Je suis Élodie Dacher, diététicienne-nutritionniste depuis plus de 12 ans.Dans ce podcast, je vous parle d’alimentation avec simplicité, précision… et sans langue de bois.Je vous aide à faire le tri dans tout ce qu’on entend : le sucre, les protéines, les régimes, les idées reçues…Je vous explique comment retrouver un équilibre sans frustration, comment faire la paix avec votre assiette, et comment manger avec plaisir sans culpabiliser.Mon objectif, c’est que vous compreniez ce que vous faites, que vous arrêtiez de vous torturer, et que vous trouviez enfin une façon de manger qui vous ressemble.
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La team Dacher au micro is hosted by Elodie Dacher. The show has published 13 episodes to date.
Recent episodes include "Ménopause et métabolisme - c'est quoi?" (5 January 2026, 3 minutes), "Mon cycle MA FORCE - Je vous explique" (23 December 2025, 5 minutes), and "Gérer les fêtes sans culpabiliser" (11 December 2025, 5 minutes).
La team Dacher au micro publishes roughly daily, with episodes averaging 4 minutes across 13 episodes.
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The strongest fits for La team Dacher au micro are Therapists & Other Health Practitioners. La team Dacher au micro has an arts audience.
Elodie Dacher hosts La team Dacher au micro, an arts podcast with 13 episodes published.
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Episode #2
<p>Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne le programme : des menus hebdomadaires, simples et gourmands, comme d’habitude, et en plus, des fiches techniques mensuelles pour mieux comprendre ton corps après...
La team Dacher au micro
<p>Avant de commencer, je t’invite à écouter l’audio d’introduction.</p><p><br></p><p>Dans cet audio, je t’explique :</p>comment fonctionne le programme comment repérer ta phase de cyclecomment choisir le bon menuet...
Episode #10
<p>À quinze jours des fêtes, on a toutes un peu la même appréhension : l'envie de profiter… et la petite voix qui rappelle qu'on a travaillé pendant cette année pour retrouver un équilibre. Dans cet épisode, je vous...
<p>Pain, fromage… ces deux incontournables de nos assiettes font souvent débat quand on cherche à mieux manger. Faut-il les éviter ? Le limiteur ? Ou simplement apprendre à les intégrer différemment...
Episode #8
<p>Faut-il supprimer le sucre pour être en bonne santé ? Et tous les sucres se valent-ils ? Dans cet épisode, on fait le tri entre ce qu'on garde, ce qu'on éviter, et pourquoi les fruits ne sont pas à mettre dans le...
Episode #7
<p>Un épisode pour comprendre si la balance vous aide vraiment, comment l'utiliser sans stress, et quelles autres pistes suivre pour évaluer vos progrès.</p>
Episode #6
<p> Dans cet épisode, je vous explique à quoi sert l'application MonSuiviDiet et pourquoi elle va devenir votre référence au quotidien. Comment l'utiliser, quoi y noter, et surtout en quoi elle va nous aider à mieux...
Episode #1
<p>Quelques minutes pour comprendre le programme et savoir exactement par où commencer.</p>
Episode #5
<p>Le sucre est partout… mais faut-il vraiment l'éviter à tout prix ? Dans cet épisode, on fait le point sur ce qui fatigue vraiment l'organisme, ce qui freine les résultats, et pourquoi tous les sucres ne se valent...
<p>Pain, fromage… ces deux incontournables de nos assiettes font souvent débat quand on cherche à mieux manger. Faut-il les éviter ? Le limiteur ? Ou simplement apprendre à les intégrer différemment...
Episode #3
<p>Plusieurs menus sont à votre disposition… et c’est normal d’hésiter au début ! Dans cet épisode, Laurie vous aide à faire le point : emploi du temps, énergie, objectifs du moment… vous allez comprendre en quelques...
Episode #2
<p>Comment bien démarrer son programme </p><p>Vous venez de rejoindre l'aventure ? Cet audio vous explique comment poser les bases de votre accompagnement : prise de rendez-vous, installation de l'application, bilans...
Episode #1
<p>Premier menu en main… et vous ne savez pas trop par où commencer ? Dans cet épisode, je vous aide à poser les bases et à intégrer le programme sans stress, même si le frigo est encore un peu vide.</p><p>Des conseils...
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