Hosted by Jana Ciura · 🇺🇸 US · DE · 25 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Was bedeutet es Meditation und Achtsamkeit in seinem Alltag zu leben? In Interviews und Solo-Episoden geht Jana Ciura dieser Frage nach. Die erste Staffel von In Ruhe. richtet sich insbesondere an (angehende) Meditationslehrer*innen. Expert*innen teilen Erfahrungen und Erkenntnisse auf ihrem individuellen Weg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jana Ciura hosts In Ruhe. Gespräche über Meditation, a education show with 25 episodes published.
Wie kann ein heilsamer Umgang mit Emotionen aussehen? Darüber und viele andere Fragen rund um Gefühle und ihr Wirken in unserem Leben spreche ich mit Eva Gregor. Mehr über Eva erfährst du auf ihrer Website www.heil-bewus
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Welche Rolle spielen geführte Meditationen auf dem Meditationsweg? Sind sie Hilfsmittel für Einsteiger*innen oder auch für erfahrene Meditierende eine wertvolle Unterstützung? Um diese Fragen und Tipps zur Pflege und Erw
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Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen willst, ist nicht Disziplin der Schlüssel, sondern die Ausrichtung auf Verbundenheit. In dieser Episode spreche ich über typische Stationen auf dem Entwicklungsweg mit der Medita
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Wir sehnen uns nach Lösungen, weil sie ein Gefühl von Frieden und Erlösung bringen. Dabei ist das Streben nach Lösung auf dem eigenen Entwicklungsweg nicht immer hilfreich. Warum das so ist und was es leichter macht das
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In dieser Episode teile ich drei Fragen mit denen du deine Prioritäten und Ziele für dieses Jahr klären kannst. Außerdem teile ich ein paar Einblicke in meinen persönlichen Reflexionsprozess zum Jahresanfang. Lasse uns z
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In Ruhe. ist zurück aus der kleinen Winterpause. In dieser Episode lade ich dich zu einer Meditation ein, um das vergangende Jahr wertschätzend zu reflektieren. Ich begleite dich darin bewusst kraftspendende Eindrücke de
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In der heutigen Episode spreche ich mit Julia Crüsemann. Julia ist seit 17 Jahren Yogalehrerin und betreibt ein Studio und einen Praxisraum in Hamburg. Dort begleitet sie Menschen in Gruppenkursen für Yoga und Meditation
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Um Meditation und Achtsamkeit langfristig in deinen Alltag zu integrieren braucht es nicht immer mehr Disziplin, Motivation oder Konzentration. In dieser Folge stelle ich dir fünf Shifts vor, die es dir leichter machen M
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Jessica Lock ist Human Design und Strala Yoga Guide. Ich liebe es mit ihr zu sprechen, weil sie so viel Ruhe, Offenheit und Gelassenheit ausstrahlt und dabei unaufgeregt reflektierte Antworten gibt. For the English Speak
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Für die erste Episode der zweiten Staffel von "In Ruhe." habe ich einen ganz besonderen Gast: Dich! Ich stelle dir Fragen die du zum Reflektieren und Ausrichten nutzen kannst. Sie unterstützen dich darin, die Erkenntniss
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Gesunde Fürsorge für sich selbst und andere entsteht nicht aus einem Abwechseln von Geben und Nehmen. Am Beispiel von Meditationskursen, spreche ich darüber, warum Geben und Nehmen sich nicht gegenüberstehen, sondern ine
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In diesem Interview spreche ich mit Marielle Stegkemper über Soundhealing und die Wirkung von Klang. Marielle ist Entspannungs- & Klangtherapeutin, Reiki Meisterin und Psychologische Beraterin. Wir sprechen darüber, wie
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Deine Aufgabe als Meditationslehrer*in ist es nicht, Kursteilnehmer*innen in die Entspannung zu bringen oder ihnen Erkenntnisse oder Erfahrungen zu vermitteln. In dieser Solo-Episode spreche ich darüber was stattdessen d
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In diesem Interview spreche ich mit Psychotherapeutin und Strala Yoga Guide Anna van Keßel über Trauma. Wir sprechen darüber Wie Anna zu ihrem Beruf als Psychotherapeutin mit Spezialisierung auf Trauma gekommen istWas Tr
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Die passende Haltung zu finden ist so viel mehr, als die reine Vorbereitung für die Meditation. Warum die Beschäftigung mit deiner Haltung während der Meditation und darüber hinaus so unendlich lehrreich sein kann, teile
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Marie-Luise "Lu" Muhl ist Meditations- und Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Außerdem lebt sie in einem Meditationszentrum. Im Interview erzählt sie: wie anhaltende körperliche Schmerzen sie zur Meditation gebracht hab
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Wenn Affirmationen allein deine Wünsche abbilden und nicht mit deinem realen Erleben verbunden sind, bleiben sie wirkungslos. Du brauchst den Mut deine Meditation aus deinem Inneren heraus nach dir zu gestalten und dich
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. Janina Kunz ist Stimm- und Sprechbildnerin und teilt Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihrer ganzheitlichen Arbeit mit der Stimme. Die ganzheitliche Stimmarbeit ist eine besondere Form der Achtsamkeitsschulung die außer
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Wenn wir unsere Meditation nicht in Berührung mit unserem Alltag kommen lassen begeben wir uns auf einen Holzweg der in Richtung Spiritual Bypassing führt. In dieser Solo-Episode spreche ich darüber warum es so wichtig i
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Julia Kupke vermittelt als erfahrener Guide innere Arbeit, persönliches Wachstum, Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie sich die Achtsamkeit in ihr Leben webt und was ihr bei der Verm
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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In Ruhe. Gespräche über Meditation is hosted by Jana Ciura. The show is categorised under education (self improvement) and has published 25 episodes.
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In Ruhe. Gespräche über Meditation regularly covers education, self improvement, health. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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