“Cuidando tu salud mental” es un podcast enfocado en conocer más sobre lo que la salud mental, las situaciones que afectan el bienestar de las personas y cómo afrontarlo.
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Cuidando tu salud mental is hosted by Aura. The show has published 23 episodes to date.
Recent episodes include "Permítete estar bien" (2 August 2026, 4 minutes), "Cuando el amor no es suficiente" (25 July 2026, 4 minutes), and "Mercurio retrógrado 2026: cómo usar esta pausa para tu bienestar" (21 June 2026, 4 minutes).
Cuidando tu salud mental publishes roughly irregularly, with episodes averaging 4 minutes across 23 episodes.
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Aura hosts Cuidando tu salud mental, a health podcast with 23 episodes published.
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¿Estás pasando por algo difícil y no entiendes por qué? Steve Jobs decía que los puntos no se conectan mirando hacia adelante, sino hacia atrás. En este episodio hablamos de por qué no tienes que entenderlo todo ahora...
Episode #1
Estoy de regreso y feliz de poder compartir con ustedes. A veces es necesario hacer una pausa para analizar cómo vamos y definir si queremos seguir en el mismo trayecto o hacer cambios.
Episode #3
Vivir una vida balanceada nos ayuda a tener mayor control y a enfocarnos en lo que es prioridad. En este episodio te hablo como puedes lograrlo.
Episode #2
Es importante tener metas, pero también no tratar de hacer tanto a la vez. Más que cantidad, es cualidad y de eso te hablo en este episodio.
Episode #1
Una de las acciones que más cuesta es la de soltar pero hay momentos que por nuestra salud mental tenemos que hacerlo.
Episode #6
No todo es prioridad, hay cosas que definitivamente tenemos que soltar y enfocarnos en las importantes, una de estas es nuestra salud mental.
Episode #8
No es necesario esperar el 1ero de Enero para poner en marcha nuestras metas. A veces somos muy duros con nosotros mismos y de eso te vengo a hablar en el episodio de hoy.
Episode #7
Ya es Diciembre, mes de celebraciones y de nuevos propósitos. Muchas personas hacen metas para el Año Nuevo pero a veces les cuesta alcanzarlas. En este episodio les hablo sobre las Diciembre y la importancia de hacer...
Episode #6
Empezar desde cero cuesta, pero muchas veces tenemos que hacerlo y lo que hay detrás de ello es más grande de lo que imaginamos.
Episode #5
No somos robots para trabajar sin parar, debemos de hacer pausas y descansar. En este episodio te hablo acerca de cómo los breaks me ayudan en mi diario vivir.
Hay cosas que suceden de una forma y no entendemos porqué, siendo la muerta una de estas.
Episode #3
A veces en la vida no es cuestión de que las cosas salgan bien, lo que muchas veces significa que salgan de la forma en la que queremos, sino que a veces estas salen de la forma en la cual necesitamos en ese momento.
Episode #2
Perdonar cuesta pero es peor seguir aferrado a situaciones que causan dolor. En este episodio te hablo acerca del perdón y porque es importante aceptarlo y ejecutarlo.
Episode #1
Hay cosas que podemos controlar y otras que no, y para aquellas que no podemos controlar lo mejor es fluir y entender que a veces es mejor seguir la corriente que tratar de controlarlo todo.
Episode #10
En este episodio hablo sobre la ley de la atracción y si es cierto de que esta funciona. Durante años muchas personas han hablado sobre esta y como han experimentado cambios en su vida.
Episode #9
En este episodio les hablo sobre las metas y de porque no debemos de esperar a que sea un nuevo año para empezar a plantearlas,
Episode #8
Este es el último episodio del año, ya es momento de decir adiós. Tenemos que prepararnos para lo que viene en este 2021.
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