Hosted by Inês Pinheiro · 🇺🇸 US · PT · 22 episodes
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Conversas na Desportiva é o podcast onde desporto e desenvolvimento pessoal se encontram — contado por quem vive o processo na pele. Falamos de coragem, disciplina e superação… mas também de quedas, dúvidas e recomeços. Sou a Inês Pinheiro e, a cada episódio, trago-te reflexões e conversas com pessoas que vivem o desporto e a vida com paixão — para inspirar ação e crescimento, sempre com leveza. Novos episódios estarão disponíveis a cada duas semanas.
Inês Pinheiro hosts Conversas na Desportiva, a health show with 22 episodes published.
Em 2018, Helena Villa de Brito recebeu um diagnóstico que, naturalmente, mudou ou condicionou o rumo da sua vida.Mas esta não é apenas uma conversa sobre doença. É uma conversa sobre escolhas, prioridades e sobre aquilo
Vivemos numa época em que é fácil encontrar planos, treinos e exemplos para seguir. Mas será que aquilo que funciona para outra pessoa funciona também para nós? Nesta sprint note, partilho uma ideia simples, uma ferramen
Há espaços onde se treina. E há espaços onde também se constrói pertença, exemplo… e comunidade. Nesta flash interview, converso com João Simões, coach, empreendedor e fundador do Crossfit Mondego e do CF10deJulho, sobre
Esta sprint note nasceu entre viagens, horários diferentes, treinos fora da rotina… e a tentativa de continuar, mesmo quando o plano deixa de encaixar na perfeição.Porque às vezes treinamos longe do sítio habitual. Com m
No golfe, cada detalhe conta. A precisão do gesto, a paciência para esperar e o respeito pelo processo fazem parte do jogo, mas aquilo que realmente faz a diferença começa antes da tacada. Neste episódio do Conversas na
Há momentos em que queremos agir. Fazer. Avançar. Resolver. Mas nem sempre paramos para perceber se estamos realmente a decidir ou apenas a reagir. Nesta sprint note, partilho uma reflexão sobre a diferença entre ação e
Há momentos na vida que nos obrigam a parar. Momentos que nos confrontam com a fragilidade, com a incerteza e com aquilo que realmente importa. Neste episódio do Conversas na Desportiva, a Liliana Rodrigues partilha um p
Há momentos na vida em que não precisamos de respostas, nem de soluções. Precisamos apenas de alguém que esteja presente. Alguém que incentive. Alguém que acredite em nós. Nos últimos tempos tenho reparado cada vez mais
Neste episódio partilho uma reflexão muito clara: o coaching não é para quem precisa. É para quem quer. Não é uma questão de urgência externa, nem de alguém considerar que outro devia mudar. É uma decisão interna. Ao lon
O percurso de um atleta nem sempre começa por paixão. Às vezes começa por necessidade e transforma-se em compromisso. Neste episódio do Conversas na Desportiva, converso com Bruno Bondoso, atleta com um percurso marcado
Nem tudo o que pensamos é verdade. E nem todo o pensamento merece a nossa atenção.Nesta Sprint Note, partilho uma reflexão simples e prática sobre mentalidade — não como algo abstrato, mas como algo que se trabalha todos
O processo constrói-se ao longo de meses.O limite revela-se num só dia. Nesta segunda parte da conversa com André, entramos no dia do Ironman 70.3: as sensações à partida, os momentos de maior desgaste físico e mental. A
Antes da meta, há sempre um caminho. Nesta primeira parte da conversa, André Cálix partilha o seu percurso até ao Ironman 70.3: o recomeço no exercício físico, a construção do processo, a adaptação de hábitos e a forma c
Dezembro chega carregado de balanços, reflexões e objetivos. Mas nem sempre é isso que precisamos de ouvir. Nesta Sprint Note, a Inês partilha uma reflexão honesta sobre mentalidade, processo e identidade - sobre quem no
Há atletas que se distinguem pelos resultados. E há atletas que se distinguem pela forma como chegam até eles. A Patrícia Serafim pertence a este segundo grupo: uma atleta versátil de trail que construiu o seu percurso c
Há um impacto do exercício físico que toda a gente vê: o corpo que muda, a energia que cresce, os hábitos que se solidificam. Mas há também um impacto [in]visível - aquele que transforma mentalidades, cria comunidade e d
Nem sempre o plano A acontece como imaginámos. Às vezes o micro falha, o ficheiro desaparece, e o que parecia certo desvia de rota. Mas é nesses momentos que nasce o verdadeiro treino mental: ajustar, reagir e continuar
Há dias em que a vontade não aparece — e tudo pesa. É nesses dias que o compromisso fala mais alto. Porque motivação é o que te faz começar… mas o que te faz continuar é o porquê. Uma reflexão curta sobre motivação, cons
Professora de Educação Física e apaixonada pela montanha, Isabel Guerreiro fala sobre a sua jornada no alpinismo — das lições aprendidas a cada subida e descida, ao que significa enfrentar a montanha… e a si própria. Ent
A resistência ao arranque, o medo da imperfeição e porque dar o primeiro passo já é uma vitória.
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Conversas na Desportiva is hosted by Inês Pinheiro. The show is categorised under health (fitness) and has published 22 episodes.
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