Der Neurospicy Reset - Der Empowerment-Podcast für neurospicy Entrepreneurinnen

Vor einiger Zeit war ich kurz davor, einer Person eine Zusage für 3 Monate 1:1 Coaching mit mir zu geben. Als sie mir diese eine Frage gestellt hat, wusste ich, dass sie nicht für meine Räume geeignet ist und diese 4k...

In der heutigen Folge spreche ich darüber, was mich in der Neurodivergenz-Bubble nur noch abfucked und warum ich mittlerweile dazu übergegangen bin, mich nicht mehr mit diesen Inhalten dort zu beschäftigen. Enjoy! Hi...

Ich war früher die Person, die abends so erledigt war, dass sie um 20 Uhr auf dem Sofa eingeschlafen ist und keine Energie mehr hatte, mit ihrem Partner auch mal Quality Time zu verbringen. Damit ist mittlerweile...

Wie oft hast du dir gesagt, dass du nicht "Nein" sagen kannst, weil du dann andere Menschen enttäuschen würdest? Damit ist jetzt Schluss, neurospicy badass. Denn du bist eine verdammte Lügnerin. Und warum das so ist...

Früher hatte Sport für mich nur einen Zweck: Endlich abnehmen und möglichst viele Kalorien verbrennen. Bei dem Mindset war es kein Wunder, dass ich das nie lange durchgehalten habe. Stattdessen musste ich eine wichtige...

Auch ich dachte früher immer: Je mehr ich mich und mein Essverhalten kontrolliere, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich endlich abnehmen werde. Doch das war ein Fehler. Stattdessen musste ich das hier...

Früher war Urlaub für mich die Zeit, in der ich alleine meine Routinen über den Haufen geworfen habe, alles in mich reingestopft habe und mit mindestens 3kg mehr wieder gekommen bin, die ich dann mühsam wieder abnehmen...

Auch ich habe mich früher immer nur auf die Zahl auf der Waage fokussiert. Wenn ich nicht schnell genug abgenommen habe, habe ich das Projekt für gescheitert erklärt und wieder genau so weitergemacht wie zuvor. Dieses...

Auch ich dachte früher immer, dass ich einfach ein disziplinloses Stück Scheiße bin und ich mehr zusammenreißen muss, damit ich endlich abnehmen kann. Damit ich endlich mal regelmäßig ins Gym gehen kann. Damit lag ich...

Wenn du dich gerade mit A(u)DHS auf irgendeiner Journey befindest, dann gibt es eine Sache, die ganz schnell darüber entscheiden wird, ob du erfolgreich sein wirst oder nicht. Und das ist, wie dein Mindset aussieht...

Ich habe trotz AuDHS 20kg abgenommen innerhalb von 14 Monaten. Ich halte mein Gewicht seit 12 Jahren. Ich habe eine Leichtigkeit und eine Balance in meiner Ernährung. Ich denke nicht mehr 24/7 ans Essen. Ich vertraue...

Ich habe früher immer wieder die gleichen 5kg abgenommen, nur um dann wieder 7kg zuzunehmen. Jahrelang. Ich habe mich immer wieder in dem gleichen Teufelskreis bewegt aus Restriktion und völligem Kontrollverlust...

Diese Folge ist eine Folge voller Dankbarkeit. Denn ich habe gerade festgestellt, dass ich diese wunderbare Arbeit schon 3 Jahren lang machen darf. Dass ich schon 3 Jahre lang das Leben anderer neurospicy Powerfrauen...

Ich habe früher immer "Ja" gesagt, obwohl ich eigentlich "Nein" gemeint habe. Jeden einzelnen Tag. Und alles in mir hat mich angebrüllt und mich dafür verflucht. Denn ich wollte es doch dieses Mal anders machen. Warum...

<p>In dieser Episode geht es um das Selbstbild, Glaubenssätze und warum kein Plan der Welt funktioniert, wenn diese beiden Dinge nicht stimmen. Denn wir Menschen handeln immer entsprechend unseres Selbstbildes. Wenn du...