Hosted by Alex Binelli, Stefan Trost · 🇺🇸 US · DE · 25 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
MoinGiorno bei die Fittermacher.Alex Binelli und Stefan Trost geben Dir Klartext zu allem, was wirklich zählt: Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement. Hier bekommst Du Wissen aus Jahrzehnten Training und Coaching, verbunden mit Humor, Ehrlichkeit und Oldschool-Erfahrung.Ob Du gerade erst ins Fitnessstudio startest oder schon lange trainierst: • Erfahre, wie Du mit Krafttraining & Ernährung echte Fortschritte machst • Lerne, warum Regeneration und Stressmanagement genauso wichtig sind wie Training • Bekomme Klarheit über Nahrungsergänzungsmittel: Was wirkt wirklich? • Lass Dich inspirieren durch ehrliche Gespräche und kleine Wow-Effekte, die Du sofort umsetzen kannst🎧 Jeden Podcast nehmen wir so auf, wie wir auch im Gym arbeiten: direkt, nahbar, ehrlich.
Alex Binelli, Stefan Trost hosts Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement, a health show with 25 episodes published.
Musikerin Marie hat in der Corona-Zeit 40 Kilo zugenommen. Wie sie mit Krafttraining und dem richtigen Team 27 davon verloren hat – und was den Schalter umgelegt hat. 🔗 Links & Mehrwert: Unser heutiger Gast Marie-Sophie
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In dieser Episode sprechen wir mit Julia, einer leidenschaftlichen Fitnesstrainerin und Personaltrainerin, die durch ihre positive Ausstrahlung und authentische Art zu einer wichtigen Stimme in der Fitness-Community gewo
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In dieser Episode sprechen wir mit Julia, einer leidenschaftlichen Fitness-Expertin und Trainerin, die uns einen tiefen Einblick in ihre Reise durch die Welt des Kraftsports gibt. Sie erzählt uns von ihrem zwölfjährigen
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Markus ist seit 14 Monaten wieder Mitglied im David Lloyd Meridian Alstertal. Im Gespräch erzählt er, warum er heute mit 52 stärker, reflektierter und konsequenter trainiert als mit 32 – nach vielen sportfreien Jahren. �
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Eine bewegende Geschichte über Intuition, Angst, Chemotherapie, innere Stärke und den Weg zurück ins Leben. 🔗 Links & Mehrwert: Unser heutiger Gast Olivia Densch bei Instagram: Olivias Website: Der online Kalorienrechne
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Warum wir Angst nicht besiegen müssen – sondern lernen, trotz ihr zu handeln. 🔗 Links & Mehrwert: Unser heutiger Gast Erik bei Instagram: Unsere Website: Der online Kalorienrechner zum Abnehmen und Muskelaufbau Instagra
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Stress erkennen und sofort handeln. Heilpraktikerin für Psychotherapie und Reiki-Meisterin Sylvia Jansen-Hübner zeigt einfache Atemtechniken und alltagstaugliche Schritte, um ohne Hilfsmittel zur Ruhe zu kommen. Klar, pr
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Eine zutiefst ehrliche Folge mit unserem Gast Erik: Verlust, Schmerz, Ohnmacht – und trotzdem weitermachen. Warum Aufgeben keine Option ist, wie man nach Schicksalsschlägen wieder Kraft findet und was echte mentale Stärk
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Warum essen wir weiter, obwohl wir satt sind?Diese Folge zeigt Dir die wahren Auslöser von emotionalem Essen – Stress, Belohnungssystem, Gewohnheiten, Hormone – und gibt Dir klare Strategien, um endlich Kontrolle zurückz
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Keine Zeit für Bewegung? Dann hör diese Folge. Stefan und Alex zerlegen Ausreden, zeigen warum 4 % des Tages (60 Minuten) dein Leben verändern. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Der online Kalorienrechner zum Abnehmen
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Du schaffst Deinen Eiweißbedarf nicht über feste Nahrung zu decken? Dann trink ihn. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Der online Kalorienrechner zum Abnehmen und Muskelaufbau Instagram Alex: Instagram Stefan: Hier ist
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Eine leichte Erkältung? Ein bisschen Schnupfen? „Ach komm, ich geh trotzdem ins Gym!“ Falsch. Und zwar gefährlich falsch. In dieser Folge sprechen Stefan und Alex Klartext über Training in der kalten Jahreszeit – und war
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Kalorienrechner online zum abnehmen, Gewicht halten oder Muskelaufbau mit Lebensmittelliste und Mahlzeitenplan. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Der online Kalorienrechner zum Abnehmen und Muskelaufbau Instagram Alex
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In dieser Folge sprechen Alex & Stefan über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: Antriebslosigkeit im Alter – und die hormonellen Ursachen dahinter. Was passiert, wenn der Körper mit den Jahre
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Alex & Stefan entlarven die 10 größten Ernährungsmythen – von Fett macht fett bis Kohlenhydrate sind böse. Fakten statt Halbwissen, Klartext für Deinen Alltag. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Instagram Alex: Instagr
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Sauna, Schlaf oder Shaker? Was Deine Regeneration wirklich braucht – von Wellness bis Whey 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Instagram Alex: Instagram Stefan: Hier ist Stefan samstags Trainer: David Lloyd Meridian Spa
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Diese Folge widmet sich dem wichtigsten Teil des Fortschritts – dem, über den niemand gerne spricht: Erholung. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Instagram Alex: Instagram Stefan: Hier ist Stefan samstags Trainer: Davi
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Erfahre wie gesundes funktionales Training und Massagen Dir neue Lebensqualität bringen können. 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Instagram Alex: Instagram Stefan: ➡️ Abonniere Die Fittermacher auf Spotify, Apple Podc
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Jeder Mensch erlebt Höhen und Tiefen, klar. Wie kann man als Sportler damit umgehen? 🔗 Links & Mehrwert: Unsere Website: Instagram Alex: Instagram Stefan: ➡️ Abonniere Die Fittermacher auf Spotify, Apple Podcasts, Amazo
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Du trainierst seit Wochen regelmäßig und fragst dich: „Warum tut sich bei mir nichts?“ In dieser Folge gehen Alex & Stefan den typischen Anfängerfehlern auf den Grund: • Training ohne Reiz – 3x12 im Autopilot bringt kein
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Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement is hosted by Alex Binelli, Stefan Trost. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
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