Hosted by Andreas Riess · 🇺🇸 US · DE · 25 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
“Kurz & Wirksam” ist dein Podcast für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag. In wenigen Minuten erhältst du praxistaugliche Tipps und effektive Strategien, die leicht umzusetzen sind – ideal für Selbstständige und Führungskräfte, die auch in stressigen Zeiten fokussiert und ausgeglichen bleiben möchten.
Andreas Riess hosts Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag, a health show with 25 episodes published.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine überraschende Entdeckung: Warum echte Erholung oft nichts mit Faulenzen zu tun hat – und wie du durch gezielte Bewegung deinen Kopf in nur 10 Minuten resetten kannst. Ich verra
Show notes
In dieser Folge verrate ich dir, warum du nicht bis zum Urlaub warten solltest, um dich zu erholen – und wie du mit drei einfachen Mikrostrategien sofort mehr Energie und mentale Stärke gewinnst. Ich zeige dir, wie dein
Show notes
Selbstvertrauen ist der Schlüssel, um auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig zu bleiben – egal ob im Job, bei wichtigen Entscheidungen oder wenn Selbstzweifel mal wieder lauter werden. In dieser Folge teile ich meine
Show notes
Kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal passiert, die Gedanken Karussell fahren und du dich überfordert fühlst? In dieser Folge von „Kurz und wirksam“ teile ich eine persönliche Erfahrung aus meinem letzten Einsatz i
Show notes
In dieser Folge von Kurz & Wirksam nehme ich dich mit nach Mexiko und zeige dir eine Übung, die mein Mindset in herausfordernden Situationen immer wieder neu ausrichtet: die Metta-Meditation. Du erfährst, wie du mit eine
Show notes
Manchmal treffen wir Entscheidungen, obwohl der Kopf längst übervoll ist. Und genau dann passieren Fehler, die wir später bereuen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum mentale Klarheit unter Druck kein Zufall ist –
Show notes
Warum ich mich Mind-Navigator nenne – und was das mit deinem Alltag zu tun hat. In dieser Folge erfährst du, wie du mit kleinen Kurskorrekturen wieder Klarheit findest, statt im Sturm des Alltags unterzugehen. Ich erzähl
Show notes
Manchmal denkt man sich: „Coaching bringt bei mir nichts.“ In dieser Folge zeige ich dir, warum genau hinter diesem Gedanken oft ein Wendepunkt steckt – und wie ein einziger Impuls manchmal mehr bewirken kann als ein lan
Show notes
Manchmal fühlt sich der Weg zum Ziel endlos an – besonders, wenn der Kopf voll oder leer ist. In dieser Folge von Kurz & Wirksam zeige ich dir, wie du trotz mentaler Blockaden wieder in Bewegung kommst: mit klaren Zielen
Show notes
Manchmal braucht es keine Methode, keine Technik – nur einen Moment der Stille. In dieser Folge erzähle ich dir von einer Begegnung mit mir selbst, mitten im Flughafentrubel – leise, unerwartet und tief berührend. Es geh
Show notes
Was passiert, wenn du mitten in ein Chaos geworfen wirst – ohne Vorbereitung, aber mit der Erwartung, zu funktionieren? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise nach Mexiko – voller Überraschungen, i
Show notes
Zwischen Jetlag, Zeitverschiebung und vollen Terminkalendern mental klar bleiben – wie geht das? In dieser Folge teile ich mit dir einfache Rituale, die auch in stressigen Phasen oder auf Dienstreisen sofort Wirkung zeig
Show notes
Manchmal ist das Leben wie ein Stromausfall – plötzlich steht alles still. Und genau dann zeigt sich, wie wir mit unerwarteten Pausen umgehen. In dieser Folge von Kurz und Wirksam nehme ich dich mit nach Mexiko und erzäh
Show notes
Kannst du deine Zukunft beeinflussen, indem du sie dir einfach vorstellst? In dieser Folge erfährst du, wie du mit mentaler Vorstellungskraft gezielt dein Verhalten verändern und Herausforderungen selbstbewusst meistern
Show notes
Shownotes zur Episode: Mehr Balance im Alltag – ohne Stress und schlechtes Gewissen Fühlst du dich oft zerrissen zwischen Job, Familie und den eigenen Bedürfnissen? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge von Kurz & W
Show notes
Wie du stressige Gespräche souverän meisterst Verhandlungen, Kritik oder unerwartete Angriffe – in stressigen Gesprächen ruhig zu bleiben, ist eine echte Herausforderung. Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Dein Puls s
Show notes
Kennst du diese innere Stimme, die sich immer dann meldet, wenn es wichtig wird? „Bin ich gut genug?“ – Eine Frage, die viele von uns begleitet. Doch was, wenn genau diese Zweifel dein größter Vorteil sein könnten? In di
Show notes
Warum bleiben manche Menschen selbst in stürmischen Zeiten ruhig, während andere daran zerbrechen? In dieser Folge von Kurz und Wirksam tauchen wir genau in dieses Thema ein. Ich zeige dir, wie du deine mentale Widerstan
Show notes
Bist du in deinem Element – oder arbeitest du ständig gegen deine Natur? Kennst du das Gefühl, nach einem langen Tag völlig erschöpft zu sein, während andere scheinbar mühelos durch ihren Alltag gehen? Das liegt oft nich
Show notes
Fühlst du dich nachmittags oft müde, unkonzentriert oder energielos? Dann könnte die Lösung einfacher sein, als du denkst – und sie steckt nicht in Kaffee oder Snacks, sondern in einem Glas Wasser. In dieser Folge erfähr
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag is hosted by Andreas Riess. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag has published 25 episodes.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag average 11 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
