Hosted by K&J · 🇺🇸 US · PL · 26 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Witamy w podcaście „Longevity Lounge”, którym my — Kasia i Joanna zabieramy Was w podróż ku długiemu, zdrowemu i pełnemu energii życiu. Od lat zajmujemy sie tematem długowieczności i dzielimy sie tutaj naszymi doświadczeniami, wiedzą i praktycznymi wskazówkami, które mogą być dla Was inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennym życiu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
K&J hosts Longevity Lounge podcast, a health show with 26 episodes published.
To nasz pierwszy odcinek z gościem i to jakim. Rozmawiamy z dr. Wojciechem Homolą, ginekologiem, który na co dzień pomaga kobietom przejść przez ten etap mądrze i bez lęku. Tłumaczymy podstawy, o których mało kto mówi wp
Ten odcinek powstał z prostej uwagi przyjaciela: „mówicie tyle o kobietach, a czerwiec jest miesiącem świadomości zdrowia psychicznego -czemu nie zrobicie czegoś o mężczyznach?". Miał rację. Dziś odwracamy obiektyw. Mężc
To temat, którego jeszcze nigdy nie ruszyłyśmy w Longevity Lounge, a szkoda, bo okazuje się jednym z ciekawszych. Dziś rozmawiamy o seksualności i długowieczności w obie strony. Czy seks wpływa na zdrowie i długość życia
Mamy połowę czerwca, słońce grzeje coraz mocniej, więc dzisiaj robimy odcinek do zadań specjalnych: jak przejść przez lato zdrowo i z pełną energią. Bez straszenia, za to z konkretami i sporą dawką mitów do obalenia. W t
Ćwiczysz, starasz się, a efektów brak? Albo jesteś coraz bardziej zmęczona zamiast silniejsza? Może problem nie jest w tym, ile ćwiczysz, ale w tym, że ćwiczysz jak mężczyzna. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak kobiecy
W tym odcinku kontynuujemy naszą serię o kobiecej długowieczności i sprawdzamy, czy regeneracja u kobiet powinna wyglądać inaczej niż u mężczyzn. Bierzemy pod lupę trzy najważniejsze narzędzia regeneracji: sen, saunę i m
To pierwszy odcinek z nowej serii o kobiecej długowieczności. Sprawdzamy, gdzie zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia mogą wyglądać inaczej u kobiet — i co warto wiedzieć o odżywianiu, żeby wspierać organizm na różnyc
W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najbardziej niewygodnych tematów w medycynie: kobiety żyją dłużej niż mężczyźni — ale większą część życia spędzają w chorobie. To nie przypadek. To efekt lat badań, w których kobiece c
W tym odcinku rozmawiamy o lekach GLP-1, znanych jako „zastrzyki na odchudzanie” — m.in. Ozempic, Wegovy i Mounjaro. Patrzymy na temat bez demonizowania i bez zachwytu. Bo z jednej strony te leki mogą realnie pomagać oso
Kawa to jeden z najczęściej pitych napojów na świecie. Ale czy naprawdę wiemy, co robi z naszym ciałem? W tym odcinku rozkładamy kawę na czynniki pierwsze - z perspektywy zdrowia, energii i longevity. Bo prawda jest taka
Czy istnieje taka ilość alkoholu, która jest zdrowotnie bezpieczna? Co tak naprawdę dzieje się w organizmie po lampce wina, drinku albo piwie? I jak regularne picie wpływa na zdrowie, starzenie i longevity? W tym odcinku
Poruszamy m.in.: • które składniki są naprawdę skuteczne (retinol, witamina C, niacynamid) • jak wygląda prosta i realistyczna rutyna skincare • jaki wpływ na skórę mają sen, stres i hormony • czy kolagen i zabiegi estet
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak podejść do redukcji tłuszczu w sposób zdrowy i długoterminowy. Wyjaśniamy, dlaczego szczególnie problematyczny dla zdrowia jest tłuszcz trzewny (organowy) oraz jakie strategie pomagają
W tym odcinku Longevity Lounge przyglądamy się różnicom między żywnością ekologiczną a produktami z upraw i hodowli konwencjonalnych. Zastanawiamy się, czy kupowanie produktów bio ma realny wpływ na zdrowie i długowieczn
W drugiej części naszej serii o suplementach wracamy do tematu składników, których wiele osób ma za mało — albo które od jakiegoś czasu są na ustach wszystkich, jak kolagen czy kreatyna. Rozmawiamy o suplementach, które:
Najczęściej pytacie nas: „Jakie suplementy stosujecie?” Dlatego właśnie ruszamy z dwuczęściowym odcinkiem podcastu poświęconym suplementom diety. W tej części dowiesz się m.in.: • czy suplementacja w ogóle jest potrzebna
Post to jedno z narzędzi w „longevity toolkicie” — szczególnie pomocne w redukcji tłuszczu trzewnego, czyli tego najbardziej niebezpiecznego dla zdrowia. Rozmawiamy o tym: dlaczego już 12-godzinne okno postu może przynie
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak spać lepiej i żyć dłużej — bez biohackerskich ekstremów, za to z praktycznymi wskazówkami. Omawiamy m.in.: nasze sprawdzone sposoby na głębszy i bardziej regenerujący sen,dlaczego sen
Rozmawiamy o białku w kontekście zdrowia i długowieczności — bez skrajności, za to z praktycznymi wskazówkami. Omawiamy m.in.: dlaczego białko jest tak ważne i ile go potrzebujemy na co dzień,najlepsze źródła białka rośl
Jak budować zdrowe nawyki i rutyny, które naprawdę da się utrzymać — nawet w stresującym, zapracowanym życiu? W tym odcinku mówimy o skutecznym wprowadzaniu nawyków, zmianie tożsamości i prostych strategiach, które pomag
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Longevity Lounge podcast has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Longevity Lounge podcast is hosted by K&J. The show is categorised under health (fitness) and has published 26 episodes.
Longevity Lounge podcast has published 26 episodes.
Longevity Lounge podcast regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Longevity Lounge podcast is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Longevity Lounge podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Longevity Lounge podcast average 48 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Longevity Lounge podcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 2 days ago.
