Hosted by Salomé Boueyre · 🇺🇸 US · FR · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
"Dont stress meditate" est le podcast que tout le monde peut utiliser pour se détendre dans des périodes de stress 🧘♀️ Je vous propose chaque mois des relaxations guidées qui vont aborder différents thèmes (recentrage, respiration, gratitude, retour au corps,...) avec toujours cet objectif en tête : "Vous aider à mieux gérer votre stress pour être en meilleure santé" 🤩 Différentes durées vous seront proposées afin de répondre le plus possible à vos besoins. Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio. J'aide mes client.e.s à identifier toutes leurs sources de stress pour le diminuer naturellement et durablement grâce à la naturopathie, au yin yoga, aux relaxations guidées et aux massages. Vous pouvez me retrouver sur Instagram et sur mon <
Salomé Boueyre hosts Don't stress meditate, a health show with 20 episodes published.
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour créer un climat de calme intérieur afin de bien ressentir et accueillir vos émotions. Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour calmer votre mental et votre système nerveux afin de vous endormir facilement et sereinement. Installez-vous dans votre lit sous la couette et
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour faire le vide en vous et activer votre intuition afin d'être dans les meilleures dispositions pour écrire ensuite toute vos pensées en mode "fl
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une méditation avec une bougie où la concentration sur la flamme va permettre de calmer votre mental et de relâcher les tensions corporelles. Installez-vous dans un endro
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un temps pour relâcher et ré-énergiser le corps et l'esprit afin d'aborder le retour des vacances et la rentrée en pleine forme ! Installez-vous dans un endroit calme de
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un moment de lâcher-prise au niveau du dos pour prendre soin de cette zone qui est souvent sollicitée et douloureuse. Installez-vous dans un endroit calme de façon confor
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une visualisation guidée pour soulager la sensation de jambes lourdes et activer le lâcher prise ==> une visualisation guidée de marche dans la nature 🌲 Installez-vous d
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation à pratiquer dans votre lit au réveil pour commencer la journée du bon pied 💪 Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce m
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un break bien mérité à la plage pour profiter du soleil et des vagues afin de calmer votre mental 🏖️ Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profite
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une session de respiration avec 3 exercices qui vont nous aider à la détox tout en calmant notre système nerveux 🧘♀️ Installez-vous dans un endroit calme de façon confo
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour harmoniser la circulation énergétique de nos 7 chakras principaux ☯️ Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de c
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée où nous allons voyager dans un cadre cocooning pour nous réchauffer au coin du feu 🔥 Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et p
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée en mode détox émotionnelle pour vous nettoyer des émotions compliquées et non digérées afin d'aborder les fêtes de fin d'année en toute sérénité 🎅
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, c'est mon amie Julie SOUBEYRAT (naturopathe qui va prochainement s'installer à LYON 8e vers Montplaisir) qui vous guide via une relaxation guidée très ressourçante et tranquillisante 😎
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une visualisation guidée dans un paysage ressourçant pour vous amener à un ancrage à la terre, au son des carillons Koshi. Vous en ressortirez revigoré.e et serein.e. Ins
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un exercice respiratoire pour venir stimuler le diaphragme et détendre le plexus solaire. L'idée est de venir équilibrer notre système nerveux, nous libérer de certaines
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une relaxation par laquelle nous allons venir successivement contracter et relâcher des groupes musculaires de notre corps tout en intégrant des rétentions respiratoires.
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un exercice respiratoire guidé très efficace pour gérer votre stress, la cohérence cardiaque. Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce
Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose une méditation guidée inspirée du training autogène de Schultz, relaxation indiquée en cas de stress, d'anxiété et de surmenage. Installez-vous dans un endroit calme de f
Episode d'accueil pour me présenter et présenter le podcast
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Don't stress meditate is hosted by Salomé Boueyre. The show is categorised under health (fitness) and has published 20 episodes.
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Don't stress meditate regularly covers health, fitness, alternative. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Episodes of Don't stress meditate average 15 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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