Gönn Dir Gesundheit

#63 - Generation Z, Gesundheit & der Mut, ehrlich zu sein – mit Anastasia Barner Gesundheit bedeutet nicht für jeden Fitnessstudio. Und genau das macht diese Folge so spannend. Ich spreche mit Anastasia Barner –...

#62 - Gesund beginnt im Mund? – mit Dr. Siegfried Marquardt Was wäre, wenn deine Zahngesundheit viel mehr über deine Gesundheit entscheidet, als du bisher dachtest? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Siegfried...

#61 - Neue Folge – Gönn Dir Gesundheit Neuroathletik, Energie & Emotionsregulation – mit Steffen Tepel Was bedeutet Gesundheit, wenn man den Körper nicht nur biomechanisch betrachtet – sondern als Zusammenspiel aus...

#60 - Gesundheit, Fitnessbranche & innere Balance – mit Maike Kunze Was bedeutet Gesundheit, wenn man seit über zehn Jahren die Fitnessbranche mitgestaltet? In dieser Folge spreche ich mit Maike Kunze – Director...

#59 - Wechseljahre neu denken: Krafttraining, Hormone & gesunde Routinen – mit Dr. Simone Kreyer Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Und trotzdem fühlen sich viele Frauen plötzlich fremd im eigenen Körper. In dieser...

#58 - Krafttraining, Disziplin & echte Gesundheit – mit Rebecca Barthel Was bedeutet Gesundheit, wenn man seit 27 Jahren in der Fitnessbranche unterwegs ist, Menschen weltweit trainiert, ausbildet, motiviert – und...

#57 - Gesundheit genießen – mit Prof. Dr. Ingo Froböse Was bedeutet Gesundheit, wenn man nicht nach Perfektion strebt, sondern lernt, mit den kleinen Problemen des Alltags gut umzugehen? In dieser Folge spreche ich mit...

#56 - Frauengesundheit, Perimenopause & das weibliche Gehirn – mit Disco Östrogeni Was passiert eigentlich im weiblichen Körper, wenn sich die Hormone verändern? Und warum betrifft das Thema Perimenopause nicht nur...

#55 - Bewegung, Wahrnehmung & Gesundheit selbst in die Hand nehmen – mit Ralph Wentz Was bedeutet Gesundheit, wenn man gar nicht über Gesundheit nachdenken muss? In dieser Folge spreche ich mit Ralph Wentz , CEO der...

🎧 #54 - Wechseljahre oder Pubertät 2.0 – und keiner hat’s dir erklärt mit Mirjam Stein & Luise Walther Viele Frauen merken: „Irgendwas stimmt nicht – aber ich kann’s nicht greifen.“ Schlaf wird schlechter, Stimmung...

🎧 #53 - 10 Minuten ohne Luft und trotzdem ruhig bleiben mit Tom Sietas & Luise Walther Was, wenn dein stärkstes Tool gegen Stress nicht mehr Disziplin ist – sondern dein Atem? In dieser Folge spreche ich mit Tom Sietas...

#52 - Kampfsport, Neuroathletik & Selbstpriorisierung – mit Lara Schwab Vom Fußball zum Kampfsport. Von Verletzungen zu echter Selbstreflexion. Von „höher, schneller, weiter“ zu: Was brauche ich wirklich? In dieser...

#51 - Prävention, Haltung & Gesundheitskompetenz – mit Prof. Dr. Mathias Bellinghausen & Luise Walther Gesundheit beginnt nicht erst, wenn etwas weh tut. In dieser Folge von Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit Prof. Dr...

🎧 #50- Gesundheit ist Variabilität - mit Alexander Weckert & Luise Walthe r Was, wenn Gesundheit nicht bedeutet, „alles richtig“ zu machen – sondern anpassungsfähig zu bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Alexander...

🎧#49 - Nicht länger alt werden. Länger lebendig bleiben mit Dr. Maya Fehling & Luise Walther Longevity ist gerade überall – aber was heißt das wirklich , wenn man den Hype abzieht? In dieser Folge spreche ich mit Dr...