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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · FR · 15 episodes
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Le Miroir est un podcast pour celles qui ont beaucoup compris… mais qui sentent que quelque chose bloque encore. Ici, on parle de traumas, de système nerveux, de conditionnements inconscients et de survie déguisée en force. Pas pour analyser à l’infini. Mais pour descendre dans le corps. Ce podcast s’adresse aux femmes qui ont appris à être fortes trop tôt, à s’adapter, à contenir, à performer. C'est pas du dev perso feel good. C'est brut, inconfortable et profondément transformateur. Abonne toi :)
Unknown Host hosts Le Miroir, a general show with 15 episodes published.
On te parle de régulation du système nerveux partout. Respire, médite, prends soin de toi. Sauf que dans la grande majorité des cas, ce qu'on te vend comme de la régulation, c'est de la gestion. Tu comprends ton fonction
Ton temps. Ton énergie. Ta patience. Ton corps. Ton silence. On te les a réclamés très tôt, sans jamais te demander ton avis, et on t'a fait croire que c'était naturel. Que t'étais juste douée pour ça. Dans cet épisode,
Peur d'être lynchée. Peur de pas avoir les épaules pour recevoir les réactions. Peur que ça abîme ma pratique, ma légitimité, mon image bien lisse de coach posée. Alors j'ai repoussé. J’ai essayé de contourner. De fuir l
J'imagine que t'as déjà entendu dire que le corps n'oubliait jamais le trauma, qu'il fallait "travailler avec le corps" pour réussir à surmonter certains évènements. Et si on ne t'avait pas tout dit ? Et si ton cerveau é
Souvent quand je propose à mes clientes de reconnaître leur propre expérience avec leurs parents, elles résistent parce-qu'elle assimilent ça à accuser, blâmer ou critiquer. Elles confondent reprendre leur place avec rem
TRIGGER WARNING : on parle de choses difficiles à entendre en fonction de ton état émotionnel, n'hésite pas à revenir plus tard si c'est pas le bon moment pour toi. Je reçois tellement de questions sur ce que ça veut dir
On va pas y aller par quatre chemins. En tant que femmes, on attend de nous qu'on pense aux autres, qu'on s'occupe du foyer, qu'on sache toujours ce qui s'y passe, qu'on se souvienne de tout pour tout le monde, on est ce
Épisode un peu colère. Colère contre tous les avis non sollicités sur les comportements qu'on adopte quand on est en état de survie. Tu sais très bien de quels comportements je parle... ceux pour lesquels souvent tu te j
T'as fait la thérapie. T'as lu les livres. T'as écouté les podcasts, pris des notes, compris tes schémas. Tu sais d'où ça vient, tu sais comment ça s'appelle, tu sais ce que tu es "censée" faire. Et ce matin, t'as quand
⚠️ Trigger warning Cet épisode parle de deuil d'un parent. Si tu traverses quelque chose de lourd en ce moment, écoute-le quand tu as l'espace. Tu sais mieux que personne ce dont tu as besoin. Ce dont on parle dans cet é
Tu t'aimes. Tu prends soin de toi. Tu t'organises des dates solo, tu gères tes émotions, tu protèges ton énergie. Et quand tu dis à quelqu'un que tu te sens seule, qu'tu as envie de rencontrer quelqu'un, on te répond : "
J'ai eu 33 ans. Déjà, enfin, je sais pas trop. J'avais envie de partager un peu de la sagesse et de la conscience acquise au cours de ma vie. Des choses que j'aurais aimé entendre, que j'avais envie de dire, que j'avais
Dans cet épisode un peu spontané, je prends la parole sur ma vision de la guérison et de l’accompagnement. Je parle des promesses spectaculaires, des raccourcis du développement personnel moderne, et de ce qui me met pro
Comprendre tes traumas ne suffit pas à les apaiser. Sinon, ta vie aurait changé à chaque prise de conscience. Dans cet épisode, je t’explique simplement : - ce qu’est vraiment un trauma - pourquoi le système nerveux est
Le Miroir revient. Après six mois de silence, je suis de retour. Pas pour expliquer mon absence. Pas pour reprendre “comme avant”. Je repose les bases. Je parle de mon parcours de ce que j’ai compris, et surtout de ce qu
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