Hosted by lealunaah · 🇺🇸 US · FR · 12 episodes
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Léa, simplement, c’est un podcast à cœur ouvert où je te partage mes réflexions, mon quotidien et mon parcours autour du bien-être, du corps, de la nourriture, de la santé et de la vie.Un espace doux et sincère, à écouter quand tu as envie de te retrouver un peu avec toi-même.
lealunaah hosts Léa, simplement, a health show with 12 episodes published.
Dans cet épisode, je prends le temps de parler d’une fin… ou peut-être d’une réalisation. Je te partage ce que je traverse en ce moment : la fin de la Bloom Academy, ce que ça remue en moi, pourquoi j’ai ressenti le beso
Show notesEt si on arrêtait de commencer l’année en se mettant la pression ? Dans cet épisode, je te partage ma vision des résolutions — ou plutôt des intentions. Pas d’objectifs rigides, pas de discipline rigide, mais une approch
Show notesDans cet épisode, je prends un moment pour faire le bilan de l’année. Un bilan sincère, sans pression, sans filtre, et surtout sans jugement. Je te partage ce que 2025 m’a appris sur moi, sur mon corps, sur mes limites,
Show notesDans cet épisode, je t’explique ce que veut vraiment dire manger intuitivement, pourquoi cette manière de s’alimenter a complètement transformé ma relation à la nourriture et comment elle m’a permis de m’éloigner des tro
Show notesAujourd’hui, je vous parle de mes réflexions, de mes doutes et de ce qui se passe dans ma petite tête en ce moment : retour en France, incertitudes sur où habiter, envie de voyager et besoin de stabilité. Je partage avec
Show notesUn grand sujet ! Aujourd’hui je te partage mes 7 BEST tips pour harmoniser ton rapport à ton alimentation. L’objectif : te sentir plus légère et confiante ! 🫶🏼Pour + de douceur : @lealunaah sur Instagram (aka ta safe p
Show notesLa manifestation. On en entends parlé assez souvent. Mais est ce que tu étais au courant que grâce à cette pratique, tu pouvais recevoir la vie de tes rêves ? J’ai réussi à sortir 100% des tca, bouger et nourrir mon corp
Show notesFranchement, j’avais besoin de tout vous raconter. - ma nouvelle routine sportive - comment j’ai réussi à prendre du poids - comment je me sens dans mon corps - ma vie de digital nomad… Pleins de sujets abordés🤍 🫶🏼Pou
Show notesEt si je te disais que c’était possible de perdre du gras, sans aller à la salle et sans déficit calorique ? Aujourd’hui je te parle de mes nouveaux objectifs physiques et mentales. Je souhaite réduire mon stress, mes en
Show notesEt si ta liberté alimentaire ne dépendait pas de ce que tu manges, mais de ce que ton corps ressent ? Dans ce 2ème épisode, je t’explique de quelle manière utiliser ton système nerveux, pour retrouver un rapport sain à l
Show notesEt si ta liberté alimentaire ne dépendait pas de ce que tu manges, mais de ce que ton corps ressent ? Dans cet épisode, je t’explique simplement le rôle de ton système nerveux dans ton rapport à la nourriture et à ton co
Show notesBienvenue dans le tout premier épisode de The Bloom Podcast !💌 Je suis Léa, et ici, je souhaite créer un espace safe pour toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur corps et à leur liberté de vivre. Dans cet ép
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Léa, simplement is hosted by lealunaah. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
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Léa, simplement regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Episodes of Léa, simplement average 24 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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