Hosted by Virginie Amourette · 🇺🇸 US · FR-FR · 21 episodes
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Bienvenue dans “Au Cœur des Émotions”, le podcast pour mieux comprendre et apprivoiser vos émotions.😊Je suis Virginie, coach et formatrice en développement personnel et je vous invite à rejoindre cette aventure enrichissante.Plongez dans un univers chaleureux où chaque épisode vous offre des outils pratiques et des conseils inspirants pour améliorer votre bien-être émotionnel.Partagez vos questions et suggestions. Je compte sur vous !🌟Des pépites vous attendent dans chaque épisode !
Virginie Amourette hosts Au coeur des émotions, a health show with 21 episodes published.
Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler d’un sujet que j'aborde très souvent, que ce soit en accompagnement individuel ou en entreprise : les valeurs. Quand on doute, quand on hésite, quand on a l’impression de ne
Dans cet épisode, je partage ce que mon voyage en Inde a réellement réveillé en moi : des prises de conscience profondes, un retour à l’essentiel, et une façon plus simple d’être présente à moi-même. Je parle d’ancrage,
Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ? Pas pour performer. Pas pour cocher des cases. Mais simplement pour souffler, faire le tri et retrouver de la clarté. Dans cet épisode, je vous guide à travers un
Est-ce que toi aussi tu t’es déjà entendue dire oui… alors que tout ton corps disait non ? Est-ce que tu ressens parfois que tu t’effaces, que tu t’adaptes sans même t’en rendre compte ? Dans cet épisode, je te parle de
Le pardon… on en parle souvent, mais on oublie une chose essentielle : se pardonner à soi-même. 💙 Parce qu’au fond, ce n’est pas toujours les autres qu’on doit libérer… mais bien nous-mêmes. Et pourtant, pourquoi est-ce
👉 Vous arrive-t-il de ressasser vos erreurs ? De vous sentir coupable sans savoir si c’est vraiment justifié ? Cette petite voix intérieure qui murmure "J’aurais dû faire autrement" peut devenir un vrai poids… et entame
Le perfectionnisme peut sembler être une force, un gage de qualité. Mais derrière cette quête du "toujours mieux" se cachent souvent une pression constante, du stress et une insatisfaction chronique. Dans cet épisode, je
Et si, au lieu de prendre de grandes résolutions, on se concentrait sur de petits gestes du quotidien qui font vraiment la différence ? Dans cet épisode, on parle de douceur, d’ancrage et de ces rituels qui nous soutienn
Décembre… cette période où l’on essaie de tout boucler avant que la fatigue ne prenne le dessus. Entre le travail, les préparatifs des fêtes et toutes les petites choses à faire, on peut vite se sentir submergé. Dans cet
Tu as déjà l’impression que tes journées filent à toute allure, malgré tes efforts pour t’organiser ? Peut-être que des "voleurs de temps" se cachent dans ton quotidien, grignotant précieusement chaque minute. Dans cet é
T’arrive-t-il de te sentir perdu(e), déconnecté(e) de toi-même, comme si un voile s’était installé sur tes émotions ? Peut-être que les couleurs de la vie se sont estompées, laissant place à un vide inexplicable. Dans ce
🌍 Savais-tu que 70 % de la population mondiale souffre du syndrome de l’imposteur ? T’es-tu déjà demandé pourquoi, malgré tes réussites, cette petite voix intérieure te dit que tu n'es pas à la hauteur ? Ce sentiment d'
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la charge mentale, cette pression invisible qui affecte tant notre quotidien, que ce soit au travail ou à la maison. 🌿 La charge mentale peut peser lourdement sur notre santé
Bienvenue dans cet espace chaleureux et bienveillant où nous explorons ensemble les dynamiques des relations humaines. Dans ce podcast, tu découvriras : • La définition de la manipulation : pour mieux l’identifier dans t
Bienvenue dans cet épisode où je t'invite à explorer un sujet qui nous touche tous : la solitude. Ensemble, nous allons découvrir comment cette expérience peut à la fois nous peser et nous ressourcer. Je partagerai avec
La rentrée est passée, mais le stress peut encore persister et l’équilibre vie pro/vie perso peut sembler difficile à maintenir. Dans cet épisode, on découvre ensemble des techniques simples pour mieux gérer cette périod
🌟 Dans ce nouvel épisode, nous explorons ensemble un sujet qui nous concerne tous : la peur de ne pas y arriver. Comment surmonter ce doute qui nous paralyse et nous empêche de nous lancer dans de nouveaux projets ou dé
Dans cet épisode intime et profondément personnel, je t'invite à découvrir avec moi les bienfaits d'une véritable déconnexion. Après cinq années, je réussis enfin à me détacher de mes obligations professionnelles pour me
😠 Gérer votre colère vous semble-t-il parfois une action impossible ? Vous n'êtes pas seul(e). Dans ce nouvel épisode, embarquez avec moi dans un voyage au cœur de la régulation de la colère. Ensemble, nous allons décou
Vous vous sentez souvent dépassé(e) par vos émotions sans savoir comment les gérer ? Dans cet épisode captivant, plongez avec moi dans l'univers des émotions. Découvrez ce qu'elles sont réellement, comment elles influenc
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Au coeur des émotions is hosted by Virginie Amourette. The show is categorised under health (fitness) and has published 21 episodes.
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