
EP.192 | Mobility Exercises คืออะไร? เกี่ยวอะไรกับ Longevity
Mobility คืออะไร? Longevity คืออะไร? 2 อย่างนี้เกี่ยวข้องกันยังไง?


Hosted by สุขภาพองค์รวม · 🇺🇸 US · TH · 192 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
เรื่องเล่าของการดูแลสุขภาพในหลายแง่มุม เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและสุขภาพดีจนวันสุดท้ายของชีวิต#สุขภาพ #ชะลอวัย #หุ่นดี #Anti-Aging #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #Holistic Health #สุขภาพองค์รวม #ออกกำลังกาย #Fitness #อาหาร #โภชนาการ #Nutrition #อารมณ์ #จิตใจ #ร่างกาย
สุขภาพองค์รวม hosts สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health, a health show with 192 episodes published.

Mobility คืออะไร? Longevity คืออะไร? 2 อย่างนี้เกี่ยวข้องกันยังไง?

12 เรื่องที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริงในการแก้ปัญหา ผมร่วง ผมบาง หัวเถิก หัวล้าน ที่เกิดจากกรรมพันธุ์

ขนมปัง หรือ เบเกอรี่ คือ Junk Food ไม่ต่างอะไรจากอาหารฟาสฟู๊ดส์เลยแค่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้

DHT หรือ Di Hydro Testosterone คือ ฮอร์โมนเพศชายชนิดนึงที่ร่างกายต้องการ มีมากเกินไปก็ไม่ดี มีน้อยเกินไปก็ไม่ดี ไม่มีเลยก็ไม่ดี

Saw Palmetto หรือ Serenoa Repens หรือ ปาล์มใบเลื่อย หรือ ปาล์มเลื่อย คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีผลข้างเคียงอะไร? ยี่ห้อไหนดี? กินตอนไหน? ทาตอนไหน? ต้องกินนานขนาดไหน? ต้องกินตลอดไปไหม?

ไมนอกซิดิล หรือ Minoxidil คึออะไร? ช่วยแก้ปัญหาอะไร? ทำงานยังไง? มีผลข้างเคียงอะไร? มีแบบไหนบ้าง? ราคาเท่าไหร่?

Finasteride หรือ ฟิแนสเทอไรด์ คือ ยาอะไร? ใช้รักษาอะไร? เหมาะกับใคร? ไม่เหมาะกับใคร? มีผลข้างเคียงอะไร? ต้องใช้นานขนาดไหน? หยุดใช้ได้ไหม? ราคาเท่าไหร่?

5 วิธีการรักษาปัญหาหัวล้าน ผมบาง หัวเถิก มีอะไรบ้าง? แต่ละอย่างมีข้อดีข้อเสียยังไง? และเหมาะสำหรับคนที่ปัญหาแบบไหน?

ปัญหา ฉี่เล็ด หรือ ปัสสาวะเล็ด คือ สัญญาณเตือนภัยโรคที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตอีกมากมายหลังจากมวลกล้ามเนื้อลดน้อยลง

เรสเวอราทรอล หรือ Resveratrol คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร? พบมากในอะไร? ช่วยชะลอวัยจริงไหม?


อาการที่เป็นสัญญาณเตือนของ โรค เบาหวาน ชนิดที่ 2 หรือ DM Type 2 หรือ Diabetes Mellitus Type 2 มีอะไรบ้าง?

NAD+ Therapy มีแบบรับประทานทุกวันไหม? มีอะไรบ้าง? มีวิธีไหนเพิ่มได้บ้าง?

5 สาเหตุที่ทำให้หน้าบวมตาบวมตอนเช้าหลังตื่นนอน มีอะไรบ้าง?

Senolytic คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? เกี่ยวอะไรกับกระบวนการฆ่าเซลล์ซอมบี้?

ความเครียด หรือ Stress สามารถชนะฮอร์โมนอะไรในร่างกายได้บ้าง

หลายคนทาน โพรไบโอติก หรือ โปรไบโอติก หรือ Probiotic แล้วไม่เห็นผลเหมือนโฆษณา ไม่เห็นผลเหมือนรีวิว ไม่เห็นผลเหมือนคนอื่น

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง หรือ Soy Milk จะเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพถ้ารับประทานแบบนี้


ไมโทคอนเดรีย หรือ Mitochondria คือส่วนประกอบย่อยของเซลล์ที่มีความสำคัญมาก ถ้าทำงานผิดปกติจะเป็นโรค ถ้าเสื่อมถอยจะแก่ชรา มีวิธีทำยังไงให้ถนอมการทำงานของไมโทคอนเดรียให้เสื่อมช้าบ้าง?
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.








สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health is hosted by สุขภาพองค์รวม. The show is categorised under health (fitness) and has published 192 episodes.
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health has published 192 episodes.
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health average 18 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched today.