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Hosted by Claudia Valentin · 🇺🇸 US · DE · 73 episodes
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Willkommen bei „Achtsamkeit & Aufbruch“ – dein Podcast für mehr Selbstliebe, innere Balance und persönliche Weiterentwicklung. Hier findest du Inspiration, praktische Impulse und kraftvolle Übungen, die dich dabei unterstützen, achtsamer zu leben, deine Energie zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten.Ob Yoga, Coaching, Mindset oder Selbstfürsorge – jede Folge bringt dir wertvolle Gedanken und alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit und Klarheit.Schön, dass du da bist! Lass uns gemeinsam wachsen. 🎧 Neue Folgen jeden Freitag📲 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: claudivalentin Oder besuche mich auf www.claudiavalentin-yoga.de
Claudia Valentin hosts Achtsamkeit & Aufbruch, a health show with 73 episodes published.
Warum fällt es uns so leicht, Geld für andere Dinge auszugeben, aber so schwer, in uns selbst zu investieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum persönliche Entwicklung für viele als Luxus gilt, obwohl wir für s
Nicht jeder, der dich bremst, möchte dich aufhalten. Kennst du das? Du erzählst voller Begeisterung von einer Idee – und plötzlich beginnst du, an dir selbst zu zweifeln. In dieser Folge erfährst du, warum die Ängste and
Was wäre, wenn erfolgreiche Menschen dich gar nicht klein machen – sondern dir zeigen, was für dich möglich ist? In dieser Folge sprechen wir über Inspiration statt Vergleich, über Sehnsucht statt Neid und darüber, warum
Du wirst der Durchschnitt der Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ist da wirklich etwas dran? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum neue Räume, inspirierende Menschen und mutige Entscheidungen dein D
Persönlichkeitsentwicklung ist kein Hobby. Warum verändert sich dein Leben oft trotzdem nicht, obwohl du Podcasts hörst, Bücher liest und ständig an dir arbeitest? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wissen allei
Wie oft hält uns nicht die Situation selbst zurück, sondern die Angst davor, was andere denken könnten? In dieser Folge sprechen wir über Kritik, Mut und darüber, warum wir aufhören dürfen, unser Leben nach den Erwartung
Manchmal braucht es keinen perfekten Plan, sondern einfach den Mut, eine Entscheidung zu treffen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken nach einem inspirierenden Durchstarter-Call und erz
Warum wissen wir oft genau, was uns guttun würde – und tun es trotzdem nicht? In dieser Folge sprechen wir über Selbstvertrauen, Entscheidungen und darüber, warum echte Veränderung oft nicht mehr Wissen braucht, sondern
Warum regen uns manche Menschen so sehr auf? In dieser Folge sprechen wir über Trigger, Projektionen und darüber, was andere Menschen uns oft über uns selbst zeigen.
Darf ich Luxus, Schönheit und Fülle lieben – und trotzdem ein tiefgründiger Mensch sein? In dieser Folge sprechen wir über Schuldgefühle, Selbstwert und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen.
Vielleicht bist du gar nicht müde vom Leben – sondern nur von einem Leben, das sich nicht mehr ganz nach dir anfühlt. In dieser Folge sprechen wir über Funktionieren, innere Erschöpfung und echte Verbindung zu uns selbst
Muss mein Leben erst schlimm sein, damit ich ein Retreat oder Coaching brauche? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat – sondern oft einfach mit dem Wuns
Warum warten wir oft darauf, dass unser Leben „endlich beginnt“? In dieser Folge geht es um Verbindung, Lebendigkeit und darum, warum du dich selbst nicht länger auf später verschieben musst.
Warum warten wir so lange auf den „richtigen Moment“? In dieser Folge geht es darum, warum echte Veränderung oft erst mit einer Entscheidung beginnt – und nicht erst, wenn alles sicher ist.
Du kennst den Satz „Dein Innen bestimmt dein Außen“ – aber warum verändert sich trotzdem oft nichts? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Leben nicht auf deine Wünsche reagiert, sondern auf dein inneres Gefühl
Manchmal passiert lange nichts – bis plötzlich alles wächst. In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte des Bambus und warum dein Leben sich auch dann verändert, wenn du es noch nicht sehen kannst.
Wie lade ich wieder mehr Leichtigkeit in mein Leben ein? In dieser Folge sprechen wir über kleine Momente von Genuss, Fülle und Lebensfreude – gerade jetzt, wo der Frühling wieder alles ein bisschen heller macht. 💛 Onli
Warum haben wir so oft ein schlechtes Gewissen, obwohl wir eigentlich nur für uns sorgen? In dieser Folge spreche ich über alte Muster, das Good-Girl-Gefühl und warum Schuldgefühle oft weniger mit dem Jetzt als mit frühe
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? In dieser Folge spreche ich über schlechtes Gewissen, People Pleasing und das Good-Girl-Muster – und darüber, wie du lernen kannst, dich selbst nicht länger zu übergehen. 💛 O
Was würde ich heute anders machen, wenn ich nochmal anfangen würde? In dieser Folge teile ich drei ehrliche Erkenntnisse über Wachstum, Entscheidungen und warum wir uns Entwicklung oft unnötig schwer machen.
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Achtsamkeit & Aufbruch is hosted by Claudia Valentin. The show is categorised under health (fitness) and has published 73 episodes.
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