Grind with Flow

In dieser Folge wird es ehrlich und psychologisch etwas tiefer. Sinah Matas IFBB Fit Model Pro und Psychotherapeutin ist wieder zu Gast. Wir thematisieren warum uns Bodybuilding oft viel mehr über uns selbst zeigt als...

<p>Ab wann ist Binge Eating wirklich Binge Eating?</p><p>Viele Athletinnen bezeichnen jede ungeplante Mahlzeit, jeden Restaurantbesuch oder einen Abend mit Pizza und Eis sofort als „Binge“. Doch ab wann handelt es sich...

<p>In dieser Solo-Folge nehme ich euch mit an den Kampfrichtertisch der Bayerischen Meisterschaft und spreche über Dinge, die auf der Bühne sofort auffallen – die viele Athleten und Coaches aber trotzdem immer wieder...

<p>In dieser persönlichen und ehrlichen Folge spreche ich mit Strongwomen Profi-Atheltin & Strength Coach Sandra Bradley — vielen besser bekannt als Sunny ☀️ — über ihren Weg im Strongman/Strongwoman Sport, ihren Kampf...

<p>In dieser Folge geht es darum, warum echte Bühnenpräsenz im Bodybuilding im Kopf beginnt. </p><p>Du erfährst, wie dein Mindset, deine Selbstwahrnehmung und deine inneren Überzeugungen darüber entscheiden, wie du auf...

<p>In dieser Folge nehme ich dich mit in ein ehrliches und gleichzeitig unglaublich empowerndes Gespräch mit der Powerlifting-Europameisterin Lea Schreiner.</p><p>Wir sprechen nicht nur über Kraftsport – sondern...

<p>Viele denken, die Fitness-Bubble und die Body-Positivity-Bubble könnten kaum unterschiedlicher sein. Die eine steht für Disziplin, Kontrolle und Körperoptimierung. Die andere für Selbstliebe, Freiheit und...

<p>Wer sind wir wirklich – jenseits von Bühne, Form und äußerer Bestätigung? In dieser Episode spreche ich mit Dwayne Cole über die Identitätskrise im Leistungssport und den Mut, sich neu zu erfinden.</p><p>Dwayne teilt...

<p>💘 Valentine’s Special – total spontan. Wirklich!!!</p><p>Was für ein Zufall… morgen ist Valentinstag. Und rein zufällig sitzt mein persönlicher Valentine mit mir am Mikro. Als wäre das alles ganz genau so geplant...

<p>In der heutigen Folge von Grind with Flow habe ich eine ganz besondere Gästin an meiner Seite: Die Bikini-Profi-Athletin Franziska Lohberger. Franzi ist bereits seit 2015 im Game und weiß genau, wie der Hase...

<p>Warum scheitern so viele Menschen trotz klarer Ziele, Trainings- und Ernährungsplänen und Motivation?</p><p>In dieser Folge geht es um den wahren Grund dahinter. </p><p></p><p>Viele Menschen setzen sich jedes Jahr...

<p>Und ja – wieder eine Premiere 🥳 Mit Martin Hahn, Kampfrichter und Coach-Kollege, ist erstmals ein Mann bei mir im Podcast zu Gast.</p><p>Wir sprechen offen, ehrlich und ohne Beschönigung über gestörtes Essverhalten...

<p>Ihr wolltet sie – ihr bekommt sie. In dieser Special-Folge spreche ich darüber, warum besondere Anlässe für so viele Menschen emotional so aufgeladen sind, welche Glaubenssätze dahinter stecken und wie du lernst...

<p>In dieser Episode spreche ich mit Alicia Zanger über das, was im Kopf passiert, während alle nur den Körper sehen – über das, was wirklich hinter einer scheinbar perfekten Athletinnen-Fassade steckt.</p><p>Wir...

<p>In dieser Gastfolge spreche ich mit Sinah Matas über ihre Reise von der Amateure-Athletin zur IFBB-Profi-Athletin der Fit Model Kategorie und darüber, was passiert, wenn die Bühne vorbei ist.</p><p>Wir sprechen offen...