Ecoute le Yoga

"Quoi ? T'es prof de yoga et tu te mets en colère ?" Et si ta colère n'était pas un défaut à corriger, mais un signal à écouter ? Dans cet épisode d'Écoute le Yoga, on explore ce que la philosophie du yoga dit vraiment...

Et si tout ce que tu pratiques sur ton tapis venait d'un texte que tu n'as jamais lu ? Dans cet épisode, je lance une nouvelle série consacrée aux Upanishad, ces textes philosophiques vieux de plus de 3000 ans qui...

Un jour, en formation, une élève m'a posé cette question, presque avec une pointe de culpabilité : "Est-ce que je fais vraiment du yoga, si je n'arrive pas à méditer ?" Cette question m'a marquée. Parce qu'elle révèle...

On croit souvent que le yoga a toujours été enseigné comme aujourd'hui, avec des progressions, des adaptations, une vraie méthode : pourtant, cette pédagogie est très récente à l'échelle du yoga. Dans cet épisode, je te...

Est-ce que je suis vraiment à ma place ? Une question qui traverse souvent nos vies, parfois en silence, dans le travail, une relation, un projet, ou simplement notre manière de vivre. Dans ce quatrième épisode de notre...

Dans cet épisode d'Écoute le Yoga, je prends le temps de parler du Shanti Space Studio, mon studio de yoga en ligne, et surtout de partager ma vision et les intentions qui l'ont fait naître. Le Shanti Space Studio est...

Le mot « Tantra » évoque souvent des images réductrices dans notre culture occidentale. Dans cet épisode, on revient sur la notion même de Tantra et on l'explique pour la recontextualiser. Le Tantra est l'une des...

Dans ce deuxième épisode des coulisses de ma retraite à Ibiza, je te partage un moment charnière : celui où le projet quitte le silence pour devenir public. Après le temps à construire, penser, structurer dans l'ombre...

Blocs, sangles, bolsters, roues, tapis techniques ... Nos studios débordent d'accessoires, au point qu'ils sont presque devenus une évidence. Certains élèves n'essaient même plus une posture sans prendre automatiquement...

Fatigue qui ne part plus même après une nuit de sommeil, motivation en berne, irritabilité, corps qui tire la sonnette d'alarme ... Et si le burn-out n'était pas juste "dans la tête", mais un vrai déséquilibre à décoder...

Au moment où j'enregistre cet épisode, la retraite à Ibiza n'est même pas encore annoncée. Officiellement, elle n'existe pas. Et pourtant, dans ma tête, dans mes journées, dans mes nuits parfois … elle prend une place...

Dans ce troisième épisode de notre série sur la Bhagavad-Gita, on aborde l'un des enseignements les plus connus (et les plus difficiles à vivre) du texte : agis pleinement, lâche le résultat. On a le droit à l'action...

Voilà bien longtemps que je n'ai pas organisé un tel format de pratique et je voulais vous en parler ici, dans cet espace qu'on partage depuis un moment. Cet été, je lance des cours de yoga en live. En direct, ensemble...

Virabhadrasana. La posture du guerrier. L'une des plus connues du yoga et pourtant, derrière ce nom se cache une histoire que l'on raconte rarement sur le tapis. Dans cet épisode, je remonte aux origines mythologiques...

Dans cet épisode un peu plus personnel, j'avais envie de vous parler de ma relation très compliquée avec les réseaux sociaux depuis plusieurs années déjà. C'est un paradoxe : une grande partie de mon activité existe...