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Hosted by Patric Heizmann · health · DE
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!
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schlank + gesund mit Patric Heizmann is hosted by Patric Heizmann. The show has published 537 episodes to date.
Recent episodes include "542 - HÖHERES KREBSRISIKO durch DIESEN Süßstoff? So gefährlich sind Aspartam und Sucralose WIRKLICH!" (25 October 2026, 32 minutes), "541 - Arzt packt aus! Wann Medikamente wirklich Sinn machen! Interview mit Dr. Stefan Waller" (18 October 2026, 78 minutes), and "540 - Sauerstoffmangel als Therapie? Der Effekt ist ERSTAUNLICH! Mit Benedigt Gorsolke" (11 October 2026, 30 minutes).
schlank + gesund mit Patric Heizmann publishes roughly weekly, with episodes averaging 34 minutes across 537 episodes.
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Patric Heizmann hosts schlank + gesund mit Patric Heizmann, a health podcast with 537 episodes published.
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schlank + gesund mit Patric Heizmann
Aspartam und Sucralose: Wie gefährlich sind Süßstoffe wirklich? Was sagt die Wissenschaft? Sind Aspartam und Sucralose gesundheitsschädlich? Können Süßstoffe das Krebsrisiko erhöhen oder den Stoffwechsel beeinflussen...
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❤️ Was braucht unser Herz wirklich, um möglichst lange gesund zu bleiben? Darüber spreche ich in diesem Interview mit Dr. Heart – Dr. Stefan Waller. Als Kardiologe und Herz-Coach beschäftigt er sich seit vielen Jahren...
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IHHT: Kann gezieltes Sauerstofftraining unsere Zellen leistungsfähiger machen? Unser Körper ist täglich verschiedensten Belastungen ausgesetzt. Eine entscheidende Rolle dabei spielt die Energieversorgung unserer Zellen...
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**Bist du ständig müde, abgeschlagen oder gefühlt dauerhaft erkältet?** Dein Immunsystem läuft auf Hochtouren! In dieser Folge nehmen wir dein Immunsystem ganz genau unter die Lupe: Was passiert eigentlich im Körper...
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✨ **Schön altern oder nachhelfen?** Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie **Botox, Facelift, Fettabsaugung und Schönheitsoperationen**. Doch was ist medizinisch wirklich sinnvoll – und was ist nur ein teurer...
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**Warum nehme ich Ezetimib – und wann können Medikamente zur Prävention sinnvoll sein?** Nachdem ich öffentlich gemacht habe, dass ich **Ezetimib** einnehme, gab es viele Reaktionen und Fragen. Genau deshalb gehe ich in...
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**Kann man Glück essen?** Können bestimmte Lebensmittel tatsächlich beeinflussen, wie wir uns fühlen? In meinem Interview mit **Dr. med. Bernd Guzek** sprechen wir über den Zusammenhang zwischen **Ernährung, Tryptophan...
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Ich nehme zum ersten Mal in meinem Leben regelmäßig ein Medikament. Und der Grund dafür ist ein Blutwert, den viele Menschen überhaupt nicht kennen: Lipoprotein(a). In dieser Folge nehme ich dich ganz persönlich mit in...
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⚠️ Immer wieder wird davor gewarnt, Tiefkühlbeeren zu essen – wegen möglicher Noroviren! Aber wie groß ist die Gefahr tatsächlich? Macht es einen Unterschied, ob die Beeren aus biologischem oder konventionellem Anbau...
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Du tust alles dafür, gesund zu leben und dann kommt vollkommen unerwartet der Schock im Alter? Ein Horrorszenario, das jeder aktive, sportliche und gesund lebende Mensch vermeiden will. Kannst du deine Gesundheit aktiv...
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Ein Leben lang auf Diät? Kennst du das? Du bist kein Einzelfall, wenn sich das bei dir so anfühlt! Dieser ständige Kampf mit der Waage! Doch woran liegt es genau, dass sich beim Gewicht nichts tut? Vielleicht liegt das...
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Was wäre, wenn ich dir sage, dass du mit nur zwei Blutwerten einen erstaunlich guten Einblick in deine Stoffwechsel Gesundheit und deine langfristige Gesundheit bekommen kannst? Und das für den Preis von etwa zwei...
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🔥 STILLE ENTZÜNDUNGEN – DER UNSICHTBARE GESUNDHEITSKILLER 🔥 Fühlst du dich häufig müde, antriebslos oder kämpfst mit hartnäckigem Bauchfett, obwohl du eigentlich gesund lebst? Dann könnten stille Entzündungen die...
schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fühlst du dich oft schlapp, hast unerklärliche Gelenkschmerzen oder kämpfst du mit hartnäckigen Kilos, obwohl du eigentlich gesund isst? Dann könnte dein Körper von innen heraus brennen – ohne dass du es merkst. Stille...
schlank + gesund mit Patric Heizmann
🥗 Diese 7 Lebensmittel steigern Deine Gesundheit sofort! 🥗 Ich zeige dir in dieser Folge die Top-Lebensmittel, die Dein Immunsystem stärken, Energie geben und Wohlbefinden fördern und sogar SCHLIMME KRANKHEITEN...
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Du hast den Wunsch, Gewicht zu verlieren und fragst dich, ob dich das ebenfalls wichtige Muskulatur kosten wird?🤯 Nicht unbedingt. Doch den meisten passiert das tatsächlich. In dieser Folge teile ich mit dir alles, was...
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In dieser Folge geht es um die 5 Lebensmittel, die deine Gesundheit zerstören können. Als Experte für Ernährung und Gesundheit möchte ich dir zeigen, wie du durch falsche Ernährung das Risiko für Schlaganfall und...
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In diesem spannenden Interview mit Dr. med. M. E. Şimşek besprechen wir alles rund ums Thema Krebstherapie. Als Experte auf dem Gebiet der integrativen Onkologie und modernen Behandlungsmethoden, erklärt Dr. Şimşek, wie...
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Von Alkoholsucht in die Essstörung – Gaby Guzek über Suchtverlagerung, Gehirn & Heilung In diesem tiefgehenden Interview spreche ich mit Gaby Guzek über ein Thema, das oft übersehen wird: Suchtverlagerung. Gaby erzählt...
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😷 Heuschnupfen – jedes Jahr dasselbe Leid? In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Angriff der Pollen nicht einfach ertragen, sondern gezielt abwehren kannst! Es gibt einige wirksame Strategien, die dir helfen Pollen...
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