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Hosted by Julie Ferrez · 🇺🇸 US · FR · 25 episodes
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Une petite dose de détente pour vos trajets à bord du train ou dans les transports... Installez-vous, je m'occupe de vous !Un podcast de Julie Ferrez, coach sportive, professeure de yoga et auteure. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Julie Ferrez hosts La petite voix du bien-être, a health show with 25 episodes published.
Pourquoi est-il parfois si difficile de ralentir, même lorsque les vacances commencent ? Pourquoi continue-t-on à penser au travail, à consulter ses messages ou à remplir chaque journée, alors que notre corps réclame du
Et si devenir plus fort était moins une question d'esthétique qu'une question de liberté ? Dans cet épisode de La Petite Voix du Bien-être , je vous parle de force physique, de longévité et de l'importance de préserver s
Hello à tous, Est ce qu’il vous arrive d’avoir l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Que plus une échéance approche, plus vous dormez mal et plus votre stress augmente ? Examens, entretiens, compétitions, p
Hello à tous, Je sui ravie de vous proposer cette réflexion… Nous vivons dans une époque qui glorifie le dépassement de soi…mais qui oublie souvent une chose essentielle : récupérer. Après le marathon de Genève et en ple
Hello à tous, Vous avez été nombreuses à réagir à la newsletter #35 sur la ménopause . À vous reconnaître.À mettre des mots.À comprendre ce que vous traversez. Aujourd’hui, j’avais envie d’aller un peu plus loin avec vou
Hello à tous, A quelques heures de mes vacances, oui, oui, je pars ! Besoin d’un bon break de 15 jours pour récupérer de mon rythme effréné et recharger les batteries en famille. Je suis très heureuse de vous proposer à
Hello à tous, Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui avec un nouvel épisode de La Petite Voix du Bien-Être , en partenariat avec le Léman Express. Un épisode que vous pouvez écouter dans le train, en marchant… ou si
Hello à tous, J’espère que vous allez bien ? Pour faire suite à l’édition n#34 sur les retraites bien-être , je vous ai préparé une version podcast qui j’espère vous aidera dans votre quête. Les retraites bien-être explo
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Je vous espère en forme ! Suite à mon édition que vous avez très bien accueilli sur la digestion, la détox de janvier q
Hello à tous, je suis ravie de vous proposer ce nouvel épisode ! Si j’ai eu envie de créer ce podcast en partenariat avec la Leman Express, c’est pour une raison très simple :👉 les chiffres des blessures en sports d’hiv
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Je viens de terminer très fraîchement ce podcast depuis la Laponie !! J’espère qu’il vous plaîra et répondra à cette qu
Ce épisode est entièrement gratuit et vous pouvez aussi le retrouver sur spotify sur le compte de mon partenaire le Léman Express . N’hésitez pas à le partager et mettre des étoiles si vous avez aimé ! Hello à tous, J’es
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Je profite de de ce dernier dimanche de décembre pour vous proposer ce dernier podcast… Elle est en partie l’atelier qu
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Je suis très heureuse de vous partager ce nouvel épisode, j’espère qu’il résonnera en vous : Pourquoi votre sommeil cha
Hello à tous, Saviez-vous que nous respirons jusqu’à 30 000 fois par jour ?Un chiffre que l’on effleure à peine… et pourtant, chacun de ces souffles pourrait devenir une porte.Une porte vers plus de calme, plus de clarté
Hello à tous, Et si aujourd’hui la clé pour retrouver votre énergie n’était pas dans “faire plus” , mais dans “ralentir” ?Prendre un instant pour respirer, s’écouter, et comprendre ce qui, à l’intérieur de nous, s’agite
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Et si l’élan comptait plus que la motivation dans la vie?Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qui nous pousse
This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit julieferrez.substack.com Hello à tous, Merci d’être chaque semaine de plus en plus nombreux à écouter mes podcasts et rejoindre mon infolettre ! J’aime partag
Hello à tous, Comment allez-vous ? On court, on enchaîne, on ne s’arrête jamais. Mais quand avez-vous pris le temps, vraiment, de vous demander : comment je vais pour la dernière fois ? Dans ce nouvel épisode 🎧, je vous
Hello à tous, Il est arrivé le dernier épisode et il arrive pile au moment de la rentrée ! Vous avez été nombreux à me demander : Comment (re)prendre le sport sans pression ? Bouger mieux, à tout âge, pour mieux vivre !
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La petite voix du bien-être is hosted by Julie Ferrez. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
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