Grüße mit Pat

<p>Willst du mehr machen oder mehr erreichen?</p> <p><br /></p> <p>Die meisten mit denen ich erstmalig sprechen fassen sich an den Kopf bei dem Gedanken, was es alles zu tun gibt, ...</p> <p>... wie viel sie trainieren...

<p>Scheiß auf deine Aussehen, Ausstrahlung ist attraktiver!</p> <p><br /></p> <p>Ist es nicht paradox, dass wir uns so viele Gedanken über unser Aussehen machen und gleichzeitig nicht auf unser Äußeres reduziert werden...

<p>Dein Ziel ist kein Ergebnis, sondern ein Zustand.</p> <p><br /></p> <p>- weniger Kilos auf der Waage</p> <p>- weniger Fett um die Hüften</p> <p>- straffe Arme</p> <p>- und weniger Bauch</p> <p><br /></p> <p>Das sind...

<p>Ein Kundin von mir steigerte sich in 3 Einheiten um 132% bei der Kniebeuge.</p> <p><br /></p> <p>Du könntest so viel mehr erreichen, wenn du erkennst, dass du schon stärker bist, als du annimst.</p> <p>Meine Kundin...

<p>Wenn du das nicht machst, wirst du niemals zufrieden (mit dir) sein!</p> <p><br /></p> <p>Du kannst wissen, denken und glauben so viel zu willst.</p> <p>Es gibt eine einzige Fähigkeit,</p> <p>eine einzige...

<p>Mehr ist nicht besser. Besser ist besser.</p> <p><br /></p> <p>»Mache ich überhaupt genug?«</p> <p>»Welche Übungen sind gut?«</p> <p>»Wie viele Übungen soll ich machen?«</p> <p><br /></p> <p>Die meisten Frauen, die...

<p>Fitter, stärker & schlanker in 15 Minuten!</p> <p><br></p> <p>Fitter:</p> <p>Mehr Energie im Alltag und mehr Lebensqualität.</p> <p><br></p> <p>Stärker:</p> <p>Mehr Kraft, eine bessere Figur und mehr...

<p>Wie du als Frau Muskeln aufbaust und Fett ab!<br>Nur so geht es.</p> <p>Vergiss all den Kram, den du vermeintlich tun musst.</p> <p><br>Wirf die Fit for Fun aus dem Fenster,<br>deabonniere Women's Health,<br>entfolge...

<p>Die Podcastfolge zum Buch mit 80 Beiträgen zu Training, Ernährung, Leben, Liebe und die Fähigkeit du selbst zu sein!</p> <p><br></p> <p>Viel Spaß mit einem kurzen Einblick in meinen Kopf.</p> <p><br></p> <p>Grüße</p>...

<p>"Jeder bietet dir einen individuellen Plan an, bis es Zeit ist, ihn an den Kunden anzupassen."</p> <p><br></p> <p>"Wir dachten ja auch, dass wir wüssten, was individuell heißt und wir dürften es lernen."</p>...

<p>"Das Schlimmste, was mir je passiert ist!"</p> <p>Alexej und ich reden weiter über seine Reha ehe wir zu allgemeinen Empfehlungen kommen, wie jeder sein Leben körperlich, mental und emotional auf die Reihe...

<p>"Und ich dachte das wars jetzt, mein Bein ist weg."</p> <p><br></p> <p>Letztes Jahr verletzte sich Alexej Busiak im Skiurlaub, woraufhin eine unglaubliche Reise bestehend aus Arztbesuchen, OPs und einer schier...

<p>"Mit dem richtigen Mindset kannst du alles schaffen."</p> <p><br></p> <p>Mindset und positives Denken sind der neue heilige Gral, wenn es um Bestleistungen geht.</p> <p>Vor allem im Zuge der Olympischen Spiele...

<p>"Willst du dich verausgaben oder besser werden?"</p> <p><br></p> <p>Oftmals rühmen sich Coaches und Teilnehmer damit, wie anstrengend etwas war. Auch in anderen Bereichen des Lebens wird oftmals damit geprahlt,</p>...

<p>Mit der "Weg von"-Motivation durchgehend motiviert bleiben.</p> <p>"Setzt dir klare Ziele!"</p> <p>Die meisten wissen ehrlich gesagt nicht, wo sie hin möchten.</p> <p>In über 1000 Gesprächen habe ich Personen ein Ohr...