Co u Ciebie?

<p>Wstyd to emocja, którą zna każdy z nas, ale rzadko o niej mówimy.</p><p>Przepraszasz za bałagan, za siebie, za to, że czegoś nie zrobiłeś „idealnie”? Zastanawiasz się, co pomyślą inni, zanim jeszcze coś powiesz? To...

<p>Zazdrość to emocja, o której rzadko mówimy wprost, a jednocześnie doświadcza jej każdy z nas. Cieszymy się z czyjegoś sukcesu… jednak gdzieś w środku pojawia się to znajome „ale”. Porównujemy się, umniejszamy swoje...

<p>Czujesz ciągłe zmęczenie, chaos w głowie i natłok myśli? To może być przebodźcowanie!</p><p>W świecie pełnym bodźców, powiadomień i niekończących się obowiązków coraz trudniej nam się zatrzymać, nawet wtedy, gdy...

<p>Dlaczego tak łatwo oceniamy innych, a tak trudno ich zrozumieć?</p><p>Każdego dnia wyrabiamy sobie opinie o ludziach - często w kilka sekund. Po zachowaniu, tonie głosu, jednej sytuacji. Ale czy naprawdę znamy całą...

<p>Czy można czasem po prostu odpuścić, bez poczucia winy?</p><p>W świecie, który ciągle mówi nam, żeby być silnym, produktywnym i „dawać radę”, coraz częściej jesteśmy po prostu… zmęczeni.</p><p>Żyjemy w...

<p>Wydaje nam się, że jesteśmy życzliwymi ludźmi. Badania też to potwierdzają. Tylko… czy na pewno tak to wygląda w rzeczywistości?</p><p>Dlaczego tak często nie mówimy sobie nawet zwykłego „dzień dobry”? Skąd bierze...

<p>Czy emocje są tylko w naszej głowie, czy również w ciele?Dlaczego czasem czujemy napięcie w brzuchu, ścisk w klatce piersiowej albo ciężar w ciele, mimo że „nic się nie dzieje”?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o tym...

<p>Dlaczego tak często sami się ograniczamy? Skąd bierze się strach przed zrobieniem czegoś nowego, nawet jeśli obiektywnie nie jest to nic bardzo trudnego?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o granicach, które tworzymy w...

<p>Czy to normalne, że raz czujemy się świetnie, a innym razem wszystko nas przytłacza? Dlaczego nasze emocje tak bardzo się zmieniają i czy to znaczy, że coś jest z nami nie tak?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o...

<p>Dlaczego tak trudno naprawdę odpocząć? Dlaczego nawet po wolnym dniu często nadal czujemy zmęczenie?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o tym:</p><p>- dlaczego wiele osób nie potrafi odpoczywać bez poczucia winy</p><p>...

<p>Dlaczego tak chętnie kupujemy suplementy, ale tak trudno zapisać się na podstawowe badania?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest dbanie o zdrowie i dlaczego często mylimy je z szybkim szukaniem...

<p>Dlaczego frustracja pojawia się tak często wtedy, kiedy najbardziej nam zależy?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o emocji, którą większość z nas dobrze zna - frustracji.</p><p>O czym rozmawiamy?</p><p>- skąd bierze się...

<p>Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym, co inni o nas pomyślą?W tym odcinku rozmawiamy o presji społecznej, porównywaniu się i oczekiwaniach, które często narzuca nam otoczenie.</p><p>Zastanawiamy się m.in. nad...

<p>Stres jest częścią życia, ale kiedy zaczyna nam szkodzić?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o tym:-</p><p> czym jest stres i jak działa na organizm</p><p>- kiedy stres może być pomocny</p><p>- kiedy zaczyna nas...

<p>Dlaczego tak rzadko mówimy na głos o tym, co naprawdę siedzi nam w głowie? </p><p>O codziennych sprawach, które wydają się dziwne, nieważne albo „tylko nasze”… a potem okazuje się, że przeżywa je większość z nas. Z...