Hosted by Julia & Diana · đșđž US · DE · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
đïž Longevity â Schön, gesund, mental starkDein Podcast fĂŒr ein langes, vitales Leben!Was wĂ€re, wenn du nicht nur alt, sondern auch gesund, schön und mental stark alt wirst?In diesem Podcast verbinden sich medizinisches Fachwissen und psychologische Tiefe:Julia, ganzheitlich denkende Allgemeinmedizinerin mit Fokus auf PrĂ€vention, und Diana, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie und Burnout-PrĂ€vention-Expertin, zeigen dir, wie du deinen Lebensstil Schritt fĂŒr Schritt so gestaltest, dass du gesĂŒnder, wacher und widerstandsfĂ€higer durchs Leben gehst â jetzt und in Zukunft.đŹ Medizin trifft Mindsetđ§ Psychologie trifft PrĂ€ventionđ« Schönheit trifft SelbstfĂŒrsorgeWir sprechen ehrlich, fundiert und alltagsnah ĂŒber:Longevity-Strategien, die wirklich wirkenSchlaf, Hormone, ErnĂ€hrung & mentale KlarheitBurnout-PrĂ€vention, Nervensystem-Regulation und StresskompetenzZellgesundheit, innere Balance â und wie du sie erreichstUnd vor allem: wie du dich selbst zur PrioritĂ€t machstKeine Selbstopt
Julia & Diana hosts Longevity_der_Podcast, a health show with 21 episodes published.
SexualitĂ€t verĂ€ndert sich â manchmal leise, manchmal turbulent. In dieser Folge von Longevity â der Podcast sprechen wir gemeinsam mit Frau Anna aus Leipzig darĂŒber, wie Paare entspannter und liebevoller mit diesen VerĂ€n
Show notesUnser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan â er ist das Zentrum fĂŒr Energie, Immunsystem und emotionale Balance. In dieser Folge tauchen Julia und Diana tief in die faszinierende Welt der Darmgesundheit ein. Du erf
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In dieser bereichernden Podcastfolge spricht Dr. med. Annett Ludwig, Ărztin fĂŒr ganzheitliche Frauenheilkunde, mit uns ĂŒber die verschiedenen Zyklen im Leben einer Frau â vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre. Wir be
Show notesIn dieser Folge sprechen Julia und Diana ĂŒber die oft unterschĂ€tzte SĂ€ule der Longevity: Beziehungen und Partnerschaften. Wie beeinflussen NĂ€he, Vertrauen und emotionale Verbundenheit unsere Gesundheit, Hormone und Leben
Show notesIn dieser Folge von âLongevity â der Podcastâ wirdâs persönlich â und ein bisschen philosophisch. Wir sprechen darĂŒber, wie wir uns ein richtig langes, gesundes und glĂŒckliches Leben vorstellen â mit all seinen verrĂŒckte
Show notesFasten ist lĂ€ngst mehr als ein Trend â es ist ein SchlĂŒssel zu Gesundheit, Klarheit und Langlebigkeit. In dieser Folge teilen Julia und Diana ihre Erfahrungen mit verschiedenen Fastenmethoden, erklĂ€ren, was in deinem Kör
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Wenn die Tage kĂŒrzer werden, verĂ€ndert sich nicht nur das Licht, sondern auch unser Körper braucht neue Energiequellen. In dieser Folge tauchen wir ein in die Kunst, das Immunsystem liebevoll zu stĂ€rken â mit Bewegung, E
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Ein GesprĂ€ch voller Inspiration: Anja Herzog erzĂ€hlt, wie sie Longevity versteht â nicht nur als Konzept von Gesundheit und Lebensspanne, sondern als liebevolle Haltung zum Leben. Wir sprechen ĂŒber SelbstfĂŒrsorge, Gemein
Show notesprivatpraxis.broecker@gmail.com info@praxisjuliaschulze.de Top 10 Werte fĂŒr Longevity Gesundheit â körperlich & mental gut fĂŒr sich sorgen. Selbstbestimmung/Autonomie â das eigene Leben bewusst gestalten. Wachstum & Lern
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Retreats sind lĂ€ngst mehr als nur ein Urlaub oder ein Wellness-Trend â doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge klĂ€ren wir, was ein Retreat ausmacht, fĂŒr wen es besonders wertvoll ist und welche Unterschiede es
Show notesWir sind zurĂŒck aus der Sommerpause und erzĂ€hlen euch, wie unser Sommer wirklich war â mit allen Höhen, Tiefen und Ăberraschungen. Welche Longevity-Routinen haben uns durch die heiĂen Tage getragen, welche sind gescheite
Show notesSonne tanken und dabei strahlend schöne und gesunde Haut behalten? Klingt unmöglich â ist es aber nicht. Julia und Diana zeigen dir, wie du clever dosierst, was wirklich in deine Sonnenpflege gehört und wieso BrĂ€une oft
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In dieser Folge wirdâs strahlend schön: Gemeinsam mit Beauty-Expertin Tina Pfau tauchen wir ein in die faszinierende Welt zwischen Longevity und Ăsthetik. Wir sprechen darĂŒber, warum wahre Schönheit in der Zelle beginnt,
Show notesBraucht es wirklich Kryokammern, Sauerstoffzelte und Kollagenbanken, um gesund alt zu werden â oder reicht schon ein tĂ€glicher Spaziergang? In dieser Folge vergleichen wir faszinierende Luxustools aus der Welt der Longev
Show notesBewegung ist weit mehr als Muskelaufbau und Kalorienverbrennung â sie ist ein SchlĂŒssel fĂŒr ein langes, gesundes Leben. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Longevity-orientierten Bewegung: Was passiert i
Show notesIn dieser Folge sprechen wir ĂŒber die faszinierende Verbindung zwischen Stimmung, Gesundheit und Langlebigkeit. Welche Rolle spielen Emotionen fĂŒr unseren Körper? Wie beeinflussen Stress, Optimismus oder innere Ruhe unse
Show notesIn dieser Folge sprechen wir ĂŒber das Thema Stress â was er mit unserem Körper macht und wie wir ihn besser verstehen und regulieren können. Wir erklĂ€ren, welche Rolle das Stresshormon Cortisol spielt, wie der Sympathiku
Show notesLongevity erleben â Event-Reflexion & KI als Zukunftschance In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen eines ganz besonderen Longevity-Events: inspirierende Tools, beeindruckende Menschen und ein Ambiente, d
Show notesWas, wenn gesunde ErnĂ€hrung mehr ist als KalorienzĂ€hlen und Verzicht? In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, wie bestimmte Lebensmittel deine Zellen stĂ€rken, EntzĂŒndungen reduzieren und dich von innen heraus verjĂŒngen kön
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Was bedeutet Langlebigkeit wirklich â und warum reden plötzlich alle darĂŒber? In dieser Folge nehmen Julia, Allgemeinmedizinerin mit ganzheitlichem Ansatz, und Diana, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie, dich mit in die s
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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