Jung bleiben, alt werden – Ihr Podcast für ein langes, gesundes LebenWie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.Ob S
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Recent episodes include "Mentale Gesundheit, soziale Beziehungen & Langlebigkeit" (8 August 2025, 23 minutes), "Mikrobiom & Langlebigkeit" (1 August 2025, 21 minutes), and "Immunsystem & Langlebigkeit, Der unterschätzte Schlüssel zum gesunden Altern" (25 July 2025, 22 minutes).
Jung bleiben, alt werden publishes roughly weekly, with episodes averaging 23 minutes across 12 episodes.
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Jung bleiben, alt werden is a health podcast with 12 episodes published.
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Die unterschätzten Säulen des langen Lebens <p>Nicht nur Ernährung und Bewegung entscheiden über unsere Gesundheit – auch unsere Psyche, Freundschaften und sozialen Bindungen haben tiefgreifende Auswirkungen auf unser...
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Warum deine Darmbakterien über deine Gesundheit entscheiden <p>Sie sind winzig klein – und doch haben sie einen gewaltigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Langlebigkeit: die Billionen Bakterien, Viren und...
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Folge 7: Immunsystem & Langlebigkeit – Der unterschätzte Schlüssel zum gesunden Altern Ein starkes Immunsystem ist nicht nur der Schutzschild gegen Infekte – es ist einer der wichtigsten Faktoren für ein langes Leben...
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<p>Proteine sind viel mehr als nur Muskelbausteine – sie sind das Fundament des Lebens. In dieser Episode sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie über die faszinierende Welt der Proteine: Wie sie entstehen, was sie...
Jung bleiben, alt werden
Wie alt können wir wirklich werden? Und was hält uns jung – Medizin, Gene, Mindset oder unser soziales Umfeld? In dieser Folge von „Jung bleiben, alt werden“ gehen Dr. Slaven Stekovic und Sophie diesen Fragen auf den...
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<p>Fruchtbarkeit ist weit mehr als Fortpflanzung – sie ist ein Spiegel unserer biologischen Gesundheit. In dieser Folge sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie über weibliche und männliche Fruchtbarkeit als...
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<p>Schlaf ist keine Pause vom Leben – er ist die Grundlage für ein langes, gesundes Leben. In dieser Episode tauchen Dr. Slaven Stekovic und Sophie tief in die nächtliche Biologie ein: Was passiert in den verschiedenen...
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<p>Vier Reiter des Todes - die vier Krankheiten, die weltweit für den Großteil aller Todesfälle verantwortlich sind – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Typ-2-Diabetes und neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer...
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„Der hat einfach gute Gene“ – ein Satz, den wir oft hören, wenn es ums Altern geht. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie über die faszinierende Rolle unserer Gene in der...
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<p>Fasten ist weit mehr als ein Weg zum Abnehmen – es ist ein mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Longevity. In dieser Episode sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie darüber, wie Fasten die Zellreinigung (Autophagie)...
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Genetik ist nicht alles, was unsere Langlebigkeit definiert. <p>Wie schaffen wir es, gesund alt zu werden – und warum ist Altern mehr als nur ein Schicksal? In dieser Episode spricht Dr. Slaven Stekovic darüber, warum...
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Was uns bewegt diesen Podcast zu machen. <p>Warum starten wir diesen Podcast – und was erwartet euch hier? In dieser Auftaktfolge sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie offen über ihre Motivation, die größten Mythen...
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