Hosted by Carina · 🇺🇸 US · PT-PT · 14 episodes
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Este podcast vai ter conteúdo sobre treino, alimentação, saúde mental, pensamentos e opiniões minhas... Vais conhecer a Carina como um todo, não apenas a Carina personal trainer.
Carina hosts Meia Conversa, a health show with 14 episodes published.
Muitas pessoas têm esta questão. Existem muitas opções de resposta. Depende daquilo que tu queres. Se queres saber mesmo o que o exercício faz, se é essencial ou não, então ouve este episódio e alinha as tuas ideias.
Olá Olá! Neste episódio vou dar continuação ao episódio passado sobre saúde feminina. O que acontece quando deixamos a pílula? Se não ouviste o outro episódio vai ouvir e depois volta aqui. Atenção! Eu aqui falo apenas d
Olá olá! Neste episódio vou falar sobre a nossa saúde feminina. Peço desculpa aos homens, mas também é importante vocês saberem. Vou falar sobre o ciclo, o que ele precisa para decorrer de forma saudável, que fatores imp
Olá olá, neste episódio vou dar uma continuação do último. Por isso se não ouviste vai ouvir primeiro do episódio 10! Acredita que o açúcar pode mudar imenso a nossa vida e saúde, mas eu não sou contra ele. Queres saber
Olá olá! Sejam bem vindos ao episódio 10! Este episódio pode ser um pouco mais pesado, mas garanto-vos que está aqui muita informação valiosa para aumentarem a vossa saúde. A diabetes já é uma das maiores doenças no mund
Olá olá! Neste primeiro episódio de 2025 vou falar sobre como comecei o meu ano em relação às redes sociais. Por vezes temos que saber quando nos afastar e controlar o não nos faz tão bem. Caí nos pensamentos da comparaç
Nem sempre a vida é feita de coisas boas. Hoje falo um pouco sobre as coisas menos boas e sobre como e o que quero que aconteça em 2025! Bom ano!
Este tema pode ser um pouco difícil, mas é necessário. Por vezes pode ser um meio viável para algumas pessoas, principalmente para pessoas com obesidade. A consciência é que altera tudo.
Este início de episódio é uma reflexão minha sobre o meu ano de 2024, quase como um desabafo com vocês. Não quero que todos finjam que só acontecem coisas maravilhosas na vida. Positividade tóxica! Já ouviste falar? É um
A pressão sobre a nossa aparência existe. Mas a nossa aparência é importante. É o primeiro impacto quando conhecemos alguém. No entanto, as redes sociais vieram intensificar este problema, mostrando muitas vezes algo que
Quase a terminar o ano de 2024 acho importante falar sobre os objetivos, e o que podemos fazer para os atingir. Não falo apenas de objetivos e hábitos saudáveis, como treino e alimentação, mas sim sobre objetivos em gera
Neste episódio vou dar-te uma "aula" sobre obesidade. Vais ficar a saber quais os parâmetros que precisas de analisar para saber se tens obesidade ou não. E também como podes atuar para começares a tua jornada de perda d
Neste episódio vou falar de 3 temas que penso que estão ligados. As crenças limitantes. O que são, como são criadas, como podemos ultrapassá-las. A pressão sobre os jovens de terem que fazer tudo até aos 30 anos, mesmo q
Neste primeiro episódio vou resumir um pouco do meu percurso até ao dia de hoje, porque quero que me conheçam melhor. O porquê de ser personal trainer, como vim parar a Bruxelas... Espero que gostem!
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Meia Conversa is hosted by Carina. The show is categorised under health (fitness) and has published 14 episodes.
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Meia Conversa regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
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