Episode #15
Burnout – Wenn der Körper Stopp sagt Erschöpfung, Stress & Leistungsdruck
Burnout, PMDS, chronische Erschöpfung, Nervensystem-Stress und permanenter Leistungsdruck — in dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich über meinen persönlichen Burnout und darüber, warum so viele Frauen dauerhaft im „Funktionieren“ feststecken. Ich teile meine Erfahrungen mit: ✨ PMDS & emotionaler Erschöpfung ✨ Nervensystemregulation & Stress ✨ gesellschaftlichem Leistungsdruck ✨ hormoneller Belastung ✨ Selbstwert & Funktionieren müssen ✨ Work-Life-Balance & Selbstfürsorge ✨ ganzheitlicher Gesundheit bei chronischem Stress Außerdem spreche ich darüber: • warum Burnout keine Schwäche ist • wie chronischer Stress PMDS verstärken kann • warum dein Wert nicht von Leistung abhängt • weshalb Ruhe, Regulation und Balance essenziell für Gesundheit sind • und wie ich gelernt habe, wieder MIT meinem Körper statt gegen ihn zu leben Wenn du dich oft erschöpft, überfordert oder dauerhaft unter Druck fühlst, könnte diese Folge dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Mehr Unterstützung: Kostenloser Gesundheits-Check, Inspiration zu Darmgesundheit, Nervensystem und HPU, sowie meine Coaching-Angebote findest du auf meiner Website: https://www.johannaschneider-health.com ⚠️ Hinweis: Die Folge ersetzt keine medizinische Diagnose. Sie basiert auf meinen Erfahrungen als Holistic Health Coach.
