. Trotzdem vernachlässigen wir unsere Gesundheit tagtäglich. Zu wenig Zeit, zu große Hürden...

<p>Hilal El Abed ist Psychologe und forscht für seinen PHD an der Uniklinik Köln. Außerdem ist er auf Social Media aktiv und spricht dort über mentale Gesundheit, Zielsetzung und vieles mehr. </p><p>Und genau darum ging...

<p>Longevity muss Spaß machen. Es geht weniger, die Lebensspanne zu maximieren, sondern die Lebensqualität über unsere Lebenszeit möglichst hoch zu halten. Und wenn uns die Methoden keinen Spass machen, ist das...

<p>Johannes Bambas ist Medizinstudent und Performance Coach. Er brennt für Themen rund um Leistungsoptimierung, Prävention und nachhaltige Gesundheit, nicht zuletzt wegen seiner ganz persönlichen Geschichte: Johannes...

<p>Der Jahreswechsel ist für viele nicht nur eine Zeit mit gutem Essen und vielen Gesprächen, sondern auch eine Zeit der Reflexion. Was ist das vergangene Jahr passiert, was lief gut, was möchte ich im nächsten Jahr...

<p>Du hast das ganze Jahr über auf deine Ernährung geachtet und dir geht es so gut wie lange nicht mehr. Doch jetzt stehen die Weihnachtsfeiertage an und du machst dir Sorgen, dass der ganze Progress des gesamten Jahres...

<p>Jonathan Häußer ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und hat neben dem Medizinstudium auch noch Sportwissenschaften studiert. Wir sprechen über die Bedeutung, die Sport für ihn hat, seinen Weg in die...