Hosted by Patrick Michel · 🇺🇸 US · DE · 52 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
In diesem Podcast zeige ich Dir, wie du intensiver trainierst, damit du Muskulatur aufbaust und stärker wirst.Ich zeige Dir, wie du besser isst, damit du Fett abbaust und jeden Morgen mit einem Grinsen vor dem Spiegel stehst.Ich zeige Dir, wie du dich einfach gut fühlst, wie du einfach und vor allem intensiv lebst.Weil das Leben exakt dafür da ist, intensiv und ohne Stress, gelebt zu werden.
Patrick Michel hosts Grüße mit Pat, a health show with 52 episodes published.
»Wenn ich mehr esse, nehme ich sofort zu!« Viele - ach was sage ich, die meisten Frauen kasteien sich selbst und futtern wie Eichhörnchen, um das Fett purzeln zu lassen. Das einzige, das purzelt ist allerdings die Laune
Show notes
Worauf du verzichten musst! Ich bin ja kein Freund von Dingen, die gemacht werden müssen, aber manchmal geht es halt nicht anders. Vor allem bei der eigenen Zufriedenheit mit Körper, Geist und sich selbst, sollte es mein
Show notes
Vorsätze umsetzten: So gelingen dir Training und Ernährung! Besser trainieren, besser essen, besser aussehen. Ein besserer Aussehen gehen unweigerlich mit einem besseren Lebensgefühl einher. Wir alle kenne das Gefühl in
Show notes
"Hey Pat, ist mein Plan gut? Wie sieht dein Trainingsplan aus? Wie ernährst du dich?" 3 Fragen, die ich immer wieder gestellt bekomme. Um sie zu beantworten brauchen wir etwas, dass auf Social Media fortlaufend seltener
Show notes
"Ich will einen fetten Arsch!" Selten werden Ziel derart direkt formuliert. Und das ist ein Problem. Es macht alles nur schwieriger. Dein training, deine Ernährung und dein Leben. Nicht klar auszusprechen, was du möchtes
Show notes
Willst du mehr machen oder mehr erreichen? Die meisten mit denen ich erstmalig sprechen fassen sich an den Kopf bei dem Gedanken, was es alles zu tun gibt, ... ... wie viel sie trainieren müssen, ... wie oft sie trainier
Show notes
Scheiß auf deine Aussehen, Ausstrahlung ist attraktiver! Ist es nicht paradox, dass wir uns so viele Gedanken über unser Aussehen machen und gleichzeitig nicht auf unser Äußeres reduziert werden wollen? Dieser Gedanke ka
Show notes
Dein Ziel ist kein Ergebnis, sondern ein Zustand. - weniger Kilos auf der Waage - weniger Fett um die Hüften - straffe Arme - und weniger Bauch Das sind die Ziele, die vermutlich 99,9% als Erfolg verbuchen würden. Doch w
Show notes
Ein Kundin von mir steigerte sich in 3 Einheiten um 132% bei der Kniebeuge. Du könntest so viel mehr erreichen, wenn du erkennst, dass du schon stärker bist, als du annimst. Meine Kundin konnte bereits vor unserem Traini
Show notes
Wenn du das nicht machst, wirst du niemals zufrieden (mit dir) sein! Du kannst wissen, denken und glauben so viel zu willst. Es gibt eine einzige Fähigkeit, eine einzige Maßnahme, die du benötigst um im Training, der Ern
Show notes
Mehr ist nicht besser. Besser ist besser. »Mache ich überhaupt genug?« »Welche Übungen sind gut?« »Wie viele Übungen soll ich machen?« Die meisten Frauen, die ich kenne, machen viel zu viel. Sie wollen alles und dann auc
Show notes
Fitter, stärker & schlanker in 15 Minuten! Fitter: Mehr Energie im Alltag und mehr Lebensqualität. Stärker: Mehr Kraft, eine bessere Figur und mehr Zufriedenheit. Schlanker: Weniger Kilos auf der Waage und einen flachen
Show notes
Wie du als Frau Muskeln aufbaust und Fett ab! Nur so geht es. Vergiss all den Kram, den du vermeintlich tun musst. Wirf die Fit for Fun aus dem Fenster, deabonniere Women's Health, entfolge sämtlichen anderen Jestalten (
Show notes
Die Podcastfolge zum Buch mit 80 Beiträgen zu Training, Ernährung, Leben, Liebe und die Fähigkeit du selbst zu sein! Viel Spaß mit einem kurzen Einblick in meinen Kopf. Grüße Pat
Show notes
"Jeder bietet dir einen individuellen Plan an, bis es Zeit ist, ihn an den Kunden anzupassen." "Wir dachten ja auch, dass wir wüssten, was individuell heißt und wir dürften es lernen." Individuelle Trainingspläne werden
Show notes
"Das Schlimmste, was mir je passiert ist!" Alexej und ich reden weiter über seine Reha ehe wir zu allgemeinen Empfehlungen kommen, wie jeder sein Leben körperlich, mental und emotional auf die Reihe kriegt. Wir sprechen
Show notes
"Und ich dachte das wars jetzt, mein Bein ist weg." Letztes Jahr verletzte sich Alexej Busiak im Skiurlaub, woraufhin eine unglaubliche Reise bestehend aus Arztbesuchen, OPs und einer schier unendlichen Phase von Rehabil
Show notes
"Mit dem richtigen Mindset kannst du alles schaffen." Mindset und positives Denken sind der neue heilige Gral, wenn es um Bestleistungen geht. Vor allem im Zuge der Olympischen Spiele tauchen die Begriffe "Mindset" und "
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"Willst du dich verausgaben oder besser werden?" Oftmals rühmen sich Coaches und Teilnehmer damit, wie anstrengend etwas war. Auch in anderen Bereichen des Lebens wird oftmals damit geprahlt, wie viel gemacht, getan und
Show notes
Mit der "Weg von"-Motivation durchgehend motiviert bleiben. "Setzt dir klare Ziele!" Die meisten wissen ehrlich gesagt nicht, wo sie hin möchten. In über 1000 Gesprächen habe ich Personen ein Ohr abgekaut, wenn es darum
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Grüße mit Pat is hosted by Patrick Michel. The show is categorised under health (fitness) and has published 52 episodes.
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