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Klar unter Druck ist der Podcast für Führungskräfte, Selbständige und High Performer, die wissen: Intelligenz allein schützt nicht vor Erschöpfung. Jede Folge bringt dir einen klaren Gedanken, eine ehrliche Frage — und manchmal eine Übung die du sofort nutzen kannst. Kein Selbstoptimierungs-Bingo. Nur das, was wirklich hilft.
Unknown Host hosts Klar unter Druck.
Du hast ein Bremspedal. Es heißt Parasympathikus. Und du kannst es über deinen Atem aktivieren — in 60 Sekunden. Diese Folge erklärt wie — und warum das mehr verändert als jede App.
Unter Erschöpfung schaltet das Gehirn auf Energiesparmodus — und trifft risikoreichere, vereinfachtere Entscheidungen. Decision Fatigue ist real und messbar. Diese Folge zeigt dir wie du gegensteuern kannst.
Aufstehen um 5, meditieren, Sport — und abends trotzdem leer. Das liegt nicht an der Routine. Eine Morgenroutine ist ein Starter, kein Regenerationssystem. Die beste Morgenroutine beginnt am Vorabend.
Dein Körper registriert Veränderungen oft Stunden bevor dein Verstand begreift was gerade passiert. Körpersignale sind keine Schwäche — sie sind Daten. Diese Folge zeigt dir wie du wieder lernst, ihnen zuzuhören.
Was passiert, wenn der Mann, der seit über dreißig Jahren anderen zeigt, wie man unter Druck die Nerven behält, selbst die Kontrolle verliert? Eine Hüft-OP hat mich für Wochen aus dem Takt geworfen. Diese Folge erzählt,
Sechs Folgen waren online. Ab heute fängt "Klar unter Druck" noch einmal richtig an — mit zwei sehr persönlichen Geschichten über Kontrollverlust, zwanzig Jahre auseinander. Ingenieur. Coach. Hypnotherapeut. Und zweimal
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Klar unter Druck is hosted by Unknown Host. The show is categorised under General and has published 0 episodes.
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