Oct 11, 202625 min
As canetas emagrecedoras fazem sentido na menopausa e perimenopausa? Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida) estão em todo o lado, mas o que diz realmente a ciência sobre o seu uso na perimenopausa e na...
About this Podcast:
O Quarenta+ Podcast é um espaço de conversa sobre nutrição, saúde hormonal, perimenopausa e menopausa, criado para mulheres que querem compreender o seu corpo, sair do silêncio e viver esta fase com mais informação, autonomia e qualidade de vida.Eu sou a Inês Ruivo, nutricionista, mãe de dois filhos e também uma mulher 40+. Trabalho há quase 20 anos com mulheres e, nos últimos anos, dediquei-me profundamente ao estudo da menopausa ao perceber que muitos sintomas femininos continuam a ser desvalorizados, normalizados ou vividos em silêncio.CONSULTA: https://zappysoftware.com/m/inesruivo#pro
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What is Quarenta + Podcast about?
O Quarenta+ Podcast é um espaço de conversa sobre nutrição, saúde hormonal, perimenopausa e menopausa, criado para mulheres que querem compreender o seu corpo, sair do silêncio e viver esta fase com mais informação, autonomia e qualidade de vida. Eu sou a Inês Ruivo, nutricionista, mãe de dois filhos e também uma mulher 40+.
Who hosts Quarenta + Podcast?
Quarenta + Podcast is hosted by Inês Ruivo. The show has published 10 episodes to date.
What has Quarenta + Podcast covered recently?
Recent episodes include "Ep. 10 - Canetas emagrecedoras na perimenopausa e menopausa - Faz sentido?" (11 October 2026, 25 minutes), "Ep.9 - "Fome" Emocional" (30 June 2026, 23 minutes), and "Ep. 7 - Barriga Inchada" (25 May 2026, 14 minutes).
How often does Quarenta + Podcast publish?
Quarenta + Podcast publishes roughly monthly, with episodes averaging 20 minutes across 10 episodes.
How hard is it to get booked on Quarenta + Podcast?
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Who should pitch Quarenta + Podcast?
The strongest fits for Quarenta + Podcast are Therapists & Other Health Practitioners. Quarenta + Podcast has a health audience.
About the host
Inês Ruivo hosts Quarenta + Podcast, a health podcast with 10 episodes published.
Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →
Recent episodes
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Quarenta + Podcast
Ep.9 - "Fome" Emocional
Jun 30, 202623 minNeste episódio do Quarenta+ Podcast , desmistificamos uma das maiores dúvidas na alimentação: será que tem mesmo fome ou está apenas a comer por emoção? Falamos sobre a diferença entre fome fisiológica, insaciedade e...
Episode #6
Ep. 7 - Barriga Inchada
May 25, 202614 minS1<p>www.inesruivo.pt</p><p>Marcar consulta</p><p>Neste episódio falamos de um dos sintomas mais comuns em consulta: a barriga inchada.</p><p>Se sentes que ao longo do dia ficas com distensão abdominal, gases, desconforto...
Quarenta + Podcast
Ep. 6 - Perda de peso na perimenopausa
Apr 21, 202627 minS0<p>Marcar consulta</p><p>Porque é que é tão difícil perder peso depois dos 40?</p><p>Neste episódio do Quarenta + Podcast falamos sobre uma das queixas mais comuns nesta fase da vida: a dificuldade em perder gordura e a...
- Apr 2, 202626 minS0
<p>Marcar consulta</p><p>No episódio de hoje do Quarenta + Podcast, falamos sobre os estrogénios e a perimenopausa tardia — aquela fase em que os sintomas se tornam mais visíveis e a queda hormonal começa a afetar o...
View More
- Mar 10, 202620 minS1
<p>Se este tema lhe interessa, tenho uma ótima notícia.</p><p>No dia 28 de Março, no Porto, vou realizar o RESET 40+, um evento presencial dedicado a estratégias práticas para ajudar a combater:</p><p>• aumento de peso...
Episode #3
Ep.3 - O que é a Perimenopausa?
Feb 24, 202619 minS1<p>Marcar consulta</p><p>No episódio de hoje do Quarenta+ Podcast, falamos sobre um tema que continua envolto em dúvidas e desvalorização : a perimenopausa.</p><p>Se a menopausa ainda é pouco falada, a perimenopausa é...
Episode #1
Ep.2 - O ciclo menstrual
Feb 10, 202619 minS1<p>Neste episódio do Quarenta+ Podcast, falamos sobre o ciclo menstrual e porque ele deve ser visto como um verdadeiro sinal vital da saúde feminina.</p><p>Muito mais do que menstruação, o ciclo menstrual é uma...
Episode #1
Apresentação do Podcast
Feb 9, 20265 minS1<p></p><p>O Quarenta+ Podcast é um espaço de conversa sobre nutrição, saúde hormonal, perimenopausa e menopausa, criado para mulheres que querem compreender o seu corpo, sair do silêncio e viver esta fase com mais...
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