CASA LOUISA

In dieser Folge spreche ich über Menschlichkeit — ausgelöst durch einen sehr persönlichen Moment: Mein Stiefvater kam nach einem Herzinfarkt ins Krankenhaus. Was mich daran tief berührt hat: Menschen haben hingeschaut...

In dieser Folge teile ich mit dir, warum mir Selbstverantwortung, Reflexionsbereitschaft und echte Beziehungsfähigkeit in meiner Arbeit so wichtig sind. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht nicht darum, immer...

Bist du in Freundschaften oft die, die sich meldet, nachfragt, mitfühlt, Essen vorbeibringt, Geburtstage, Arzttermine und Krisen im Blick hat — aber selbst kaum sagen kann, wenn sie jemanden braucht? In dieser Folge...

In dieser Folge geht es um den Schmerz, in der Partnerschaft alles alleine zu tragen. Warum sich ein„Kann ich dir helfen?“ manchmal nicht entlastend, sondern verletzend anfühlt. Du erfährst, warum es oft nicht um Hilfe...

Warum tut es so weh, wenn du das Gefühl hast, dein Partner versteht dich nach all der Zeit noch immer nicht wirklich? In dieser Folge geht es darum, was in dir passiert, wenn Rückzug, Enttäuschung oder plötzliche Wut...

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben nach außen hin perfekt organisiert wirkt, aber innerlich dein Körper ständig auf „Alarm“ schaltet? Dass du in Freundschaften die starke Schulter bist, dich aber eigentlich oft...

„Hab ich zu viel geredet?“ „War ich aufmerksam genug?“ „Hätte ich mehr zuhören sollen?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum nach eigentlich schönen Treffen plötzlich Selbstzweifel und endloses Kopfkino auftauchen...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Klientin Karo und ich verspreche dir: Dieses Gespräch macht Mut. Karo erzählt, wie sie es geschafft hat, in Beziehungen nicht länger „auf Eierschalen“ zu laufen. Statt sich klein...

Der Podcast ist in Winterpause: am 6. März gehts weiter 🙂 Warum reagiert dein Körper manchmal so extrem – obwohl objektiv „nichts Schlimmes“ passiert? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine alltägliche Situation...

Weihnachten wirkt nach außen wie ein Fest der Nähe, Wärme und Verbundenheit. Doch für viele Menschen, die früh zu viel Verantwortung übernommen haben, fühlt sich diese Zeit ganz anders an: angespannt, verpflichtend...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele starke, empathische Macherinnen betrifft: Parentifizierung – das Aufwachsen mit übernommener Verantwortung, die eigentlich bei den Erwachsenen lag. Wir beleuchten...

Kennst du das? Du willst in Beziehungen mit deinem Partner und deinen Freundinnen ehrlich sein, deine Bedürfnisse äußern – aber innerlich zieht sich alles zusammen, weil du Angst hast, den anderen zu verlieren. In...

Dein Körper sagt Stopp – mit Kopfschmerzen, Erschöpfung oder Spannung – und trotzdem machst du weiter? Weil du niemanden enttäuschen willst? In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper dich eigentlich schützen will...

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir: Ich verabschiede mich aus der Yogawelt und lasse nach fast fünf Jahren unser Studio und nach neun Jahren das Unterrichten hinter mir. Ich schaue...

Du hast schon so vieles auf deinem Weg der Selbsterfahrung erkundet – vielleicht durch Yoga, Meditation oder andere Formen innerer Arbeit – und doch in Gruppen immer wieder erlebst, wie schwer es dir fällt, wirklich da...