Apr 15, 202631 minS2
O ressecamento vaginal na menopausa é mais comum do que parece — e, ainda assim, costuma ser subtratado. No climatério, a queda do estrogênio pode deixar a mucosa vaginal mais fina, menos elástica e com menor...
About this Podcast:
O Blog da Menopausa é um espaço de informação, acolhimento e transformação. Criado pela Kefi, startup de saúde e bem-estar especializada na fase do climatério e menopausa, nosso objetivo é dar voz às mulheres 40+ com conteúdo confiável, empático e livre de tabus. A Menopausa não precisa ser vivida com silêncio, dúvida ou solidão. Neste podcast, damos voz aos temas que importam para a mulher 40+, com episódios que unem ciência, escuta e orientação prática para viver essa fase com mais autonomia, bem-estar e confiança.
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What is Blog da Menopausa about?
O Blog da Menopausa é um espaço de informação, acolhimento e transformação. Criado pela Kefi, startup de saúde e bem-estar especializada na fase do climatério e menopausa, nosso objetivo é dar voz às mulheres 40+ com conteúdo confiável, empático e livre de tabus. A Menopausa não precisa ser vivida com silêncio, dúvida ou solidão.
Who hosts Blog da Menopausa?
Blog da Menopausa is hosted by Andressa Katiski. The show has published 35 episodes to date.
What has Blog da Menopausa covered recently?
Recent episodes include "Ressecamento vaginal na menopausa: guia prático" (15 April 2026, 31 minutes), "Cãibras na menopausa: nem tudo é magnésio" (15 April 2026, 24 minutes), and "Choques elétricos na menopausa: por que acontecem" (15 April 2026, 15 minutes).
How often does Blog da Menopausa publish?
Blog da Menopausa publishes roughly daily, with episodes averaging 20 minutes across 35 episodes.
How hard is it to get booked on Blog da Menopausa?
Booking probability for Blog da Menopausa is 38%, and the host is rated Selective on guests. Blog da Menopausa requires a Pod Score of 80 or higher. Blog da Menopausa's contact route on record: verified email.
Who should pitch Blog da Menopausa?
The strongest fits for Blog da Menopausa are Health & Wellness Services. Blog da Menopausa has a health audience.
About the host
Andressa Katiski hosts Blog da Menopausa, a health podcast with 35 episodes published.
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Episode #14
Cãibras na menopausa: nem tudo é magnésio
Apr 15, 202624 minS2Se você está tendo cãibras na menopausa, é muito fácil cair na resposta automática: “deve ser falta de magnésio”. Às vezes, ele ajuda. Mas, na prática, as cãibras na menopausa costumam ser o resultado de um conjunto de...
- Apr 15, 202615 minS2
A sensação de choques elétricos na menopausa — como um “choque”, “fisgada” ou “formigamento que dá um estalo” — pode ser muito assustadora. A boa notícia é que, na maioria das vezes, não é um sinal de algo grave, e...
Episode #12
Climatério e menopausa: qual é a diferença?
Apr 15, 202628 minS2Se você tem 40 anos ou mais e sente que seu corpo está “mudando de fase”, é bem provável que esteja no climatério ou na menopausa, mas com um detalhe importante: menopausa não é um período longo, e sim uma data. Já o...
- Apr 15, 202622 minS2
Você sente ondas de frio na menopausa, como um calafrio repentino que aparece do nada, às vezes com tremor, suor e aquela sensação de “corpo gelado”? Você não está imaginando. Esse sintoma pode fazer parte das...
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- Apr 15, 202631 minS2
É comum notar mais varizes na menopausa (ou varizes ficando mais aparentes) durante essa fase. Às vezes pode ser um incômodo principalmente estético; em outras, é um sinal de que a circulação das pernas precisa de...
- Apr 15, 202617 minS2
A sensação de “dar conta de tudo” pode ficar mais pesada no climatério. Amor próprio na menopausa não é luxo, nem egoísmo: é uma decisão de saúde que ajuda a reduzir sobrecarga, proteger o sono e aumentar a chance de...
- Apr 15, 202631 minS2
Se você sente bexiga irritada na menopausa (urgência para urinar, idas frequentes ao banheiro ou acordar à noite) e os exames “dão negativos”, é comum pensar: “então está tudo na minha cabeça?”. Não está. Esse cenário é...
- Apr 15, 202624 minS2
Se você está vendo promessas de “glúteos perfeitos” e se perguntando se isso é para você, saiba que não está sozinha. A harmonização corporal na menopausa pode ser uma escolha possível — mas o caminho mais inteligente é...
- Apr 15, 202623 minS2
Sabor metálico na menopausa é um daqueles sintomas que parecem “estranhos” — e por isso geram ansiedade e muitas buscas. A boa notícia: na maioria das vezes, dá para identificar gatilhos comuns e chegar à consulta com...
- Apr 15, 202621 minS2
A barriga inchada na menopausa é uma das queixas mais frequentes no consultório — e muitas vezes gera frustração. A sensação de estufamento, gases e distensão abdominal pode aparecer mesmo quando a alimentação não mudou...
- Apr 15, 202615 minS2
Apareceu cid da menopausa no seu laudo, prontuário ou atestado e bateu a dúvida: “isso é um diagnóstico?”, “o que significa esse código?” ou “por que colocaram isso no meu exame?”. Respira: na maioria das vezes, o CID é...
- Apr 15, 202618 minS2
Carnaval é maravilhoso… até o corpo cobrar a conta. Se você está vivendo ressaca de carnaval na perimenopausa ou menopausa, é comum sentir que o “pós” pesa mais: sono quebrado, sede, cansaço, calorões mais chatos...
- Apr 15, 202613 minS2
Se você ama glitter no carnaval, mas sente que a pele e os olhos ficaram mais “sensíveis” nos últimos anos, você não está imaginando. Na perimenopausa, oscilações hormonais podem deixar pele e mucosas mais reativas, e o...
- Apr 15, 202614 minS2
Se você está buscando looks de carnaval e, ao mesmo tempo, quer evitar aquela sensação de “forno ligado” que pode aparecer na perimenopausa e na menopausa, respira: dá, sim, para curtir bloco de rua à noite com mais...
Episode #20
Endometriose na menopausa: ela não tem idade
Apr 15, 202616 minS1Mulher, deixa eu te dizer algo que eu repito muito no consultório: endometriose não é “coisa de adolescente” e não é “frescura”. E mais: endometriose na menopausa pode acontecer, seja porque a doença persistiu por anos...
- Apr 15, 202616 minS1
Se o seu Carnaval começa amanhã e você já sente que o calor “puxa” sua energia para baixo, você não está sozinha. A hidratação na menopausa pode precisar de mais estratégia do que “beber água quando dá”, porque essa...
- Apr 15, 202617 minS1
Acordar encharcada, trocar de pijama, virar o travesseiro para o “lado frio”… Se você vive isso, saiba: suores noturnos na menopausa (especialmente na perimenopausa) são comuns — e não é “frescura”. Eles bagunçam o...
- Apr 15, 202614 minS1
Saúde feminina não acontece em episódios. Ela é uma jornada e merece acompanhamento.E se você está atravessando a transição dos 40+, com mudanças no sono, humor, energia, libido, peso ou memória a ginecologia...
- Apr 15, 202616 minS1
Se você está pesquisando café e menopausa, é bem provável que tenha percebido algo no corpo: calorões mais fortes depois do cafezinho, coração “acelerado”, ansiedade mais fácil ou um sono que ficou leve demais. Isso é...
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