Hier bekommst du ehrliche Einblicke, fundiertes Wissen und praktische Tipps, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen – ohne Diäten, ohne ständigen Druck und ohne Verzicht. Ich, Jasmin, Fitness- & Ernährungscoach, teile meine Erfahrungen aus über 14 Jahren Training und hunderten Coachings, erzähle von meinen eigenen Erfolgen und Herausforderungen und gebe dir Strategien an die Hand, die wirklich funktionieren. Egal ob Muskelaufbau, Fettverlust, Glute-Building oder Body Recomposition – hier erfährst du, wie du mit Balance dein volles Potenzial entfesselst. 💪 Training, Ernährung, Mindset – vereint in einem System, das funktioniert. ✨ Für Frauen, die stark, selbstbewusst und zufrieden in ihrem Körper sein wollen.
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Der BalanceVit Podcast is hosted by Jasmin Lehmann. The show has published 14 episodes to date.
Recent episodes include "5 Dinge, die ich gern früher über Kettlebell-Training gewusst hätte" (6 May 2026, 14 minutes), "Warum du mit Kettlebell-Training starten solltest" (20 April 2026, 13 minutes), and "Muskelaufbau & Definition gleichzeitig? Body Recomposition einfach erklärt" (16 February 2026, 19 minutes).
Der BalanceVit Podcast publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 21 minutes across 14 episodes.
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Jasmin Lehmann hosts Der BalanceVit Podcast, a health podcast with 14 episodes published.
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<p>Mehr Training bedeutet nicht automatisch mehr Fortschritt – das ist einer der größten Fitness-Mythen. Entscheidend ist nicht, wie viele Übungen oder Sätze du machst, sondern <b>wie intensiv du deine Arbeitssätze...
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<p>In dieser ersten Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Fitness-Journey – von meinen Anfängen bis heute.<br/>Ich erzähle dir, wie alles gestartet ist, welche Ausbildungen und Weiterbildungen mich geprägt...
Episode #1
<p>Dein Podcast über Training, Ernährung & Mindset für ein starkes, selbstbewusstes Leben.</p><p>Freu dich auf Tipps, Erfahrungen und Learnings, die dir wirklich weiterhelfen.</p><p>Mein Instagram...
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