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health
Hosted by Lena Hofstetter · health · DE-DE · 60 episodes
Juice Up Your Life – dein wöchentlicher Mix aus Ernährung, Mindset und echten Alltagstories. Hier teile ich mit dir alles, was mich bewegt: von meinem Weg zu einer gesunden Darmflora, meinen größten Learnings bis hin zu kleinen Anekdoten aus meinem Leben. Ob Ernährungswissen, persönliche Geschichten oder Themen, die uns alle beschäftigen – es wird ehrlich, girly und manchmal auch richtig deep.Mein Instagram Account: @lena.hfst
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Signup to Generate a PitchJuice up your life is a health podcast hosted by Lena Hofstetter, with 60 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
Lena Hofstetter hosts Juice up your life, a health show with 60 episodes published.
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Juice up your life
Über das, was passiert, wenn der jahrelange Kampf vorbei ist und das echte Leben wieder anklopft. Ich spreche über das Trauma der Notaufnahme, den SIBO-Die Off und wie es ist, wenn man mental möchte, aber der Körper nicht mitmacht. Alles wird gut und am Ende besser, als man denkt. Schnappt euch einen Weckmann (hoho) und hört rein
Juice up your life
Die letzten 3–4 Wochen waren ehrlich komplett wild. Von heftiger Verstopfung über SIBO-Schub, Kreislaufprobleme und Panikattacke bis hin zur kompletten Ernährungsumstellung. In der neuen Folge erzähle ich, was passiert ist, wie es mir damit ging und was ich gerade ganz neu lernen muss. Sehr persönlich, sehr ungefiltert und leider alles andere als langweilig 🙂🙂 Leben du darfst jetzt wieder langweilig & leicht werden. Danke 🙏 Persönliche Erfahrung, keine medizinische Beratung. ⚡️FLASH SALE bei Vetain: Launch: Oat Bars und Restock Elektrolyte Am Sonntag bekommt ihr für 24 Stunden 15 % auf alle Produkte bei Vetain mit meinem Code „LENAH10“ https://vetain.de/LENAH10 🫒 hochwertiges Olivenöl, Omega 3 Öl, Schwarzkümmel Öl: https://100werdenshop.de/discount/Lena (Code: Lena) 💦 cleansten Elektrolyte: https://holisso.de/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENAH10 (Code: LENAH10) Unbezahlte Werbung
Juice up your life
Nach zwei körperlich ziemlich harten Wochen hat sich nochmal gezeigt: Ernährung muss nicht immer clean, ballaststoffreich und ästhetisch aussehen, um gesund zu sein. Manchmal ist nicht die perfekte Bowl die Lösung, sondern Toast, Pasta, Säfte, Fette, kleinere Mahlzeiten und alles, was der Körper gerade wirklich verarbeiten kann. In dieser Folge geht es um Darmgesundheit, Körpergefühl, Social-Media-Ernährungsdruck und darum, warum „gesund“ immer Kontext braucht. Persönliche Erfahrung, keine medizinische Beratung. Viel Spaß beim hören 🫶🫶
Juice up your life
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewegung für mich jahrelang nicht nur gesund war, sondern irgendwann zu einem richtigen Drang wurde. Wie es angefangen hat, warum Corona und Zukunftsangst das Ganze verstärkt haben und wovor ich eigentlich weggelaufen bin. Heute kann ich sagen: Ich habe nicht einfach gelernt, weniger Schritte zu machen ich habe gelernt, mehr Ruhe in mir selbst auszuhalten.
Juice up your life
Heute gibt’s mal wieder ein kleines Life Update. Ich spreche darüber, warum mich das Thema Freundschaften und Zugehörigkeit in letzter Zeit so beschäftigt, welche Erkenntnis ich diese Woche hatte und warum ich glaube, dass wir Menschen manchmal gar keine bestimmten Personen vermissen, sondern ein bestimmtes Gefühl. Außerdem teile ich meine aktuellen Lieblingsprodukte, Routinen und kleinen Dinge, die meinen Alltag gerade wirklich bereichern von Matcha über Tagebuch schreiben bis hin zu Dingen, die ich mittlerweile nicht mehr missen möchte. 🍵 Zum Matcha, Schwarzkümmel Öl & Omega 3 Öl: https://100werdenshop.de/discount/Lena (CODE: Lena) 💪 zum Vetain Proteinpulver: https://vetain.de/LENAH10 (Code: LENAH10) 💦 zu den natürlichsten Elektrolyten: https://holisso.de/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENAH10 (Code: LENAH10) Unbezahlte Werbung
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