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In My Holi Era

Hosted by Marina - My Holi Era · health · FR

105 episodes 4 recent guestsAudience: 5~1.3k on YouTube

About this Podcast:

Bienvenue à toi 💗In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tête et ton quotidien — sans pression.Je t’y propose des conseils, des réflexions et des partages qui t'aideront à trouver ton équilibre physique et mental : plus d’énergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisé à ton corps et à tes émotions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants… et du self-care pour prendre soin de toi.“Holi” vient de “holistique” : une vision complète du bien-être, ancrée dans la science, l'expérience et inspirée du mode de vie des Blue Zones — ces endroits du monde où la longévité rime avec joie de vivre et simplicité.🎧 Chaque épisode est un moment pour te reconnecter à ce qui te fait du bien, et avancer plus sereinement dans ta vie et vers tes objectifs.Ici pas d’injonctions, pas de recettes miracles. Juste une trentenaire fan de Buffy, de latte et de chats, qui t’embarque dans sa Holi Era — pour t’a

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Questions about In My Holi Era

What is In My Holi Era about?

Bienvenue à toi 💗In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tête et ton quotidien, sans pression.

Who hosts In My Holi Era?

In My Holi Era is hosted by Marina - My Holi Era. The show has published 105 episodes to date.

What has In My Holi Era covered recently?

Recent episodes include "105. Comment se sentir bien dans un monde qui nous épuise physiquement et mentalement?" (6 April 2026, 81 minutes), "105. Comment se sentir bien dans un monde qui nous épuise physiquement et mentalement?" (6 April 2026, 80 minutes), and "104. Le vrai secret pour tenir ses objectifs (et non ce n’est pas la discipline...)" (26 January 2026, 28 minutes).

How often does In My Holi Era publish?

In My Holi Era publishes roughly monthly, with episodes averaging 40 minutes across 105 episodes.

How hard is it to get booked on In My Holi Era?

Booking probability for In My Holi Era is 34%, and the host is rated Selective on guests. In My Holi Era requires a Pod Score of 80 or higher. In My Holi Era's contact route on record: verified email.

Who should pitch In My Holi Era?

The strongest fits for In My Holi Era are Health & Wellness Services. In My Holi Era has a health audience and around 1,300 subscribers on YouTube.

About the host

Marina - My Holi Era hosts In My Holi Era, a health podcast with 105 episodes published.

Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →

Recent episodes

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Episode #9
105. Comment se sentir bien dans un monde qui nous épuise physiquement et mentalement ?
Apr 6, 20261h 21mS2
Et si le vrai problème, c’était que tu es en train de survivre depuis trop longtemps ? Dans cet épisode, je te parle d’un état dans lequel énormément de femmes se retrouvent aujourd’hui sans même s’en rendre compte : le...
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Episode #8
104. Le vrai secret pour tenir ses objectifs (et non ce n’est pas la discipline...)
Jan 26, 202628 minS2
Tu fais tout pour tenir tes objectifs… Mais au bout de quelques semaines (ou jours), tu te retrouves à abandonner, à culpabiliser, à remettre en question ta volonté ou ta discipline ? C'est pas toi le problème, mais ce...
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Episode #7
103. Bilan 2025 : tout s’est effondré... repartir à zéro pour mieux reconstruire en 2026
Jan 2, 20261h 27mS2
Et si certaines années n’étaient pas faites pour “réussir”, mais pour tout remettre à zéro ? Dans cet épisode ChitChat, je fais le bilan d’une année 2025 qui a tout balayé sur son passage (installe-toi bien au chaud ça...
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Episode #6
102. La règle des 8+8+8 : le secret pour une vie plus épanouie et équilibrée !
Sep 2, 202517 minS2
Tu as souvent l’impression que tes journées passent à toute vitesse… Que tu cours après le temps, en remplissant toute ta to-do list... T'as l'impression que ton quotidien se résume au travail, aux tâches à faire sur...
Show Notes

Episode #5
101. La vérité derrière tes envies de sucre (et non ce n'est pas une addiction) !
Jul 8, 202538 minS2
Tu culpabilises dès que tu craques pour du chocolat ou un dessert ? Tu te dis que tu es accro au sucre, que tu n’as aucune volonté ? Tu as déjà envisagé une “sugar detox” pour reprendre le contrôle ? Ou t'évites...
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Episode #4
100. Les 10 leçons de vie essentielles que j’ai tirées… 100 épisodes plus tard !
Jun 24, 202540 minS2
Depuis juillet 2020, j’ai enregistré 100 épisodes de ce podcast, quel parcours 🥹 Alors dans ce 100ème épisode qui est très spécial, je te partage les 10 leçons de vie essentielles que j'ai apprises au cours de ces 5...
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Episode #3
99. Tu crois que ton corps te lâche ? Il essaye juste de te parler...
May 27, 202524 minS2
Système nerveux bloqué en mode survie ? Symptômes persistants ? : ce que ton corps essaie de te dire (et comment l’écouter enfin) 🎙️ Tu avances, tu fais de ton mieux, tu cherches des solutions… Et pourtant, tu sens...
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Episode #2
98. Tu as tout essayé pour ton ventre, sauf peut-être LE plus important...
May 13, 202523 minS2
Tu as tout essayé pour apaiser ton ventre : régimes d’éviction, compléments, consultations, tests… Mais malgré tous tes efforts, les ballonnements, les lourdeurs ou l’inconfort digestif reviennent encore et encore. Et...
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Episode #1
97. Je faisais tout parfaitement, mais j’allais de plus en plus mal...
Apr 29, 202529 minS2
Dans cet épisode, je te partage un moment clé de mon parcours : celui où j’ai réalisé que faire tout parfaitement n'était pas la solution pour aller mieux. Malgré une hygiène de vie irréprochable, mon corps et mon...
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Episode #93
96. Pourquoi j’ai changé le nom du podcast (je te dis tout !)
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Episode #92
95. Nutri-Score, Yuka, Siga… : ce qu’on ne te dit pas + mon secret pour enfin mieux manger !
Mar 21, 202523 minS1
🍎 Dans cet épisode, j’aborde un sujet incontournable mais aussi très controversé : le Nutri-Score. Est-ce vraiment fiable pour faire de meilleurs choix alimentaires ? Qu’est-ce que la version 2024 change concrètement...
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Episode #91
94. Gluten et santé : faut-il s’en méfier ou mieux le choisir ?
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Episode #90
93. Céréales et santé : ce que l’histoire et la science révèlent sur leur consommation !
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2024, quelle année... Dans cet épisode chitchat, je prends le temps de faire le point sur 2024 : les moments difficiles, les leçons tirées et comment j’ai cultivé plus de résilience pour avancer malgré les épreuves. Si...
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91. Cortisol : l’hormone qui dirige ta vie (et comment la rééquilibrer)
Dec 18, 202432 minS1
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⏰ Dans cet épisode, je t’explique tout sur le rythme circadien , cette horloge biologique qui régule ton sommeil, ton énergie, ta digestion, tes hormones et bien plus. On plonge aussi dans le fascinant sujet des...
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Episode #86
89. Endométriose : les clés pour réduire la douleur et améliorer ton quotidien, avec Marine de Holi Healy
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Episode #85
88. Et si tu créais ton Dopamine Menu pour te sentir accomplie et satisfaite au quotidien ?
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Episode #84
87. Lactofermentation, levain, kefirs... tout ce qu'il faut savoir avec Salomé, experte en fermentation !
Mar 13, 202457 minS1
🫧 Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Salomé ( @lafermenteedubocal sur Instagram ), une cheffe experte en fermentation et véritable passionnée. Grâce à elle, découvre les secrets de la lactofermentation, du...
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Recent guests

Recent guests on In My Holi Era. Study who booked and why before you pitch.

Florence Gillet

certified Eating Psychology coach, recovered dieter, feminist, mother of two, beyondbodyimage.com

Sabrina

Sab'Heart

Laura

Douceur et Soutien

Maïté

Mellow Studio

Best industries to pitch In My Holi Era for

PitchCentric classifies In My Holi Era under these industries. Guests from them are the closest fit, and each links to the best podcasts in that industry.

Health & Wellness Services

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