Der 7Mind Podcast

<p>"Was sind Ihre 3 größten Stärken und Schwächen?" – Diese Frage im Bewerbungsgespräch lässt viele von uns ins Schwitzen geraten.</p> <p>In dieser Folge enthüllt Eva mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, wie du deine...

<p>Du fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer?</p> <p>In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter “sozialer Kater” anfühlt, welche...

<p>Die voranschreitende Klimakrise löst in vielen Menschen unangenehme Gefühle aus – Stress, Angst, Schuld, Wut, … Linda hat Psychotherapeutin und Expertin für Klimapsychologie Lea Dohm zu Gast. Gemeinsam sprechen sie...

Wir alle kennen Alltagssüchte – ob Zucker, Bildschirmzeit, Alkohol, Nikotin oder Online-Shopping – die vermeintliche Lösung laut Popkultur ist ein sogenannter “Dopamine Detox” (auch “Dopaminfasten”). Doch was ist aus...

<p>Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.</p> <p>Erfahre...

<p>Trotz all dem positiven Feedback bleibt die eine Kritik viel stärker hängen? </p> <p>Kennen wir. Deshalb sprechen René und Kommunikationsexpertin Lisa Holtmeier in dieser Folge darüber, wie wir Kritikfähigkeit...

Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die häufig starke Schmerzen verursacht. Vermutlich betrifft es jede 10. menstruierende Person in Deutschland – und trotzdem vergehen oft Jahre, bis eine Diagnose gestellt...

<p>21 % der Gen Z identifizieren sich als queer – ein starkes Zeichen für die zunehmende Sichtbarkeit und das Aufbrechen traditioneller Normen.</p> <p>Gleichzeitig wird klar: Auch wenn sich vieles bewegt, ist die...

<p>Ob Krieg, Krise oder Katastrophe – Nachrichten sind oft negativ, ständig verfügbar und selten leicht zu verdauen. Kein Wunder, dass inzwischen jede:r zehnte Erwachsene aktiv Nachrichten vermeidet. Wie finden wir in...

<p>Narzissmus hinterlässt Spuren – vor allem dann, wenn er Teil der eigenen Kindheit war. Wer mit narzisstischen Eltern aufwächst, spürt oft noch als Erwachsene:r die Folgen. Schuld- und Schamgefühle, ein instabiles...

<p>Nicht einfach nur älter, sondern besser älter werden – mit mehr Energie, weniger Krankheiten und das nicht erst irgendwann in der Zukunft, sondern spürbar im Hier und Jetzt. </p> <p>Was sich erst einmal wie eine...

<p>Stress – wir alle kennen ihn, niemand mag ihn, und doch begleitet er uns fast täglich. </p> <p>Egal ob beim Versuch, alle Termine unter einen Hut zu bekommen, oder wenn die To-do-Liste mal wieder länger ist als der...

<p>Die eigene Sterblichkeit kann ein schwieriges und sensibles Thema sein.</p> <p>Als einzige Überlebende eines seltenen Hirntumors zeigt uns Katharina, wie sie, trotz allem, ihre positive Lebenseinstellung bewahrt hat...

<p>Zittrige Knie, das Herz pocht in der Brust & dann kommt auch noch ein Blackout dazu – jede:r von uns kennt diese Symptome: die Aufregung vor einem Vortrag oder einer Aufführung. </p> <p>Aber warum sind wir eigentlich...

<p>Egal, ob ein schwerer Verlust, eine verpasste Chance oder ein Konflikt – wir alle kennen das Gefühl, traurig zu sein. </p> <p>Aber ab wann ist Trauer eigentlich noch „normal”, welche Arten von Trauer gibt es und wie...