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Hosted by Claudia Belinova · 🇺🇸 US · DE-AT · 54 episodes
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Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist, bei "Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge". 🐦🔥 Ich bin Claudia Belinova und mit diesem Podcast möchte ich dir einen Raum der Unterstützung und Inspiration bieten. Ich teile hier mit dir meine persönlichen Erfahrungen, hilfreiche Inspirationen und Tipps für den Alltag, die dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und innerer Stärke begleiten. Webseite: www.risingphoenix.athttps://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ https://www.youtube.com/@risingphoenix.claudia https://open.spotify.com/show/49pRg8yYhhukM04ONKUnW8?si=3171de17d4e64cba
Claudia Belinova hosts Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge, a health show with 54 episodes published.
"Ich habe gerade keine Zeit." - Wie oft hast du diesen Satz in den letzten Tagen gesagt? Genau deshalb habe ich diese Podcastfolge aufgenommen. Sie dauert nur wenige Minuten und ist keine weitere Aufgabe auf deiner To-do
Viele Menschen glauben, dass Zeit für sich automatisch bedeutet, alleine zu sein. Doch was wäre, wenn das nicht so ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinem letzten Urlaub mit Freunden und davon, warum ich mir t
„Ich hätte so gern mehr Zeit für mich.“ Diesen Satz höre ich unglaublich oft. Gleichzeitig merke ich immer wieder, dass viele Menschen gar nicht genau sagen können, was sie mit dieser Zeit eigentlich anfangen würden. In
Kennst du diesen Gedanken: „Ich bin froh, wenn endlich Urlaub ist. Dann wird alles entspannter.“ Und kaum ist der Urlaub vorbei, fühlt sich dein Alltag nach wenigen Tagen wieder genauso an wie vorher? In dieser Podcast-F
Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Seit Jahrtausenden wird dieser besondere Zeitpunkt gefeiert, weil er uns daran erinnert, innezuhalten, zurückzublicken und wahrzunehmen,
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen dazu neigen, unser Leben künstlich kleiner zu machen, indem wir glauben, uns ständig entscheiden zu müssen. Zwischen Stärke und Verletzlichkeit, Leistung und Ruhe,
Kennst du das Gefühl, dass deine Gedanken ständig bei anderen Menschen, Situationen oder Herausforderungen sind? In dieser Folge teile ich eine Praxis, die mich in den letzten Monaten immer wieder unterstützt hat: bewuss
Morgen werde ich 33 und ich spreche mit darüber, warum ich irgendwann aufgehört habe, meine Geburtstage klassisch zu feiern, weshalb sich mein Geburtstag oft mehr nach Druck als nach echter Freude angefühlt hat und warum
In dieser Folge spreche ich ehrlich über die letzten Monate, über meine Podcast-Pause und über verschiedenste Prozesse der letzten Monate. Ich teile mit dir: – warum alte Muster oft genau dann wieder auftauchen, wenn wir
Wir befinden uns mitten in einer intensiven Transformationsphase, kollektiv wie individuell. In dieser Folge spreche ich darüber, warum alte Zweifel, Beziehungsmuster oder innere Blockaden gerade wieder auftauchen und wa
Diese Folge ist keine klassische „Selflove ist wichtig“-Episode. Sie geht viel tiefer. Ich spreche über Liebe. Nicht nur romantische Liebe, sondern über bedingungslose Herzensliebe. Darüber, wie sich mein Verständnis von
Der Jänner trägt für viele von uns eine ganz besondere Schwere in sich: Erwartungen, innerer Druck, Vergleiche mit anderen und das Gefühl, jetzt „funktionieren“ zu müssen. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, aus di
Warum fühlt sich der Jahreswechsel oft so schwer an, obwohl doch „alles neu“ sein sollte? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der 1. Jänner kein echter Neuanfang ist, wie dein Nervensystem wirklich funktion
In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine der kraftvollsten Zeiten im Jahreskreis: die Wintersonnenwende. Der Moment, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird. Gemeinsam tauchen w
Der Dezember mit den aktuellen Energien, den Sperrnächten und der Vorbereitung auf die Rauhnächte kann innerlich so viel auslösen. Vielleicht spürst du mehr Müdigkeit, mehr Emotionen, mehr Gedanken als sonst. Vielleicht
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte. Ich erzähle dir, was hinter dieser besonderen Zeitqualität steckt, warum die Rauhnächte im Übergang
In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit geh
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. Nach einer intensiven Pause bin ich wieder hier, mit neuer Energie,
Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Mit sanfter Stimme, feiner Energie und wohltuender Präsenz lade ich di
Der Juli lädt uns ein, leicht zu sein. Doch wie oft erlaubst du dir wirklich, dich hinzugeben – ohne Zweifel, ohne dich zu verstecken? Diese Folge ist eine Einladung, den Sommer nicht nur außen, sondern auch innen zu spü
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Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge is hosted by Claudia Belinova. The show is categorised under health (fitness) and has published 54 episodes.
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