Hosted by HerzaufPause · 🇺🇸 US · DE · 14 episodes
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Ein ehrlicher Podcast über Herzschmerz, Bindung, Depressionen und den inneren Kampf. Für alle, die sich manchmal verloren fühlen – und trotzdem weitergehen.
HerzaufPause hosts Herz auf Pause, a health show with 14 episodes published.
Vertrauen – wir alle sehnen uns danach. Doch gerade nach Enttäuschungen und Verletzungen fällt es oft am schwersten, Nähe wirklich zuzulassen. Warum bauen wir Mauern? Welche Rolle spielen unsere Werte dabei? Und wie könn
Alles im Leben sucht nach Balance. In der Natur, im Körper, in unseren Gefühlen – und auch in der Gesellschaft. Doch was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt? Wir zahlen einen Preis: mit Erschöpfung, mit innerer Leere,
Manchmal ist nicht der Sturm das Schlimmste – sondern die Stille danach. In dieser Folge spreche ich darüber, was bleibt, wenn Chaos, Streit und Schmerz langsam leiser werden. Wie wir mit den Narben leben, die uns daran
Willkommen zurück bei Herz auf Pause! 🌿 Nach einer kleinen Pause startet jetzt die zweite Staffel – und ich bin ehrlich: Auch nach zehn Folgen bin ich beim Aufnehmen immer noch nervös. Aber vielleicht macht genau das di
Zehn Wochen, zehn Folgen – und ein Satz, der bleibt: Ich bin noch hier. In dieser Abschlussfolge von Herz auf Pause blicken wir zurück auf die Themen dieser Staffel: Liebeskummer, Bindungsangst, Abschiede, Schuld und Sch
In dieser Folge von Herz auf Pause geht es um die Narben unserer Kindheit – und wie sie sich in unseren heutigen Beziehungen, Ängsten und Gefühlen widerspiegeln. Wir sprechen über das innere Kind, über alte Verletzungen,
✨ In dieser Folge von Herz auf Pause spreche ich über den Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein – und warum beides nicht dasselbe ist. Wir wechseln die Perspektive: Einsamkeit kann schwer und drückend wirken, wä
In dieser Folge von Herz auf Pause spreche ich über toxische Beziehungen – wie man sie erkennt, warum wir oft viel zu lange in ihnen bleiben und welche ersten Schritte helfen, sich zu lösen. Ich teile persönliche Erfahru
Schuldgefühle und Scham können uns lähmen und in Gedankenschleifen gefangen halten. In dieser Folge spreche ich darüber, woher diese Gefühle kommen, warum sie so schwer wiegen – und wie wir beginnen können, uns mit Selbs
Manche Menschen betreten unser Leben, berühren uns tief – und gehen dann wieder. Was bleibt, wenn Beziehungen, Freundschaften oder prägende Begegnungen enden? In dieser Folge spreche ich über die leisen Echos, die diese
Manchmal reicht Liebe allein nicht aus, um jemanden festzuhalten. In dieser persönlichen Folge spreche ich über einen Abschied, den ich nie wollte – über das Gefühl, zurückzubleiben, obwohl man alles versucht hat. Wir sc
Wir sehnen uns nach Nähe – und stoßen sie zugleich ab. In dieser Folge spreche ich über das, was Bindungsangst wirklich bedeutet, woher sie kommt und wie sie sich im Alltag zeigt. Du erfährst, welche Bindungsstile es gib
Man sagt, Zeit heilt alle Wunden. Aber was, wenn sie nur abdeckt, was darunter weiter schmerzt? In dieser Folge spreche ich über Liebeskummer – nicht als Klischee, sondern als echten, körperlich spürbaren Schmerz. Ich te
In dieser ersten Folge erzähle ich, wer ich bin, warum ich diesen Podcast starte und wofür Herz auf Pause steht. Ich spreche über innere Leere, das Schweigen, das manchmal zu laut ist – und den Wunsch, gehört zu werden.
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