Longevity Decoded

Nikotin ohne Zigaretten – gefährlich, nützlich, oder irgendwo dazwischen? In dieser Episode zerlegen wir die Wissenschaft hinter Nikotin: Was macht das Molekül wirklich mit dem Gehirn? Warum ist Nikotin nicht dasselbe...

Altern Männer und Frauen eigentlich gleich – nur unterschiedlich schnell? Oder laufen im Körper komplett andere biologische Prozesse ab? In dieser Folge schauen wir darauf, wie Hormone unser Altern prägen: von Östrogen...

Warum nehmen so viele Menschen nach einer erfolgreichen Diät wieder zu? In dieser Folge sprechen wir evidenzbasiert über den sogenannten Jo-Jo-Effekt – und warum er kein Zeichen mangelnder Disziplin ist, sondern eine...

Peptide sind gerade überall: in Longevity-Kreisen, im Biohacking, auf Social Media und im sogenannten „Research Peptide“-Gray-Market. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Peptide...

Sauna gilt als eines der spannendsten Tools in der Longevity-Welt. Herzgesundheit, besserer Schlaf, weniger Stress, vielleicht sogar ein längeres Leben – die Liste der Versprechen ist lang.Aber was davon stimmt...

Warum erleiden manche Menschen kardiovaskuläre Ereignisse, obwohl auf den ersten Blick nicht alles danach aussieht? Ein möglicher Teil der Antwort könnte Lp(a) sein. In dieser Folge geht es um die Entstehung von...

Vitamin D gilt für viele als Wundermittel – aber was stimmt wirklich? In dieser Folge von Longevity Decoded sprechen wir darüber, warum Vitamin D so häufig missverstanden wird, weshalb nicht einfach die Dosis, sondern...

Wie gefährlich ist Mikroplastik wirklich — und was kann man im Alltag sinnvoll tun, ohne in Panik oder Perfektionismus zu verfallen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die aktuelle Forschung tatsächlich hergibt, wo...

Du hast die Schlagzeilen gesehen. Aber was stimmt eigentlich wirklich? In dieser Deep-Dive-Episode geht es um Mikroplastik, Chemikalien und eine der größten wissenschaftlichen Grauzonen unserer Zeit. 👉 Wir schauen...

Alzheimer beginnt nicht erst dann, wenn Gedächtnisprobleme auffallen. Der Prozess startet oft viele Jahre früher – und genau deshalb lohnt sich die Frage nach Prävention. In dieser Folge schauen wir uns an, was man...

Wie hält man Haut wirklich gesund – und was ist in der Skincare-Welt eher Mythos als Medizin? In dieser Folge von Longevity Decoded sprechen wir mit Dr. Avend Bamarni über Hautgesundheit, Hautalterung und...

Kollagen ist überall: in Beauty-Produkten, auf Social Media und in der Fitnesswelt. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge schauen wir uns an, was Kollagen im Körper eigentlich ist, warum es für Haut...

Was bedeutet Longevity wirklich – und warum sprechen wir so oft über Ernährung, Training und Supplements, aber so selten über Impfungen? In dieser Folge schauen wir auf einen Bereich der Prävention, der weltweit zu den...

LDL-Cholesterin gehört zu den meistdiskutierten Werten in der Medizin – und gleichzeitig zu den am häufigsten missverstandenen. In dieser Folge schauen wir uns an, wie Atherosklerose tatsächlich entsteht, warum LDL eine...

Eine komplette Mahlzeit in der Flasche – mit allen wichtigen Nährstoffen und stundenlanger Sättigung. Klingt nach Zukunft, nach Effizienz, nach „keine Zeit mehr fürs Kochen“. Produkte wie yfood, Huel oder Saturo sind...