Le miroir de l'âme

<p>J’ai pris une décision difficile. Pas parce que l'autre était mauvais mais parce que rester aurait été m’oublier. J’avais besoin de plus. Et mes besoins n’étaient pas comblés.</p><p>Dans cet épisode, je parle de...

<p>J'avais besoin de vous parler avec le coeur. </p>

<p>Sommes-nous tous foncièrement gentils ? Et si la véritable bienveillance n’était pas un simple sourire ou un « oui » poli, mais un choix conscient qui commence à l’intérieur de nous ? Dans cet épisode, je vous emmène...

<p>Pendant longtemps, ma vie amoureuse a été un champ de ruines. Des relations instables, intenses, bancales. Jamais vraiment de sécurité. Jamais vraiment de constance.</p><p>Je n’avais tout simplement jamais connu une...

<p>Dans cet épisode, Amy nous ouvre les portes de son parcours de reconstruction après des épreuves difficiles, notamment des ruptures et des moments où tout semblait s’effondrer.</p><p>Elle nous raconte comment elle a...

<p>Comment faire la paix avec son passé ? Parfois, certains souvenirs nous serrent encore la poitrine : des choix que l’on regrette, des moments où l’on a souffert, des blessures qu’on n’a jamais vraiment digérées. Ces...

<p>On passe une grande partie de notre vie à vouloir plaire. À être aimé, validé, choisi. Et quand ce n’est pas le cas, ça fait mal.<br>Dans cet épisode, je parle d’un moment clé : accepter, enfin, qu’on ne peut pas...

<p>Ça y est, 2026 commence.<br>Une nouvelle année, de nouveaux objectifs… et parfois beaucoup de flou.</p><p>Dans cet épisode, on parle de la vision et surtout d'objectifs : comment clarifier ses objectifs, faire le tri...

<p>Ça y est, c'est le dernier épisode de l'année 2025 ! </p><p>Dans ce dernier épisode, je parle de pourquoi les périodes de fin d’année peuvent être émotionnellement difficiles pour certaines personnes : fatigue...

<p>Dans cet épisode, on plonge dans ce que signifie vraiment porter un look alternatif. Pas le cliché, pas le costume : l’identité. Avec @itsgirlyp0p, créatrice de contenu qui vit ce style au quotidien, on parle de...

<p>Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet que personne ne nous a vraiment appris à gérer : nos émotions. Pourquoi elles nous dépassent parfois, pourquoi on réagit trop vite, trop fort, et comment retrouver du...

<p>Avoir moins d’amis, ce n’est pas une perte : c’est souvent une source de paix.<br>Avec le temps, beaucoup réalisent qu’un cercle réduit permet de respirer, de se recentrer et de vivre des relations plus simples, plus...

<p>Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui nous concerne tous : la confiance en soi.<br>Avec ma copine Apo, on décortique ce qu’est vraiment la confiance, ce qui la fragilise, comment elle se construit… et...

<p>Dans cet épisode, je parle d’un sentiment que beaucoup ressentent aujourd’hui : la lassitude face au monde qui nous entoure. Quand tout semble lourd, bruyant, anxiogène… comment garder de la lumière en soi ?<br>Je...

<p>Avec mon copain, on a 9 ans d’écart. On sait que cette différence d’âge suscite beaucoup de jugements, de préjugés et d’idées reçues.</p><p>Certains pensent que ça ne peut pas marcher, que l’un est immature, que...