Hosted by Epicure Nutrition · 🇺🇸 US · FR · 29 episodes
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Tu souhaites que la nourriture prenne moins de place dans ta vie ? Tu rêves de te sentir bien dans ton corps sans laisser le miroir dicter ton humeur ? Alors bienvenue sur Libère ta Faim ! 🌻Ce podcast t'offre des ressources pour faire la paix avec la nourriture et ton corps. Ensemble, nous déconstruisons les croyances de la culture des régimes pour te libérer de l’obsession alimentaire.Je suis Christelle, nutritionniste en alimentation intuitive et comportement alimentaire. Retrouve-moi sur instagram @epicure_nutritionet sur mon site www.epicurenutrition.chBonne écoute !
Epicure Nutrition hosts Libère ta Faim: alimentation intuitive et rapport au corps, a education show with 29 episodes published.
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Show notesDans cet épisode du podcast, je t'explique pourquoi les rééquilibrages alimentaires sont peut-être une fausse bonne idée. Au programme: * Qu’est-ce qu'un rééquilibrage alimentaire *La différence avec un régime *Pourquoi
Show notesDans cet épisode, j'aborde le thème du plaisir, dans l'alimentation mais aussi de manière générale dans la vie d'une femme. Au programme: * Pourquoi le plaisir est souvent mis de côté en nutrition * Pourquoi il est diabo
Show notesDans cet épisode, j'aborde le thème de la satiété et pourquoi tu la dépasses systématiquement, pourquoi tu n'arrives pas à t'arrêter de manger. Au programme: * qu'est-ce que le satiété et le rassasiement * les raisons qu
Show notesDans cet épisode, on parle d'un mythe très courant en alimentation: l'addiction au sucre. Pourquoi on parle d'addiction au sucre, est-ce qu'elle existe et comment se défaire de cette sensation désagréable d'être incontrô
Show notesCette semaine dans le podcast, j'accueille Florence, coach certifiée en image corporelle, qui t’aide également à retrouver des cycles menstruels en aménorrhée hypothalamique. Au programme: * présentation de Florence * po
Show notesTu as déjà perdu du poids et tu te dis que tu avais plus en confiance en toi quand tu étais mince ? Cet épisode est fait pour toi ! Au programme: * Pourquoi c'est normal * Le piège de lier confiance en soi et apparence *
Show notesCet épisode revient sur un problème fréquent: les envies de manger sans faim. Tu y découvriras ce que ces envies peuvent cacher et comment les comprendre sans culpabilité. Au programme: * La régulation du comportement al
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