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Hosted by Hakan Temizer · 🇺🇸 US · DE-DE · 12 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ein kostenfreier Podcast mit Gedanken, Impulsen und leisen Gesprächen für Frauen in der Lebensmitte.Es geht um innere Übergänge, Erschöpfung, Sinnfragen und die leise Rückverbindung zu sich selbst – ohne Druck, ohne Optimierung, ohne laute Lösungen.Dieser Podcast ist für sich vollständig. Der gleichnamige Kurs ist ein optionales Vertiefungsangebot.
Hakan Temizer hosts Zurück zu mir – Der Podcast, a health show with 12 episodes published.
Was, wenn du nicht erst Selbstvertrauen brauchst, um selbstbewusst zu handeln? Wir warten oft darauf, dass sich in uns endlich etwas verändert. Wenn ich wieder mutiger bin, mache ich es. Wenn ich mehr Energie habe, gehe
Du fühlst nicht zu viel – du fühlst zu ungenau „Mir geht’s schlecht.“ „Ich bin gestresst.“ „Irgendwie bin ich heute komisch drauf.“ Aber was, wenn genau darin ein Problem liegt? Was, wenn in dem, was du einfach nur „Stre
Eine wahre Geschichte aus meinem Leben Es gibt Momente, die brennen sich ein. Sekunden, in denen der Kopf plötzlich das schlimmstmögliche Szenario erschafft – und der Körper reagiert, als wäre es bereits Wirklichkeit. Ge
Was wäre, wenn ein Blatt Papier deinem Gehirn helfen könnte, das zu verarbeiten, worüber du seit Monaten oder sogar Jahren nachdenkst? In dieser Folge stelle ich dir eine Schreibmethode vor, die seit Jahrzehnten wissensc
Kennst du das Gefühl, dass andere mehr in dir sehen als du selbst? Dass sie dir sagen, wie stark, mutig oder belastbar du bist – während du selbst nur deine Zweifel und Fehler wahrnimmst? Vielleicht liegt das gar nicht d
Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Warum stellen wir die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen – und merken oft gar nicht, dass wir uns dabei selbst verlieren? In dieser Folge spreche ich dar
Warum reagieren wir manchmal so heftig auf Dinge, die im Nachhinein gar nicht so schlimm waren? Warum genügen eine kurze Nachricht, ein Blick oder Schweigen, damit unser Kopf sofort die schlimmsten Geschichten erzählt? I
Fast jeder Mensch kennt diese innere Stimme, die ständig kritisiert, bewertet und nie zufrieden zu sein scheint. Doch was wäre, wenn dein innerer Kritiker gar nicht dein Feind ist? In dieser Folge erfährst du, woher der
Kennst du das Gefühl, von deinen Gedanken oder Emotionen völlig mitgerissen zu werden? Ein Satz genügt und plötzlich kreisen die Gedanken, Wut steigt auf oder Selbstzweifel übernehmen die Kontrolle. In dieser Folge sprec
Kennst du das? Eine scheinbar harmlose Situation bringt dich plötzlich aus dem Gleichgewicht. Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest, und fragst dich hinterher: Warum trifft mich das so sehr? Oft liegt die Antw
Kennst du das Gefühl, dass eigentlich alles in Ordnung ist – und sich trotzdem eine Leere in dir ausbreitet? Viele Menschen versuchen, diese Leere mit Arbeit, Ablenkung, Konsum oder ständig neuen Zielen zu füllen. Doch d
Warum kommen manche Menschen nach einer Krise wieder auf die Beine – während andere das Gefühl haben, ihre innere Kraft verloren zu haben? Ein entscheidender Unterschied liegt oft in unseren Ressourcen . Ressourcen sind
Warum bleiben manche Menschen in Stress, Traurigkeit oder Grübeleien stecken, während andere nach Krisen wieder zurück ins Leben finden? In dieser Folge sprechen wir über ein Prinzip, das die Natur seit Millionen von Jah
Warum bleiben manche Menschen in Stress, Traurigkeit oder Grübeleien stecken, während andere nach Krisen wieder zurück ins Leben finden? In dieser Folge sprechen wir über ein Prinzip, das die Natur seit Millionen von Jah
Kennst du das Gefühl, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast? In dieser ersten Folge möchte ich dir einen Gedanken mitgeben, der mich seit vielen Jahren in meiner Arbeit als Therapeut begleitet: Vielleich
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Zurück zu mir – Der Podcast is hosted by Hakan Temizer. The show is categorised under health (fitness) and has published 12 episodes.
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